Spolna številka: kako narediti sliko seksi?

Spolnost je žensko orožje, ki deluje brez neuspeha. Moški vedno opazijo seksi dekle, čeprav njen obraz nima nezemeljske lepote. Veliko sodobnih zvezd (večinoma igralke in pevci), katerih obrazi so daleč od popolnosti, se v kombinaciji štejejo za priznane spolne simbole in lepote. Kljub temu jih milijoni občudujejo. Vse o seksualnosti. In danes bomo razmislili o tem, kako narediti številko seksi.

Ideal lepote

Od leta 1910 je idealen ženska številka vsako desetletje se je spremenilo. Bili so v modi in ženski okroglosti, in dekleta s pomanjkanjem oblik, in celo boleče tanko.

Kljub dejstvu, da je zdaj ideal lepote šteje kot številka 90-60-90, večina moških ni navdušena nad sedanjimi modeli, ki jih posušijo številne prehrane. V moški domišljiji je ideal dama z oblikami, kot so Marilyn Monroe, Salma Heyek in celo Kim Kardashian. Te ženske so resnično najbolj seksi.

Vendar pa ne le številka, ki žensko seksi.

Počutite sexy!

Najprej bi se morali zavedati svoje ženske spolnosti in jo uporabljati spretno. Skrit je v globinah narave vsakega od nas, vendar pa bodo nekatera dekleta potrebovala oprijemljiva prizadevanja, da bi jo odkrila.

Kateri ukrepi vam bodo pomagali počutiti seksiernejše?

1. Spodnje perilo. Spodnje perilo je kljub navidezno nevidnemu, zelo pomembno, da se počuti kot ženska. Izberite kakovostno lepo perilo - to je nekaj, česar ne bi smeli shraniti. Če ga nosite, se boste počutili drugače. Seksualno številke deklet vedno poudarite ustrezno spodnje perilo.
2. Pete. Tudi če se premaknete veliko in ne morete nositi velikih čepov - to ni potrebno. Pravzaprav ni pomembna dolžina pete, ampak hojo! Moški redko opazijo svoje čevlje, ponavadi jih zadene čudovita hojo ženske. Nosite majhne pete ali celo stabilno ploščad.
3. Nosite krila in obleke. Vedno lahko izberete pravo obleko, ki bo skrila pomanjkljivosti in poudarila vrline. Oglejte si članke na internetu ali svetovalce v trgovinah - vam bodo pomagali poiskati najbolj primerno garderobo.
4. Pazite na kožo. Izredni rezultat je mogoče doseči z uporabo naravnih nerafiniranih olj (laneno seme, kokosovo olje, olivno olje). Razvajajte se s kopeljo z morsko soljo, ne pozabite čistiti kože in pogosto obiskati maserja. Masaža prispeva k polnjenju ženske energije, poleg očitne koristi telesu.
5. In končno se počutite kot ženska! Lepa, zaželena in nežna. Najprej se zavedajte, da imate seksi sliko.

Slika - najpomembnejši vidik seksualnosti

Spolna oseba vedno vzbuja občudovanje in željo. Medtem pa se vsa dekleta ne moremo pohvaliti z idealnimi oblikami. Ne glede na vrsto slike, ki jo imate, se spomnite - lahko ste seksi. Glavna stvar je, da najdete svoje slabosti in jih spretno odstranite.

Ključna vloga v tem primeru je prekomerna telesna teža. Večina moških ne mudi v preveč tanke dekleta. Obstaja celo mnenje, da bi moral človek z normalno psiho ljubiti ženske z oblikami. Vendar pa je obilje prekomerne teže najboljši način, da ubijete svoje zaupanje v svojo ženskost in spolnost. Zato je treba z njo spopadati.

Šport - sinonim za spolnost

Ljubite šport in uživajte v njej. Fizični stres vam bo pomagal ugotoviti tista področja, ki se štejejo za spolne - zategnite prsni koš in zadnjico (skodelice so najbolje tukaj), odstranite stranice in želodec. Poiščite sebe ali s trenerjem najprimernejše vaje za vas, kar vas bo v nekaj tednih bistveno spremenilo. Za kratek čas vam je zagotovljena seksi številka, če poleg športa pazite na svojo hrano.

Vedno lahko poskusite narediti jogo. Ženskam omogoča, da pridobijo prožnost, milost v gibanjih in, kar je najpomembneje, mir in notranji mir, kar je tako potrebno za vsakega od nas. Spolna številka vedno dopolnjuje ženskost.

Poleg tega trener Tatiana Krotova meni, da bo trening moči pomagal zmanjšati telesne maščobe in oblikovati spolne količine.

Trening moči Tatiana Krotova:

1. Pritrdite udarec na gleženj in vzemite nogo na stran pod kotom 45 stopinj in ga držite v tem položaju.
2. Duhovnik z obremenitvijo. Kot tehtnica lahko uporabite dumbbells ali barbells.
3. Noga pade z utežmi.
4. Push-up.
5. Planck.
6. Prednja letev.

Vsaka vaja se izvaja na 3-4 pristopa. Redno vadite, 3-4 krat na teden - in kmalu boste imeli najbolj seksi osebnost! Seveda bo s trenerjem bolj učinkovito, če pa nimate priložnosti, da se udeležite telovadnice, se omejite na domače usposabljanje. Glavna stvar je z zadovoljstvom in željo. Po vadbi se bo vaše razpoloženje zagotovo povečalo.

Učenje jesti prav

Druga pomembna povezava, ki bo vaše telo zdravo, in misli - čisto.

Strokovnjaki priporočajo prehod na razdeljeni obrok 5-6 krat na dan, pitje veliko čiste vode in, kar je najpomembneje, brez "preprostih" ogljikovih hidratov, kot so sladki, mokasti, dimljeni izdelki. Vsi so prazni ogljikovi hidrati, ki ne koristijo telesu.

Jejte več sadja in zelenjave, žitaric, mlečnih izdelkov, pijte sveže stisnjene sokove. Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali znatno izgubiti težo hitro in dobili v obliki. Samo se potegnite skupaj in jih opazujte.

Zaključek

Poleg tega, da delate na telesu, delajte svoje misli. Občutite spolnost in ženskost, jih videli v sebi ... in jih bodo videli drugi. Sexy žensko sliko vedno privlači oko.