Sindrom lenijevega želodca ali zaradi tega, kje je težko v želodcu po jedi

V naši hitri dobi ljudje cenijo vsako minuto in poskušajo čim več denarja narediti v enem dnevu. Pogosto zajtrk na poti, nekaj prigrizkov čez dan in tesna večerja s televizijo sestavljajo naš meni. Doslej in pred razvojem celotnega kompleksa motenj prebavnega sistema. Obstaja stalna teža v trebuhu in bolečine v tem območju. Če pustite bolezen brez pozornosti, bo začela hitro napredovati, kar bo povzročilo napihnjenost, slabost in bruhanje. Zdravniki imenujejo to bolezen "sindrom lenićnega želodca" in se ne morejo strinjati. Konec koncev, v resnici želodec resnično zavrača delo, njene motnje so kršene, se počasi skrči in slabo zmelje prejeto hrano. Zaradi teh razlogov je tako neprijetno težo v želodcu po jedi.

Zelo pomembno je, da postanete želodčni postanek "leni", da boste lahko začeli delati v normalnem načinu. Če ne, razen za konstantni občutek slabosti in teže, zagotovo bodo imeli probleme s stola, in rezultat bo popolna zapora vitalnih funkcij naših izdelkov, toksinov in škodljivih snovi v telesu. Kako narediti neprijetno težo v želodcu po jedi ne moti več?

Začnimo z dejstvom, da je tak simptom prvi znak, da telo zahteva popolnoma preučitev obstoječe prehrane. Samo ti ne ustreza. Čas je, da najprej postavite svoje zdravje in ga obravnavate kar se da natančno. Ne jejte preveč vroče in hladne hrane, ne prigrizkov na begu. Izključeno je tudi preobčutljivost, alkohol in kajenje. Močne vrste alkohola - to je prva nevarnost za želodec. Poškodijo sluznico, lahko povzročijo razjede in gastritis. Pogosta zloraba alkohola neizogibno vodi k poslabšanju prebave, posledica pa bo nujno postala težnost v želodcu po jedi.

Nikoli ne mešajte tekočin z osnovno hrano in jih ne pijte takoj po obroku. Želodec mora biti sposoben samostojno izolirati potrebne encime in sok. Strokovnjaki priporočajo pitno vodo najkasneje petnajst minut pred jedjo. In poskusite držati vsaj pol ure po okusnem kosilu brez uporabe tekočin. Za ljudi, ki jedo in pijejo hkrati, je stalna teža v trebuhu in oteklini navada. Če želite odpraviti težavo, pravilno začnite jesti. To velja za hitrost, s katero absorbira večerjo, nekje v naglici. Nihče ne bo vzel hrane, ampak lahko počaka dvajset minut. To je čas, potreben za poln obrok. Jejte počasi, žvečite dobro. Priporočljivo je, da vsak kos kosi vsaj osemnajstkrat, da izoliramo optimalno količino želodčnega soka.

Po jedi je težko v želodcu in zaradi prekomernega uživanja hrane. Tudi če je to elegantna praznična miza in ste zelo lačni, ne bodite hitri. Poskusite najprej najbolj okusno, preostanek pa lahko pojedo in malo kasneje. Ne pozabite na načela ločene hrane. Če obstajajo težave pri prebavi, bi morali biti bolj selektivni. In še posebej jih ne prezrite na praznični mizi, se spomnite, kakšne so posledice. Če se je nekaj kaj zgodilo, da se prejedi, in po jedi je prišlo do teže v telesu, pomagajte pri izboljšanju prebavnih zdravil. To so Holenzym, Pancreatin, Festal in Mezim. Če se jetra ne spopadejo z obremenitvijo, lahko na desni strani občutek neprijetne dolgočasne bolečine, pomagajo Karsilu in Allocholu.

Postavite si tako čudovit cilj - izboljšati svoje zdravje in normalizirati delo želodca. Začnite jesti pravilno, večkrat na dan, ob istem času, v majhnih delih. Črevesni procesi potekajo na najboljši možni način, če se premikate zmerno, pojdite na sprehode, se prijavite za šport in gimnastiko. In končno, največja skrivnost vitke figure in zdrav želodec je zavrnitev jesti zvečer.