Kako je Ariana Grande izgubila težo? "Pred" in "po": skrivnost neverjetne preobrazbe

Že dolgo je od slavnega pevca in igralke Ariana Grande je postal tanek. "Pred" in "po" sta v njenem življenju postala popolnoma drugačna obdobja. Čeprav se je pred preoblikovanjem ne preveč razbila, se je v relativno kratkem času znebila nepotrebnih kilogramov. Kako ji je uspelo? Odgovor je bil presenetljivo preprost.

Ključ do idealnega videza

Medtem ko ves svet sledi odkritju "zdravnikov", kot je Dyukan, se je Ariana odločila za najbolj zdrav način za brezhiben videz - veganizem. To ni samo prehrana - to je življenjski slog, ki ga implicira prostovoljna zavrnitev iz uporabe izdelkov, izdelanih iz živalskih surovin (ali s pomočjo). Večina vegani prišli do svojega pogleda na svet po tem, kar je videl iz prve roke klavnico, iz preprostega usmiljenja, da bi ubil za hrano ali krav in kuncih po zahtevi, da bi svet le malo boljši in prijaznejši. Za le nekaj (iz tega razloga, Ariana Grande tanjše) "pred" in "po" niso skupne etike in morale, ter potrebo po izboljšanju lastnega zdravja. Ariana življenju trpi zaradi hipoglikemije, in samo s prehodom na veganstva končno našel odlično zdravstveno stanje in brezmejno energijo. Po mnenju pevca je glavna stvar zdravje. In izgubo teže je le dodatek za doseganje najpomembnejšega cilja.

Bistvo veganizma

Če tradicionalni vegetarijanstvo pomeni predvsem zavrnitev mesnih izdelkov, strogi veganizem pomeni popolno osvoboditev od vsega, kar je proizvedeno iz živalskih surovin ali s pomočjo snovi živalskega izvora.

Torej, Ariana že odreči meso, ribe in perutnina, nato pa - iz jajc in mlečnih izdelkov, nato pa - z medom, glive, kvasovke in naravnih dodatkov, kot so lecitin. Seveda, za izboljšanje zdravja, ni dovolj samo preiti na veganizem. Čeprav Ariana Grande shujšala pred in po preoblikovanje ne bi jedli več, in predelane hrane: pločevinkah zelenjava in meso, čips in drugi prigrizki, hrenovke in klobase, proizvodi z umetnimi dodatki.

Takšno življenje je težje, kot se zdi na prvi pogled, saj je tudi v departmajih trgovinah z zdravo hrano lahko najdete veliko škatel in paketov ovsena kaša žita z zelo variabilnega dela v sestavi. Natural grenka čokolada z največjo vsebnostjo kakava v prahu lahko vsebujejo lecitin živalskega izvora, in v končnih vrečke žitnih multizlakovoy pogosto najdemo mleko ali umetnih arom. Arians v tem smislu enostavnejši: v ZDA obstajajo specializiranih trgovinah in pisarne v trgovinah, kjer prodajajo hrano, povsem primerne vegani.

Nekateri pluses

Ariana Grande je izgubila težo ("pred" in "po" si lahko ogledate na fotografiji), vendar še vedno ni uradno priznala, da se bo znebila dodatnih kilogramov. Po zvezdi je predvsem pričakovala zgodnjo zmago nad hipoglikemijo. Lepa figura in brezhibna koža so prijetni dodatki, ki jih ne bi bilo mogoče brez premikanja na pravi način življenja in opuščanja hrane živalskega izvora. In najbolj zanimivo je, da Ariani ni morala zmanjševati svojih porcij - še vedno jesti toliko, kolikor vedno dela, hkrati pa ohranja idealne oblike.

Usposabljanje

Seveda lahko izgubite težo samo na podlagi enega veganska prehrana. Vendar pa, če želite ohraniti telo v obliki, se morate spomniti na športno usposabljanje, ki pomaga vzdrževati mišični ton, zažgati dodatne kalorije in oblikovati žensko okroglost, pri tem pa se izogibati kopičenju maščobe na straneh, bokih in pasu. Želite vedeti, kako je Ariana Grande izgubil težo? Pred in po prehrani se je strogo držala režima treninga, ki je zapletla vaje z glasbo Nicky Minaj in Bruno Mars. Glede na pevca, vžigalne pesmi pomagajo prezreti izčrpanost usposabljanja in kot da jo prenesejo v čarobni svet.

Ariana izvaja pohodništvo in rad vozi kolo. Poleg tega dekle ljubi plesati in ne bo zavrnila prikaza nekaj dobrih potez za kakovostno glasbo, tudi če nosi čevlje s dvanajstimi centimetričnimi pete.

Čeprav je Ariana Grande izgubila težo, prehrana, katere meni je bilo na kratko opisano zgoraj, ji ne bi dovoljevala doseganja tako velikih rezultatov, če pevec temu športu ni dal toliko prostega časa. Omeniti je treba, da si raje aktivno preživlja preostanek dneva, pogosto hodi dolgo časa s svojim ljubljenim psom. Poleg tega se baba vsak dan od deset do petnajst minut posveča meditativnim praksam, pomirja njeno dušo in dušo, se prilagaja, da premaga probleme prihodnjega dne.

Omamljanje možnosti

Možno je, da bodo številni ljubitelji glasbe želeli ponoviti pot, ki so jo potovali, in posodobiti njihov videz točno tako, kot je to storila Ariana Grande. Rast, teža in volumen pevca resnično naredijo njeno izjemno lepoto. Z zelo majhno višino 155 cm, Ariana tehta samo 48 kilogramov in ima presenetljivo sorazmerno sliko. Čeprav so mnogi novinarji izkoristili neverjetno preoblikovanje, da bi jo obtožili anoreksije in prikrivanja motenj prehranjevanja, pevka ni nikoli trpela zaradi takšnih bolezni. Ne more biti imenovana niti vitka niti maščoba - Ariana Grande je izgubila težo, da bi našla zdrave, ne anoreksične oblike.

Nasveti za ljubitelje

Pevci dajejo številna zelo specifična priporočila navijačem, ki so se odločili ponoviti svoje dosežke:

• Prehod iz živil živalskega izvora v zelenjavo, ne pozabite, da je treba nekaj popraviti za primarno pomanjkljivost beljakovin. Jejte več fižola, graha, leča, tofu in sojinih izdelkov.
• Da bi zagotovili redno oskrbo telesa z zdravimi maščobami, jejte več oreškov, maslina iz arašidov in avokada.
• Treba spremljati vnos železa, skupaj z vitaminom C. Železo se nahaja v semena, tofu, špinača, brokoli, fige, suhe slive, suhe marelice, itd, vitamin C - .. V agrumi, paradižnik, listnata zelenjava.

In kar je najpomembneje, kot poudarja Ariana, ohranja lastno zdravje. Zdravo telo ni popolno - samodejno prevzame naravne, vitke oblike.