Kako pobegniti s toploto? Ukvarjeni smo nad izumi!

Kako se rešiti poletna toplota, ko termometer ne pade pod +30, ko se asfalt topi in zrak se zdi debel in viskozen, kot je želeje? Mnogi ljudje se poleti počutijo zelo neprijetno. Poskusite uporabiti spodnje nasvete - in dolgotrajno olajšanje bo prišlo.

Kako se rešiti pred toploto hiše

• Najprej morate pozorni na okna. Na njih bodo zavese ali žaluzije že znižale temperaturo v sobi za 3-10 stopinj. Poleg tega bo svetloba odbijajoča folija, pritrjena na okno ali poseta na zavese za poletno obdobje, pomagala. Okna naj bi bila široka le zgodaj zjutraj in pozno ponoči. Če je mogoče, spite z odprtimi okni in balkonom.

• Od drage klimatske naprave lahko zavrnete, če kupite ventilator in ga olajšate tako, da pihate posodo z ledom ali zamrznjeno vodo. Stanovanje bo dobilo hladen zrak. In zato, da bi zmanjšali izgubo energije od ventilatorja, se poslovite od starih žarnic in jih zamenjajte s tistimi, ki varčujejo z energijo. Ki poleg svojega neposrednega namena dodelijo 4/5 manj toplote kot običajno.

• Prehrana v vročih dneh - sveža zelenjava in sadje, hladni prigrizki, na splošno hrana, ki ne potrebuje kuhanja na peči ali peči. Lahko pijete vroči čaj ali hladno vodo (samo v majhnih požirek, da ne bi ujeli grla).

• Če je boljši tuš, je toplo, s temperaturo vode nad 20 stopinj, nato pa kri ne pride na kožo, da bi nadomestila njegovo hlajenje. Če postane popolnoma neznosna - pomoč iz Indije, kjer pobegnejo od vročine, ovijajo okoli glave turbana iz mokre brisače.

• 2-3 ur pred spanjem je treba posteljno perilo postaviti v hladilnik, ki je pakiran v hladilniku. Z izbiro poletja, mimogrede, dajejo prednost svetlobi in naravnim tkaninam. In ponoči, blizu postelje, mora biti steklenica hladne vode "na dolžnosti" za pitje in drgnjenje obraza.

Kako pobegniti iz vročine pri delu

• Oblačila - prostorne, svetle barve, bombaž ali druge naravne tkanine. Ličila, krema, antiperspirants - vsaj: ženske, sramota na koži, ni tako enostavno za njo.

• Sajorji, ki so vedno s teboj: steklenica vode, nočno ležijo v zamrzovalniku, robec in ventilator. Voda pa bo morala biti pijana, ko se odmrzne, čez majhen požirek. Mladiček je uporaben za močenje in drgnjenje obraza in rok.

• Poskusite premikati vse pomembne in potrebne stvari do prve polovice delovnega dne, medtem ko še vedno ni tako vroče. Potem bo glava težje razmišljati.

• Za vlaženje zraka v delovno sobo lahko uporabite majhen sprej, hišno rastlino z velikimi listi, majhen akvarij (lahko in brez rib).

• Med kosilom, kot doma, se obrnite na težko hrano in kavo v korist zelenjave, sadja in zelenega čaja.

Kako pobegniti od vročine v avtu

• Najenostavnejši način je, da ga redno sperete in polirate. Popolnoma čist avtomobil odlično odraža žgočih sončnih žarkov.

• Zaščitite notranjost avtomobila s sunkovitimi žaluzijami na vsakem steklu (znotraj) in odsevnim zaslonom na vetrobranskem steklu (zunaj, robovi zaslona morajo biti pritrjeni z vrati).

• Ohranjanje zraka v hladilniku v kabini postavite v posodo za zadnje sedeže z ledom ali zamrznjeno vodo (v razumnih količinah in ustrezno embalažo).

• Uporabite eterično olje iglavcev, znano po osvežujočem učinku pri vdihavanju.

Kako pobegniti iz toplote na splošno

• Bodite bosi.
• Utegni svojo žejo z mineralno vodo, vodo s limonino, kompoti, svež.

• dušenja žeja, pri čemer je koristno organizem lahko kumare, paradižnik, lubenice in drugo sadje, ki vsebuje veliko vode.

• Ne žvečite pitja s pivom in drugimi alkoholnimi pijačami (dehidracija), kavo (povečan pritisk na krvne žile), limonade (visok sladkor zviša krvni tlak).

• Poskrbite, da ne boste šli od 11. do 17. ure na zelo vročini.

• Ne vklapljajte gospodinjskih aparatov, ki segrevajo zrak čez dan.

• Izbirajte med mestom in naravo, z naravno vodo (potok, jezero, reka, morje, ocean).

Celoletno (ne le poleti) vodi zdrav način življenja - vam bo pomagal pri enostavnem prilagajanju na vsako sezono in vse vremenske razmere.