Dieta s prostatitisom pri moških: meni teden dni

Prostatitis, ali vnetje prostate, je povsem moška bolezen in je pogosto zapletena zaradi dejstva, da močni spol ne želi prepoznati problema in se zdraviti. Pravilna prehrana je glavni vidik ohranjanja zdravja ali njegovega popravka, tudi med obdobjem poslabšanja. Kakšna bi morala biti prehrana za prostatitis pri moških? To bo obravnavano v članku.

Glavni vzroki za prostatitis

Preden vemo, kakšna bi morala biti prehrana za prostatitis pri moških, se pogovorimo o vzrokih in simptomih te bolezni. Najpogosteje bolezen prizadene polne moške in tiste, ki vodijo sedentaren življenjski slog. Začetek bolezni je predvsem posledica nezadostne cirkulacije v majhni medenici. Posledica tega je močna staza, ki prizadene prostato, se povečuje in po kratkem času - se vname.

Simptomi prostatitisa

Simptomi prostatitisa pri moških so naslednji:

• Bolečina v perineumu: od rahle do močne.
• Povečana utrujenost in bolečine v hrbtu.
• Poslabšanje erekcije, včasih resno motnjo spolnih funkcij.
• Pogosto uriniranje.

Poslabšanje pogosto prihaja iz uporabe alkoholnih pijač, hude hipotermije, stresnih situacij in močnega fizičnega napora na telesu.

Pozor, prosim! Če se v tej fazi ne začnete takojšnje zdravljenje, se lahko prostatitis nadaljuje v kronični obliki!

Življenjski slog s prostatitisom

Diet pri prostatitisu pri moških - to je le prvi korak k okrevanju. Potrebno je v celoti pretehtati vaš način življenja. Najprej je vredno povsem odpraviti ali bistveno zmanjšati uporabo alkohola. Kajenje negativno vpliva tudi na bolezen. In zakaj? Nikotin negativno vpliva na krvne žile, kar otežuje normalno oskrbo s krvjo, alkohol pa draži prostato.

Kakšna bi morala biti prehrana za prostatitis pri moških? Hrana bi morala biti koristna, brez kemičnih dodatkov in konzervansov, čim bolj zmanjšati v prehrani.

Na načelih izdelovanja menijev v bolezni

Zelo pogosto terapevtska prehrana s prostatitisom pri moških pomeni zavračanje maščobnih živil, saj je živalska maščoba naravni holesterol, ki ima lastnost deponiranja na stenah krvnih žil in s tem otežuje dobavo krvi.

Moška prehrana mora vključevati veliko količino zelenja:

• peteršilj in koper;
• zelena in čebula, česen;
• zelena, listje zelene solate.

Ti izdelki pospešijo proces predelave, odstranijo vnetje prostate, so močno orodje za preprečevanje onkologije.

Čebula in česen morajo biti čim bolj prisotni v prehrani, saj imajo korenine dobre protimikrobne lastnosti, ki škodljivo vplivajo na različne bakterije in mikrobe. Tudi po toplotni obdelavi ostanejo njihove uporabne lastnosti v proizvodih.

Pomembno je preprečiti bolezen in med prehrano, zadostno količino cinka v živilih. Ta mineral je pomemben za pravilno oblikovanje prostate pri moških. Cink bogati morski sadeži (različne vrste rib, kozice) in suhe buče semen.

Nasvet! Z bučnimi semeni lahko pečete torto ali pražite kruh, poškropite zelenjavno solato, posodite kruh za meso ali piščanca.

Prehrana za to bolezen mora vsebovati veliko število sadja in zelenjave, bogato z vlakninami. Takrat bo prehrana prinesla največjo korist med zdravljenjem.

Prepovedana hrana s prostatitisom

Nedvomno je dejstvo, da obstaja vrsta izdelkov, ki so nezaželeni ali popolnoma prepovedani v primeru prostatitisa. Takšni izdelki imajo razdražljiv učinek na sluznico adenoma, ki škodljivo vpliva na kanale, zato jih je vsekakor treba izključiti iz prehrane.

Splošna skupina izdelkov:

• alkohol in nikotin;
• prekajene, začinjene in slane jedi;
• konzervirana hrana;
• močne začimbe.

Poleg tega je zaželena pogosta poraba kislosti in špinače, vse to razrede redkvice in produkti, ki lahko povzročijo fermentacijo v prebavnem traktu.

Med poslabšanjem bolezni je treba izključiti iz prehrane kave in čaja, saj kofein iz neaktivnih pijač vpliva na vnetje adenoma. Kavo lahko zamenjate s pijačo, ki vsebuje radič, in namesto čaja - piva zeliščni ali pojdite na zeleni čaj.

Zlasti je nemogoče v prehrano uvesti bogato in maščobno meso, zelenjavne juhe pa priporočamo za pripravo prve jedi.

Pomembne informacije! Med obdobjem poslabšanja je treba kot pijače najprimernejša negazirana mineralna voda, sadne pijače in sokovi, kompoti in poljščine.

Dovoljeni izdelki za prostato

Če se v času poslabšanja izrazi prostatitis, ne bi smeli strogo upoštevati zdravnikovih priporočil za zdravljenje in jemati zdravil, ampak tudi sledite prehrani, da bi hitro izboljšali svoje zdravje.

Če ni poslabšanja, se priporoča enostavna domača hrana, uravnotežena v vseh pogledih. Uravnotežen menij z nizko vsebnostjo maščob bo olajšal potek bolezni, vendar je v obdobju poslabšanja priporočljivo dati prednost lahkim obrokom, ki jih telo hitro in enostavno absorbira.

