Profilaksa prostatitis pri moških: zdravila, vaje

Moški po 30-ih letih pogosto soočajo s prostatitisom. Bolezen se manifestira v obliki vnetja cevi prostate,

Kdo je treba preprečiti?

Na prvem mestu so moški, ki so že prenesli bolezen v akutni obliki, dovzetni za prostatitis. V tem primeru se izvaja sekundarno preprečevanje, saj se lahko prostatitis razvije v kronično obliko.

Primarno preprečevanje je potrebno za moške, ki jim grozi ta bolezen. Prvič, to vključuje ljudi, ki so bili bolni z boleznimi, spolno prenosljivimi boleznimi. Še posebej moški, ki trpijo zaradi uretritisa, trihomonijaze ali gonoreje. Tudi po okrevanju ima moški nespecifično vnetje urogenitalnega trakta, ki lahko v prihodnosti pripelje do razvoja prostatitisa.

Tudi moški, ki imajo sedentaren življenjski slog, so ogroženi. To so programerji, tovornjaki in predstavniki drugih poklicev, prisiljeni dolgo časa ostati v sedečem položaju. Ta položaj zmanjša odtok krvi iz medeničnega območja, ki povzroči pojav prostatitisa.

In prav tako je treba redno preprečiti že v začetni fazi hipertrofijo prostate, kot tudi moških, starejših od 40 let (od starosti to je pada raven moških spolnih hormonov, kar povečuje tveganje za bolezni).

Primarno preprečevanje

Da bi preprečili prostatitis, je treba uporabiti vrsto ukrepov. Primarni ukrepi bodo pomagali izboljšati kroženje v medeničnem predelu. Vključujejo:

• Aktiven način življenja.
• Razredi v telovadnici.
• Pohodništvo.
• Posebne vaje.
• Uravnotežena prehrana.
• Masaža.

V redkih primerih lahko zdravnik predpiše zdravilo v ta namen.

Sekundarno preprečevanje

Ta vrsta dejavnosti se uporablja, če je bolezen že prisotna. Cilj preprečevanja je preprečiti zaplete bolezni in pojav recidivov. Preventivni ukrepi so potrebni za preprečevanje razvoja kronične oblike prostatitisa. Sekundarno preprečevanje vključuje:

• Aktiven način življenja.
• Posebna gimnastika.
• Masaža.
• Redni obisk zdravnika.

Prav tako morate vedeti, da preventivni ukrepi za preprečevanje bolezni potekajo šele po popolnem okrevanju bolnika.

Preventiva za zdravljenje prostate

Da bi preprečili bolezen, uporabite ista zdravila, ki jih zdravijo. Toda med preprečevanjem jih jemljejo po drugem sistemu, ki ga predpiše zdravnik. Zdravila so na voljo v obliki tablet, svečk, injekcij in kapsul.

Priprave za preprečevanje prostatitisa imajo naslednje lastnosti:

• Normalizirajte pretok krvi.
• Blokirajte razvoj vnetja.
• Pomoč obnovite poškodovano tkivo.
• Normalizirajte prehrano prostate.
• Nekatera zdravila lajšajo otekline in odstranijo stazo.

Zdravila za preprečevanje prostate pri moških:

• "Prostata Forte" - zdravilo, ki se uporablja za preprečevanje razvoja bolezni. Sestava zdravila vsebuje sestavine v sledovih, vitamine in rastlinske izvlečke, ki imajo kompleksen učinek na prostato. "Prostate Forte", da pomaga pri soočanju z bolečino, ki se pojavlja med spolnim odnosom, odstranite vnetje in otekanje tkiv, kot tudi stanje na presnovo prostate.
• Prostatilen je kompleksen pripravek, ki pozitivno vpliva na cirkulacijo in žilne stene. Zdravilo tonira mišice mehurja in odstrani refleksno retencijo urina, poveča aktivnost mehurja in gladkih mišičnih celic prostate. Prostaliten izboljša imunsko zaščito in zmanjša tudi nevarnost nastanka krvnih strdkov.
• "Prostalamin" - zdravilo, ki pozitivno vpliva na presnovne procese v prostati in obnovi delo organa. Zdravilo se lahko uporablja za zdravljenje majhne jakosti. Proktivin je sestavljen iz proteinov in nukleotropinov, ki izvirajo iz prostate bikov.
• "Prostamol UNO" je zdravilo, ki normalizira urinarne in reproduktivne funkcije telesa. Ima protivnetne lastnosti.

