Kdo je Albert Ellis? Kaj je znano "Psychotraining po metodi Albert Ellis?"

Psihologija je ena izmed najbolj priljubljenih trendov v zadnjih nekaj desetletjih. To ni presenetljivo - veliko ljudi želi razumeti nize človeške zavesti. Edina težava je, da jih večina s samim seboj ne more izogniti. Tako ljudje so videli svoje občinstvo kot Albert Ellis. Knjige te osebe pomagajo premagati notranje ovire in začeti izhajati iz zapletene zmede njihove zavesti.

Malo zgodovine

Albert Ellis se je rodil jeseni 1913 in je po 93 letih umrl poleti 2007. Ameriški psiholog in kognitivni terapevt. Sprva je Albert poskušal poslovati, nato pa - literarno delo. Toda kmalu je spoznal, da je bil njegov poklic psihologija. Leta 1943 je magistriral na oddelku za klinično psihologijo Columbia University. Leta 1946 je zagovarjal svojo tezo in nato opravil dodatno psihoanalitično usposabljanje.

Na začetku je Ellisu močno vplivala Karen Horney, Erich Fromm, Alfred Adler in Harryja Sullivan. Toda do sredine petdesetih let je bil razočaran nad psihoanalizo. Albert Ellis je znan kot seksolog in ideolog seksualne revolucije. Sodeloval je pri ustvarjanju lastnega pristopa pri reševanju problemov. Leta 1955 se je njegovo delo imenoval racionalno-čustveno vedenjsko zdravljenje. Poglejmo, kaj je.

Racionalno-čustveno vedenjsko zdravljenje

Zaradi razlage izkušnje meni, da so disfunkcionalne vedenjske reakcije in negativna čustva (in ne zaradi videza). To pomeni, da je poudarek na nepravilnih kognitivnih odnosih - iracionalnih prepričanj. Vse to je oblikoval Albert Ellis. Racionalno-čustvena terapija v svojem teoretičnem delu vsebuje kar nekaj omembe srodstva s številnimi področji psihologije.

Podrobneje o tem je mogoče soditi, ko se seznanite z vsebino knjig Ellisa. Kratek pregled njih bo objavljen spodaj. Ta psiholog je ustvaril in vodil Inštitut Albert Ellis, aktivno delo, v katerem se ni ustavil skozi vse življenje.

Humanistična psihoterapija

Po tej teoriji so ljudje nagnjeni k izgradnji iracionalnih iracionalnih duševnih kombinacij. V okviru racionalno-čustvenega zdravljenja se to imenuje mistično mišljenje. V knjigi Albert Ellis trdi, da so vsi problemi, s katerimi se lahko človek "pohvali", rezultat tega pristopa ljudi k svojemu življenju. Težave in nevroze, ki se pojavljajo v nas, po tej knjigi, so rezultat številnih uporab "potrebnih", "naj," in "naj".

Seveda se vsaka oseba sooča z resničnimi težavami. To je zgolj nadvse težka in grozljiva, ki spremljajo izkušnje - to so iluzorni in izmišljeni demoni. Vse je mogoče nadzorovati. To vpliva na čustvene reakcije, občutke in vedenje. Zaradi nepopolnosti razmišljanja, nehoteno človeka začne trpeti, potem se na enak način lahko prisili, da ne bi mučil.

Praksa racionalno-čustvene vedenjske terapije

To knjigo je napisal v soavtorstvu z Windyjem Drydenom. Začne se z dejstvom, da se na začetku razmišlja o splošnem terapevtskem modelu. Nato so opisane njene različne modalitete (kot so posamezniki, bračni, družinski in spolni). Knjiga vsebuje veliko resničnih primerov iz prakse, ki ponazarjajo možnosti uporabe v resničnem življenju.

Njen glavni namen je pomagati kliničnim psihologom in svetovalcem. Čeprav je koristno, bodo za tiste, ki želijo pomagati ljudem in se zanimajo za racionalno čustveno terapijo. Toda najpomembnejše delo je tretja knjiga, obravnavana v članku.

Psiho-usposabljanje z metodo Albert Ellis

Zasnovan je za široko publiko. Njeno glavno sporočilo je - v nobenem primeru ne smete podlegati skušnjavi, da bi postali nesrečni. To preprosto zamisel podpira jasen program ukrepov v različnih situacijah (med katerimi so zelo pomembni in zapleteni, na primer smrt ljubljene osebe, izguba službe in številni drugi podobni primeri). Vse to in aktivno promovirali v množice Albert Ellis. Psihoterminiranje s svojo metodo je pripomoglo k vrnitvi v srečno življenje tisočim bolnikom. Vsem osebam bo sposoben nuditi ustrezno in hitro pomoč (če seveda na tem področju razkrije vztrajnost).

Pomembno število metod, ki so objavljene v tej knjigi, so bile prvič javno dostopne. Treba je opozoriti, da je delo napisano v živem jeziku - avtor se zdi, da vodi dialog s svojim bralcem, s katerimi se pogaja z nekaterimi odtenki. In to se nadaljuje skozi celotno knjigo. Seveda se mu lahko nekdo dolguje, toda glede na lastne občutke lahko rečemo, da se knjiga bere v enem dihanju. Ni presenetljivo, da je to najbolj znano delo Albertja Ellisa.

Zaključek

Če obstaja želja po boljšem razumevanju sebe in drugih ljudi, potem je samo-izobraževanje koristna usmeritev. Pomagal bo v mnogih življenjskih situacijah, psihologija pa ni izjema. Vendar pa je treba upoštevati, da nič ne bo prišlo od nikoder. Za branje knjige bo potrebno tudi deliti svoj čas. In izvajanje metod in popolno premagovanje težav lahko traja nekaj tednov, mesecev in v redkih primerih celo let. To je Albert Ellis in njegova dela. Svetujemo vam, da preberete ta dela, da jih uspešno uporabite v svojem življenju.