V ta namen so sveža zelenjava in sadje v surovi obliki ali z minimalno toplotno obdelavo popolni. In zelenjave ne moremo ocvrti, ampak samo kuhamo ali pecimo z najmanjšo količino oljčnega olja.

Za sadje in zelenjavo je treba dodati različne kisle mlečne izdelke, ki pomagajo pravilno delovanje prebavnega trakta, normalizirajo prebavo.

Po mesu in vrstah mesa po ocvrtih mesah se tudi ne ocvrti, samo kuhano ali pečeno v foliji, to pomeni, da mora biti izdelek tako visok kot pare, ne pa pečen.

Ko ni izgovorjen simptomi prostatitisa glavna prehrana je sadje in zelenjava, meso in morski sadeži, fermentirani mlečni izdelki. Med poslabšanjem je priporočljivo zmanjšati dele posode, vendar se količina tekoče vode, zeliščni infuziji, nasprotno, poveča.

Dieta za kronični prostatitis pri moških je precej preprosta, težko ostane lačna, vendar se morda zdi zelo dolgočasno in brez izraza za moški spol. V posodah ni dovolj soli in začimb, ocvrtega in ostrega mesa ne more biti. Toda podobna prehrana s kroničnim prostatitisom je potrebna za pravilno zdravljenje in nadaljnjo okrevanje.

Značilnosti prehrane s prostatitisom

V času bolezni je telo oslabljeno, ne potrebuje dodatne obremenitve, ampak nasprotno, pomaga. S pomočjo pravilne prehrane se lahko izognete operaciji. Kaj je najbolj optimalna prehrana za prostatitis? Kakovostni izdelki z majhno vsebnostjo živalskih in rastlinskih olj bodo spodbujali hitro obnovitev moških s to boleznijo. Vizualno razmislite, kakšna bi morala biti prehrana za prostatitis pri moških. Meni za teden je predstavljen spodaj. V tem primeru lahko dodate še druge dovoljene izdelke prehrani.

Dieta s prostatitisom: meni za teden dni

1 dan:

Zajtrk: Herkulanska kaša, zelenjavna solata (zelje, korenje, zelenjava), mehko kuhanega jajca, keksa.

Kosilo: Zelenjava juha s krekerji, kos mesa, zelenjavna obara, nekaj svežega sadja.

Večerja: Surova hišica, sadje ali sok.

Pred spanjem: Kombini suhih sliv.

2. dan:

Zajtrk: Proso kaša, solata iz kumarice in zelja, češnjevega kissela.

Kosilo: Juha z morskimi sadeži (kozice) in zelenjavo, parna kaša s pire krompirjem, paradižnik, sladki čaj.

Večerja: Palačinke, pavlaka, voće ili salata od jagode sa kiselom kremom.

Čez noč: Kozarec jogurta.

3. dan:

Zajtrk: Parna kozica z ajdo, zelenjavna solata, mrzla.

Kosilo: Borscht na zelenjavni juhi, kuhano piščančje meso, zelenjavna solata s česnovim prelivom, zeleni čaj z sladkorjem.

Večerja: Korenčki ali kosmiči, malo kisle smetane, žele.

Čez noč: Čaj mleka.

4. dan:

Zajtrk: Vinaigrette, kos torte z suhimi marelicami in bučnimi semeni, zeleni čaj.

Kosilo: Shchi z zeljem (sveža), nekaj perja spomladanske čebule, kuhana zelenjava, kunčje meso, oranžna.

Večerja: Rožnja ali parova riba, obara zelenjave z zeleno, kompot jabolk.

Čez noč: Kozarec sadnega soka.

5. dan:

Zajtrk: Mlečna juha, toast s sirom, čaj.

Kosilo: Juha z rižem in piščančjimi prsmi, obara s krompirjem, paradižnik z zeleno čebulo, žele.

Večerja: Palačinke z jagodami, del skute.

Čez noč: Kozarec želeja.

6. dan:

Zajtrk: Kukuruzna kaša z suhimi marelicami, kuhano jajce, sok.

Kosilo: Rastlinska juha s piščancem, mesnimi kroglicami, solato z zeleno in čebulo, kompot.

Večerja: Posoda iz krompirja s kuhano meso, sveža zelenjava ali mešanica solatnih listov z oljčnim oljem.

Čez noč: Kozarec kefirja z nizko vsebnostjo maščob.

7. dan:

Zajtrk: Pečen krompir v foliji, solata sveže zelenjave s bučnimi semeni, kompot s suhim sadjem.

Kosilo: Juha pire s sirom in zelenjavo, kuhani riž, parjene ribe, čaj.

Večerja: Zelenjavne kokice, zelenjavna solata z rdečim čebulo, sadjem ali jagodami.

Čez noč: Kozarec morsa.

Kot prigrizki, oreški, semena, uporabne palice z žiti, toast s sirom, listna solata in paradižnik so odlični. V sendviče niso bile suhe, namesto gorčice in majoneze lahko uporabite mehke vrste sira ali plast skute.

Čez dan lahko uživate v prigrizku s sadjem in jagodami, uživate čisto, negazirano mineralno vodo, pozabite na dima odmore pri delu.

Na koncu

Tukaj je nekaj takega, kot bi morala biti prehrana za prostatitis pri moških. Meni, kot si lahko ogledate, je precej bogat in raznolik. Tukaj se ne boste pritoževali nad lakoto. Takšna prehrana ne bo vplivala samo na pospešek okrevanja, temveč tudi na izgubo telesne mase, nasičenje telesa z minerali in vitamini.

Bodite zdravi!