Kako se obnašati v prvih tednih nosečnosti. Kaj ni mogoče storiti v prvih tednih nosečnosti

Pogosto v prvem 2 tedna nosečnosti

Da bi zaščitili otroka, morate vedeti, kako se obnašati v prvih tednih nosečnosti, ki jih ni mogoče storiti, in kaj - je ključnega pomena za ustvarjanje ugodnih pogojev za razvoj ploda in za zdravje in udobje na nosečnica.

Znaki nosečnosti

Na žalost telo ne opozarja na nosečnost že od prvega dne oploditve jajčeca. Poleg tega se lahko prvi znaki pojavijo po dveh do treh tednih. Če je bila nosečnost načrtovana, potem najprej v tednu morate opraviti test. Ko takih načrtov ni bilo, bi se morali poslušati sami, če so opazili:

• pogosto uriniranje;

• povečanje in bolečine v prsih;

• velika utrujenost;

• povišana bazalna temperatura;

• odsotnost menstruacije;

• povečan izcedek iz nožnice;

• splošna slabost zjutraj;

• kronična utrujenost;

• krči v spodnjem delu trebuha;

• opazovanje, vendar skromno;

• Občutljiv občutek za vonj, draženje od običajnih vonjav in okusov;

• mraz;

• nihanje razpoloženja;

• pojav aken, izpuščaj na obrazu.

Te spremembe so označene zgodnji znaki nosečnosti (1 teden in pozneje). Ko se pojavi več simptomov, ne smete prehitevati, da bi vzeli antibiotike ali druga zdravila. Prva stvar je kupiti test v lekarni in jo narediti. Če je pozitiven, je nujno, da se takoj posvetujete z zdravnikom, da določi trajanje nosečnosti in samo na svoja priporočila za jemanje teh ali drugih zdravil.

Najprej nevarnosti

Čeprav ne pride do posebnih zunanjih sprememb, telo ženske spreminja številne spremembe. Potrebujejo novo mamo, da ima veliko energije in energije, pa tudi dobro zdravje. Zato je treba vedeti, kako se obnašati v prvih tednih nosečnosti.

Najprej se moramo vedno zavedati, da je v začetni trimesečju tveganje za spontani splav višja kot v katerem koli drugem obdobju nosečnosti. To je zato, ker se telo šele začenjajo prilagajati otrokovi nosečnosti, je prišlo do spremembe, in poudarja, povezane z novico o zanimivem položaju, oslabi telo, zaradi česar je ranljiva.

Poleg tega veliko težav prinaša žensko nevednost, da se je v njej pojavilo novo življenje. Zaradi dejstva, da je v prvih tednih težko prepoznati znake, mnogi še vedno vodijo navaden način življenja in bremeni so kategorično kontraindicirani.

Jemanje zgodaj v nosečnosti

V velikih črkah v kuhinji pišite moto: "Zdravo hrano je zdrav otrok." Pod to pomeni preprosta pravila:

• Glasen "ne!" Različnih vrst prehrane, omejitve pri normalni porabi hrane. O kakršnih koli dietah, ki so jih opazili pred nosečnostjo, morate za nekaj let pozabiti.

• Brez žetonov, palic in drugih okusnih prigrizkov nezdravega izvora. Pod tabu je tudi hitra hrana.

• Hrana mora biti nasičena z največjo količino vitaminov in elementov v sledovih.

• Pozabite na izdelke s stabilizatorji, okusi, vsemi živilskimi aditivi in ​​pesticidi.

• 
  
  
  
  

  Zavrnitev iz ostre, mastne, ocvrte, preveč slane hrane, pa tudi iz sladkarij.

Zdrava prehrana je eno od prvih pravil, kako se obnašati v prvih tednih nosečnosti.

Fizična dejavnost

Nosečnost ni bolezen. Ženska se pogosto dobro počuti in lahko opravlja veliko težkih nalog. Toda za omejitev fizične aktivnosti je potrebno.

