Časovna razlika s Turčijo: koristni nasveti za turiste

Pred začetkom sezone poletnih počitnic mnogi Rusi začenjajo razmišljati o tem, katero državo bi morali izbrati za rekreacijo. Turčija je morda eno izmed najbolj priljubljenih krajev za preživljanje počitnic.

Glavni razlog za tako visoko priljubljenost med turisti ni le mehka, kar prispeva k prijetnemu počitku, podnebju, ampak tudi, da se Rusi ne morajo registrirati vizum za Turčijo. Torej, kaj bi morali poznati tistim, ki so se prvič srečali na počitnicah v tej čudoviti državi?

Kot veste, je glavna stvar za vsakega od nas zdravje. Zato, kar se zdi neverjetno, da je država, v kateri boste preživeti počitnice, ne pozabite, da pokvari vtis ostalega ne more samo nenaden glavobol, ali infekcijske bolezni in navadna aklimatizacija.

Najprej morate vedeti, da je časovna razlika s Turčijo za Muscovite plus ena ura (v Turčiji eno uro manj). Na primer, če je Moskva trenutno 18.00, nato pa v Turčiji ob istem času - 17.00.

V skladu s tem se bo za prebivalce drugih ruskih mest razlikovala tudi časovna razlika s Turčijo. Izgleda takole:

• Sankt Peterburg, Krasnodar, Samara - 1 ura;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 uri;
• Novosibirsk - 4 ure;
• Krasnoyarsk - 5 ur;
• Vladivostok - 8 ur;
• Kaliningrad je enak čas kot Turčija.

Če je za prebivalstvo kapitala razlika v času med Moskvo in Turčijo zelo majhna in lahko preide telo praktično brez sledu, potem pa za tiste, ki letijo počitnice v Turčiji iz drugih regij v Rusiji, se morate spomniti nekaj preprostih pravil. Govorimo o tem.

Časovna razlika med Rusijo in Turčijo: kako se pripraviti na aklimatizacijo

Če ste prebivalec oddaljenih regij Rusije iz Rusije, morate vnaprej skrbeti, da ostra sprememba časovnih pasov ne povzroča znatne škode za vaše zdravje. Če želite to narediti, nekaj tednov pred potovanjem, začnite jesti živila, ki vsebujejo naravne vitamine, kar bo pomagalo telesu, da prenese aklimatizacijo brez veliko težav. Ti vključujejo vitamin C in elemente skupine B.

Za posebej občutljive naravi ali tistim, ki ne želijo, da prisilijo telo, da se ukvarjajo z naravnimi ritmi narave, lahko časovna razlika s Turčijo še vedno skoraj nevidna, če poskušate rezervirate vozovnico na letu, ki prispe ponoči ali zjutraj. Torej boste imeli priložnost, da spite v letalu in začnete pogumno, da se ukvarjate z vašimi zadevami takoj, ko pridete v državo.

Ne pozabite, da v primeru, ko imate zelo malo časovne razlike s Turčijo, se lahko v nekaj dneh po prihodu pojavijo ti reakcijski ukrepi. Za njih je značilna splošna inhibicija, nespečnost ali zaspanost, manjša učinkovitost in nestabilno čustveno stanje. V tem obdobju se zmanjša imuniteta - kronične bolezni se lahko poslabšajo.

Skrbeti za sebe in svojo družino za nekaj tednov pred potovanjem, si močno poveča verjetnost, da bo ostalo je potekal brez zapletov, pa boste izogibaj morje le pozitivne spomine.