Zdravila kot profilakso je treba jemati šele po obisku zdravnika.

Tradicionalna medicina

Možno je preprečiti prostatitis pri moških doma. Če želite to narediti, lahko uporabite naslednje nasvete:

• Zmešajte 0,5 kg semen buče z 200 grami medu. Iz končane mase zvijte kroglice in vzemite dnevno 1-2 kosov. In tudi vsak dan lahko pojedete 30 semen buč v pol ure pred jedjo.
• Lubje in listje lešnika pivu z vrelo vodo in vztraja 20-40 minut. Odpekline vzemite 1 steklenico na dan na prazen želodec.
• Chestnut školjke kuhamo z vrelo vodo in vsak dan vzamemo kot čaj.
• Sok iz seseklja za pijačo 1 žlico žlica. žlica dan pred obroki.

Življenjski slog

Preprečevanje prostatitisa ni mogoče, ne da bi spremenili nekatere navade. Najprej se morate odreči kajenju in piti alkohol. Tudi majhna količina alkohola v pijačah povzroča draženje ozkih kanalov prostate. To pa po drugi strani povzroči nastanek vnetnega procesa, pa tudi stagnacije na tem področju. Zloraba alkohola močno poveča verjetnost prostatitisa.

Kajenje ima škodljiv učinek na venski odtok in lahko povzroči stagnacijo limfe in edema. Tobak upočasni cirkulacijo v organih majhne karlice, kar poslabša nasičenost tkiv prostate s kisikom in hranili.

Da bi preprečili stalne pojave, je pomembno vzdrževati redno spolno življenje ali masturbacijo. To je najučinkovitejši način za preprečevanje prostate pri moških.

Masaža

Postopek opravi le strokovnjak z direktno prostatacijsko palpacijo skozi analni prehod. Masaža prostate pri mnogih moških se šteje za ponižujoče in boleče, vendar je njena učinkovitost nedvomna. Postopek se izvaja ne samo kot preventivni ukrep, temveč tudi za zdravljenje kroničnega vnetja.

Potek masaže je sestavljen iz 8-10 sej in traja približno 1 minuto. Postopek se zaključi z izolacijo več kapljic izločanja prostate. Ta pojav velja za pozitivno reakcijo telesa na učinek neposredne palpacije.

S pomočjo masaže lahko dosežete naslednje rezultate:

• Pospeševanje krvnega obtoka, širjenje krvnih žil in nasičenje tkiv prostate s kisikom in hranili. Zaradi tega se izvaja preprečevanje krvi in ​​limfatične stazice.
• Izboljšanje kakovosti intimnega življenja zaradi povečane vznemirljivosti in podaljšanja spolnega odnosa.
• Iz telesa se sproščajo patogene bakterije skupaj s sekrecijo izločanja prostate. To pomaga preprečiti razvoj bolezni pri zdravih moških in skrajša trajanje zdravljenja.
• Aktiviranje tkiva žlez z izločanjem izločanja prostate.

Masaža prostate je učinkovita metoda v boju in preprečevanju bolezni, vendar ima nekatere kontraindikacije. Ti vključujejo oviranje s kamni prostate, benigne in maligne novotvorbe žleze, bakterijski prostatitis.

Vaje

S celovito profilakso prostatitisa se morate držati aktivnega življenjskega sloga. Najbolj ugodni športi: atletika, tenis in plavanje.

Kegelske vaje so zelo učinkovite. Pomagajo okrepiti analne in druge mišice medenice. Redno izvajanje vaj aktivira pretok krvi v prostato. Priporočljivo je, da jih držite med uriniranjem, tako da držite urni tok 3-4 sekunde.

