Še bolje, da bi se zadovoljil? Pripravite se na počitnice

Ženska mora biti plovilo miru in miru. Eden pogled na njo lahko zlahka obrne vse v kaos ali obratno. Pametni moški vedo, da je sreča ženske njihova sreča, zato poskušajo na vse načine, da svoje prijatelje razveselijo. To je resnična ženska in ona ve, kaj naj si najljubši.

Glavna stvar za pošten seks - ne vegetite v rutini. Ta močvirje se hitro zategne in hrbet pri grlu, s težavo pa se sprosti. Zelo pomembno je, da lahko najdete lepoto v vsakdanjem življenju in jo barvate z barvami. To je naše življenje, zakaj torej ne živite vsaj malo zase in ne sivite sivega vsakdanjega življenja z luminescentno mavrico? Kako najti mir v duši in zadovoljstvo iz življenja, ne da bi se odrekli bližnjim ljudem in običajnemu življenju? To bo tisto, kar bomo obravnavali v tem članku.

Me-moment, ali Ljubite se najprej!

Zelo pomembno je dati čas sebi, in tukaj ne govorimo o vsakodnevni rutini, kot so ličila, tuš in manikura. To je vse - prešla faza. Take manipulacije skozi čas so vse manj zabavne. Trenutek zase je čas, ko povečate svoje razpoloženje, samozavest in fizični ton. V zadnjem času se je pojavila modna angleška beseda, ki popolnoma izraža pomen ruskega izraza "ljubite se!" - me-moment (od angleščine me - jaz, moje in trenutek - čas, trenutek).

Ta koncept ne pomeni kratek odziv v vrsti neskončnih skrbi. To je celotna filozofija lepote, namenjena zdravljenju energije žensk. Takšni trenutki nam omogočajo, da razkrivamo svoje resnične talente, želje, posebnosti, saj le počasi lahko pravilno opazujemo sebe, svoje navade, priloge. Morda se boste veliko naučili o sebi!

Me-moment: praznik je za vogalom

Privoščite si počitnice doma! Torej, kaj resnično pomaga lepi gospe pobegniti iz vsakodnevne rutine in občutiti polnost življenja in moči v sebi? Preberite, če želite izvedeti, kaj naj si zadovolji. Dovolj je le sprejeti nekaj preprostih in prijetnih skrivnosti harmoničnega počitka.

Čas za mene!

Ko ostanejo vsi skrbi za delovni dan, je čas, da skrbite za sebe. Zato je tako pomembno, da veste, kaj se lahko zadovoljite v prijetnih trenutkih samote. Takšne prijetne stvari, kot so brskanje po spletnih straneh socialnih medijev, spletnih lekcijah v angleščini, blogging, so v družbi skodelice vročega čaja, kave ali čokolade dvakrat zabavne.

Stop, trenutek! Kako narediti vsak dan svetlejšo?

Torej, da bi se sami zadovoljili? Če imate raje bolj aktivno prizadevati prav ta trenutek zase, morda primerni razrede, kot so boj proti celulitu samo-masaža z medom, razčlenjevanje garderobo in dodatki, pedikura in tako naprej po vaši presoji.

Lahko se na primer počutiš kot stilist, ki ustvarja različne slike. Zelo pomembno je, da zapišete seznam prihodnjih nakupov v ločenem prenosnem računalniku. Izkazalo se je, da me-moment lahko nenehno spreminja, saj je ta značilnost v raznolikosti.

Moje ozemlje

Hiša - svoj grad, kjer si lahko uredi svoj kotiček, na primer, udoben stol, kjer lahko dobite udobno z tableto, police za knjige, stojala diskov in zbirk stvari za hobi. Ne veste, kaj bi si želeli sami? Občutite se kot ličila - igrajte z barvami, igrajte z osebno garderobo. Če nenadoma čutite v sebi željo po videzu, poskušajte izboljšati tehniko nanašanja tekočih podlog. Bodite spremenljivi in ​​nepredvidljivi zase.

Če se želite upokojiti zaradi gledanja filma, branja knjige, v studio vabite mile prijatelje, kot so mačke, psi ali otomani, odeje, blazine. Če potrebujete čas za sebe, vam gospodinjstva ne dovolijo, da sedite tiho nad skodelico vroče kave, zavite v odejo?

Prosim sami: koda oblačenja

Me-moment lahko postane še bolj zabavno preživljanje prostega časa, če boste v tem času imeli udobno in lepo obleko, s katero se boste počutili kot kraljica. Pozabite na stroge pisarniške obleke in zategnite v kosih las - tu je vaša domišljija neomejena!

Edino pravilo za vas bi moralo biti naslednje: domače obleke morajo biti čedne, pametne in prijetne za oči. Ta obleka te bo pripeljala do ogledala, kot da si v pravljični krogli. Okrasite z naravnimi, prijetnimi materiali, na primer v svilu, bombažu, čipki.

Če želite počutiti popolno sprostitev in pacifikacijo, lahko kocko kozmetičnega ledu pokažete z ovalnim obrazom, ga posujte s termalno vodo. Takšni osvežilni postopki ne le dobro vplivajo na videz, ampak tudi pomagajo razbremeniti živčne napetosti. Hair je potrebno tudi paziti - da bi jih raztopi, hodi na njih masažno krtačo z naravnimi ščetinami - tak postopek pomirja in poživlja lase, kar las živahen lesk.