Kako se obnašati v prvih tednih nosečnosti:

• Delovni dan ne sme trajati več kot šest ur z motnjami;

• brez nočnih izmeni, poslovnih potovanj in obdelave. Mami ni treba biti stakhanovka. Imela bo čas, da ostane z njo, ko se rodi otrok. Za njo bodo zagotovljene nočne izmene;

• ne dvigujte uteži;

• sprehodi bodo nadomestili fitnes;

• dolgotrajno sedenje ali stoj, tudi ne prispevajo k dobremu počutju.

Omejitev telesne dejavnosti ne pomeni popolne zavrnitve - to tudi ni normalno. Sposobnost lahko spremenite s hojo, plesom in plavanjem. Ampak kako se obnašati v prvih tednih nosečnosti, je vredno posvetovati z zdravnikom. Na podlagi vašega življenjskega sloga in značilnosti telesa bo določil individualni program.

Življenje in gospodinjstvo

Omejitve zgodaj gestacijska starost skrb in gospodinjstvo. Ne obupajte pomoči gospodinjstva.

Pozabite na gibanje omar, miz in drugih velikih predmetov. Želja po spremembah je bolje zadovoljna z iglo.

Pozabiti je priporočljivo in o vseh načinih čiščenja vodovodne instalacije, če vsebujejo klor, močne okuse. Prvič, zelo je lahko poškodovati plod. Drugič, ne sproži napadi slabosti. Najverjetneje gospodinjske kemikalije same ne bodo dovolile, da pridejo iz stanovanja zaradi močnega vonja.

Kuhinjska prizadevanja morajo temeljiti na zdrave prehrane. Čas je, da prelistamo zapise o pravilni prehrani, lahki in koristni hrani, ki so bila objavljena pred sto leti "za prihodnost".

Obiski zdravnika

Žensko posvetovanje mora biti Mekka za nosečnico in zdravnik - prvi prijatelj, svetovalec in mentor. Ženski forumi so koristni samo v samopomoči. Kar zadeva zdravstvene probleme - jih je treba duševno spali.

Takoj, ko so se pojavili prvi znaki nosečnosti in test je pokazal, da ste na položaju, lahko samo zdravnik potrdi ali zavrne dejstvo o gnojenju. Prav tako spremlja normalni potek razvoja ploda, predpisuje zdravila za krepitev telesa in preprečevanje morebitnih bolezni.

Še posebej pomembno je, da se v prvih tednih nosečnosti obiščete zdravnika. Bolečine v trebuhu, sumljivi izliv, slabo počutje, krvavitev lahko postanejo skodelici splava.

Seksualno življenje

V prvem trimesečju ni nobenih kontraindikacij za spol. Toda intimno življenje najpogosteje spreminja krivico samega sebe.

Prvič, novica o nosečnosti je stres. Mama doživlja močna čustva o tem, pripravlja se na izčrpajočih 9 mesecev, zato je prižiganje v bližino vedno težko. Drugi dejavnik - povečana utrujenost, slabost, ki prav tako ne prispeva vedno k besni želji.

Intimno življenje ni tabu, vendar je še vedno vredno upoštevati nekatere omejitve:

• Analni seks. Lahko povzroči spontani splav, zlasti če je prišlo do prekinitev nosečnosti.

• Intenzivnost. Ljubitelji ludih dejanj je čas, da se obrnete k nežnosti in previdnosti.

• Nezaščiten spol. Mnogi ljudje govorijo o nosečnosti, pohitijo, da pozabijo na kontracepcijo. Ampak brez uporabe kondoma se poveča verjetnost okužbe.

Zabava

Nosečnost je pravi čas, da pozabite na nočne sprehode, slabe navade, polnočje klepete na internetu. Zamenjajte jih priprava na porod, ustvarjalnost, branje, poslušanje mirne glasbe. To bo mirno, navdihnilo in dalo resnično užitek.

Najtežje in hkrati najpreprostejše so prvi tedni nosečnosti. Fotografije na tej stopnji, nato kasneje, lahko sestavijo sladko zgodbo za družinski album.