In tudi takšne vaje se štejejo za učinkovite za profilakso prostatitisa: "kolesa", "breze", "sveč" in "mostu". Redna gimnastika povečuje prekrvavitev v medeničnem predelu in blokira razvoj stalnih pojavov.

Načela prehranjevanja

Upoštevati je treba nekaj priporočil dnevne prehrane.

Prehranska pravila:

• Zmanjšajte vnos soli. Lahko zadrži vodo, ki čisti telo strupenih snovi. In tudi sol zmanjša protivnetne lastnosti kalcija.
• Redno porabite dneve raztovarjanja. To pomaga telesu, da ohrani moč za nadaljnji boj z vnetnimi procesi v telesu.
• Zagotovite uravnoteženo prehrano. Dnevna prehrana mora vsebovati živila, ki vsebujejo koristne mikroelemente in vitamine.

Prehrana človeka vpliva na kakovostno sestavo prostate, ki odstranjuje patogene elemente iz žlez. Za dosego stroge prehrane ni potrebno. Nasprotno, stroge omejitve lahko negativno vplivajo na stanje prostate.

Zakaj potrebujem prehrano?

Med preprečevanjem prostate pri moških je treba izključiti živila, ki dražijo prostato. Dnevna hrana mora biti čim bolj koristna in uravnotežena.

Namen prehrane:

1. Omeji draženje prostate.
2. Izboljšajte krvni obtok za neprekinjeno dovajanje hranil v prostato.
3. Preprečevanje ateroskleroze.
4. Izboljšati delo gastrointestinalnega trakta, da bi se izognili pojavu zaprtosti in stagniranim pojavom v medeničnem predelu.
5. Ustvarite ugodno okolje za črevesno mikrofloro.
6. Povečati imuniteto in obrambo telesa.

Vitamini in elementi v sledovih

Preprečevanje prostatitisa v domu je treba dopolniti žlez z potrebnimi elementi v sledovih.

V dnevni prehrani je treba navesti takšne snovi:

• Vitamini - najbolj koristni so A, C in E. Povečajo imuniteto, ki izboljšuje odpornost telesa na različne patogene mikroorganizme in viruse.
• Cink - spodbuja razvoj progesterona in blokira patološke spremembe v prostati. In tudi izboljša moč in olajša vnetje.
• Selen - izboljša kakovost spolne funkcije in blokira prekomerno rast celic prostate. Mikelement ima tudi imunomodulatorni in protivnetni učinek.

Kakšna hrana vsebuje vitamine?

Če želite zapolniti pomanjkanje hranil pri preprečevanju prostate, morate z visoko vsebnostjo uživati ​​zelenjavo in sadje:

• Vitamin A. Dnevni vnos je približno 800 μg. Najdete ga v takšnih živilih: jetra, korenje, špinača, čebula, ribje olje, jajca, mleko, smetana.
• Vitamin C. Dnevni odmerek je približno 60 mg. V takšnih izdelkih se nahaja: peteršilj, ribez, bolgarski poper, vrtnica, zelje, citrusi.
• Dnevni dodatek vitamina E. je do 10 mg. Najdete ga v takšnih živilih: jajčeca, jetra, otrobi, pšenični kalčki, oreški, rastlinsko olje, koruzo.
• Cink. Dnevni odmerek je do 15 mg. Mikroelement je vsebovan v takšnih izdelkih: bučna semena, jetra goveje meso, arašidi, seme lubenic, čokolada, jagnjetina.
• Selen. Dnevna norma je do 200 mcg. Najdemo ga v takšnih izdelkih: fižol, koruza, jetra, riž, jajca, orehi, mandlji, pšenica.

Torej, bolezni so najbolj dovzetne za moške, ki jim grozi. Je preprečevanje prostate od zdravil, posebnih vaj, masaža in tradicionalna medicina. Da bi preprečili bolezen, je treba izvesti vrsto ukrepov, ki so odvisni od vrste.