Užitek zame

V trenutkih, namenjenih samo tebi, si lahko privoščite nekaj okusnega, čeprav ni zelo koristen. Glavna stvar je, da ta praksa ne postane rutinsko jedo tone slaščic, ki jih tudi ne uživa. Na primer, na primer, si lahko privoščite čokolado, jogurt, pecivo, torto, karkoli, vendar v majhnih količinah. Glavna stvar je, da uživate v vsakem kosu in ne brez nepotrebnega absorbiranja kilogramov hrane.

Hrana - to je še ena vrsta užitka, če veste, kakšen vzvod morate pritisniti. Vse v tvojih rokah! Kot mnogi ljudje pravijo, včasih hrana postane umetnost - lahko kuhate domači sladoled, jogurt, sir, karkoli želite. Pomembno je le to, da med procesom uživate vsako sekundo ustvarjanja te kulinarične mojstrovine, ker nič ne daje več zadovoljstva kot proces ustvarjanja nečesa.

Moje razpoloženje!

Torej, da bi se sami zadovoljili? Ustvarite okoli sebe duševno vzdušje s pomočjo preprostih atributov - najljubše glasbe ali vonjave kadila. Popolnoma primerna za to sprostilno kopel s soljo ali toplo odejo. Bodite pozorni na užitek vašega telesa, kajti če je telo enostavno in prijetno, je na duši lahka in bistra. Odmakniti od razmišljanja o delu in drugih skrbeh - biti v trenutku in ne nekje daleč!

Nakupovalna terapija

Ko se zdi, da v življenju ni radosti, prosim z novo stvarjo. Navsezadnje nič ne ojača duše kot nekaj lepega, morda ne tako praktičnega in priročnega, kot zahteva resničnost, vendar je edinstveno sposoben prinesti pozitivne občutke na stvar.

Ne odlašajte in kupite potrebnih predmetov, ne poskušajte prihraniti na sebi, ker bo to povzročilo dejstvo, da vas bodo kasneje rešili drugi ljudje. Veselite se nakupa nove kozmetike, oblačil ali dodatkov. To bo ustvarilo neke vrste aura blaginje okoli sebe. Pomembno je, da se spomnimo, da je kozmetični in garderobo ne bi smel stagnirajo - Ne uporabljajte iste stvari že vrsto let, saj negativno vpliva na hrepenenje po spremembi ženskega energije.

Občutek miru

Po mnenju psihologov negovanje samih ne more samo izboljšati razpoloženja, ampak tudi izboljšati samospoštovanje. Torej, pomembno je, da se nasmeh iskreno in pogosto - nasmeh je resnično sposoben delati čudeže tako z vami kot z vašo okolico. Bodite enake iskre, ki se širijo, ne gorijo, temveč segrejejo.

Vizualizacija

Zelo pomembno je predstavljati, kaj sanjate. Zahvaljujoč vizualizaciji, v svoje življenje pritegnete ugodne dogodke. Vendar je spremljanje takih sanj boljše od praktičnega vodenja dnevnika ali spletnega dnevnika. Ta pristop vam bo pomagal prenesti vse svoje sanje iz sveta iluzij v resnični svet, to vas bo pripeljalo le do cenjenega cilja.

Dnevni brskanje po teh zakladov, kot tudi ne vpliva na psiho - se zavedaš, da ste oseba s posebnim namenom, značaju in usodi, in ne lutk, katere strune so upognjene s sunki vetra. Naj bo v pravi smeri!

Lekcije meditacije

Presenečeni boš, toda nedavno so te duhovne prakse postale kategorija fizične in energetske detente. Mnogi zdravniki pravijo, da se lahko zahvaljujoč meditaciji popolnoma sprostite in sproščate brenčanje glave iz stalnih skrbi. Tradicionalno se meditacije izvajajo v položaju lotusa. Tok opsesivnih misli se odklopi in postopoma se sprostijo vse mišice telesa. Seveda to ni pomembno.

Zdaj se meditacije izvajajo, na primer, s pomočjo vseh vrst videoposnetkov, katerih cilj je postopno vstopanje v hipnotično stanje. Presenetljivo je, da je moč mišljenja resnično sposobna ločiti vas od občutka realnosti. Takšni leti se imenujejo astralni. Dejansko so možgani, polni fantazij, sposobni sprejeti takšne svetove, o katerih ni pisal sanjarjev.

Ognjemet življenja

V zadnjem času je šepetalo hrupne novoletne petarde. Vsaka deklica bi morala vedeti, kaj naj si proslavi na novoletni večer, še posebej, če je sama. Najpomembnejša stvar tega noči - občutek prazničnega vzdušja, ki se lahko ustvari tudi v Afriki, bi bila želja. Kaj si želiš v novoletnem letu? Tu je fantazija neskončna. To je obisk koncerta, izlet v gore in izlet v kino. Ljubiteljem mirnega počitka se bo približalo prijetno vzdušje venci, božično drevo, vroča skodelica čaja, najljubša knjiga ali TV serija. Počitnice so nekaj, kar daje občutek sreče. Toda vsakdo ima svoje. Skrbite za svojo srečo, srečo svojih ljubljenih in ne pozabite najti časa za osebni me-moment v tem letu.