PMS je ženski problem

Obstajajo ženske, ki ne opazijo nastopa menstruacije tudi najbližjih družinskih članov, vendar obstajajo tisti, ki imajo mesečne "rdeče dni", ki jih spremlja močna nihanja razpoloženja, tako da so ciklične spremembe v njenem telesu znane ne samo za družino, sosede in prijatelje, ampak tudi za kolege na delovnem mestu.

Kombinacija treh črk PMS ni samo sindrom, temveč mesečna moko za pošten spol. Moški s tem pojavom se nikoli ne srečujejo, zato se v konceptu PMS-a pozivajo samo na solzičnost, agresijo in razdražljivost, v resnici pa je vse veliko bolj zapleteno in ni omejeno na čustvene razlike.

PMS je kompleks simptomov, ki se pojavijo pred nastopom menstruacije in so značilni za spremembe v kardiovaskularnih in endokrinih sistemih.

Kako dolgo traja PMS?

Opaziti je, da se s starostjo pogostost njegovih pojavov poveča. Toda to ne pomeni, da so vse ženske bolne. Sindrom se redno ne pojavi, vendar se njihova intenzivnost močno razlikuje.

Blaga stopnja PMS je pojav 3 ali 4 simptomov v obdobju 2-10 dni pred nastopom menstruacije. In s hudo obliko, obstaja več kot 5 simptomov, od katerih so nekateri izraziti in začeli motiti 14 dni pred menstruacijo.

Potek tega sindroma je lahko tudi drugačen. Obstajajo ženske, ki se z leti ne poslabšajo, prehaja s pojavom iztrebkov. Medtem ko se nekatere ženske s starostjo počutijo slabše, izgubijo svojo učinkovitost in simptomi PMS se manifestirajo dlje in dlje.

Vzroki PMS

Do konca ni bilo preučeno vprašanje vzrokov. Predpostavlja se, da so povezane hormonske spremembe fazemenstrualni ciklus. Vloga nezadostnosti vitaminov, elementov v sledovih in dedne predispozicije ni izključena. Večina zdravnikov pa meni, da je PMS kombinacija več dejavnikov.

Simptomi PMS

Vsi simptomi se lahko razdelijo v dve skupini:

Mentalne motnje - povečana utrujenost, nihanje razpoloženja, plazilnost, agresija, strahovi, razdražljivost. Največkrat ženska ne najde pojasnila za to vedenje.

Fiziološke motnje - bolečine v telesu, spodnji trebuh in glavobol, spremembe apetita (zmanjšanje ali povečanje), oteklina in majhna povečanje telesne mase, povečanje velikost mlečnih žlez.

Poleg tega se v redkih primerih pojavi simptomi, kot so izguba spomina, srbenje kože, zvišana telesna temperatura, mrzlica, motnje spanja in koordinacije, slabost in bruhanje.

Zdravljenje PMS

Glede na dejstvo, da je problem PIP kombinacija več dejavnikov, jo je treba kompleksno rešiti. Hočem takoj reči, da bi bilo treba zdravljenje dolgo, je pomembno spremeniti način življenja. Če se omejite na eno pot zdravljenja, se bo težava ponovno vrnila.

Torej, je opaziti, da tista dekleta, ki se ukvarjajo s športom in spoštujejo načela zdrave hrane, manj občutijo PMS. Zato je glavno merilo zdravljenja zdrav način življenja. Hrana mora biti sveža, ne preveč visoka s kalorijami, s prevlado vlaknin. Jejte bolje večkrat na dan, v majhnih delih.

Z labilnostjo razpoloženja pomirjujoče kapljice pomagajo. Seveda je treba močna zdravila predpisati le s hudimi simptomi.

Treba je jemati vitamine B, A, E, pa tudi magnezij, ki ima sedativni učinek.

Hormonske tablete (kombinirani ali čisti gestageni) se lahko predpisujejo šele po natančnem določanju njihove ravni v krvi.

Sindrom hudega bolečine je razlog za imenovanje nesteroidnih protivnetnih zdravil (Diclofenac, Ketonal).

Dober rezultat zagotavlja psihoterapija, vodna aerobika, masažni tečaji in fizioterapevtski postopki.

Zdravljenje naj traja od 3 do 6 mesecev.