Profilaksa raka: pljuča, prostata, rektuma, želodca, maternice in dojk

Rak je zelo zapletena bolezen, ki zahteva dolgotrajno in drago zdravljenje. Obstaja veliko dejavnikov, ki prispevajo k nastanku in razvoju. Vendar pa je za preprečevanje raka preprečeno tveganje za nastanek bolezni. Seveda se ne morete popolnoma zaščititi pred škodljivimi vplivi, lahko pa seveda zmanjšate njihovo intenzivnost.

Kaj povzroča bolezen?

Če želite vedeti, kako preprečiti bolezen, morate razumeti razloge, ki jih najpogosteje povzročajo:

• slabe navade (kajenje, alkohol, hitra prehrana);
• okoljska kontaminacija okolja;
• prekomerni vpliv elektromagnetnega polja;
• nalezljive ali virusne bolezni (lahko je spodbuda za razvoj raka);
• podhranjenost in prekomerna poraba maščob, pa tudi proizvodi, ki vsebujejo rakotvorne sestavine;
• pomanjkanje telesne dejavnosti;
• herednost.

Seveda obstaja še veliko drugih dejavnikov, vendar jih ni mogoče navesti. Toda preprečevanje raka vključuje sprejetje določenih ukrepov, ki bodo pomagali zaščititi svoje telo maligne celice.

Katere vrste preventivnih ukrepov obstajajo?

Ukrepi za preprečevanje maligne bolezni so primarni in sekundarni. Prva vrsta aktivnosti vključuje kontrolo teže, prilagajanje prehrane z izključitvijo potencialno nevarnih sestavin. Seveda morate zapustiti cigarete in alkoholne pijače. Poskusite se vključiti v najbolj preproste fizične vaje.

V zvezi s sekundarnimi ukrepi v tem primeru preprečevanje raka vključuje pravočasno preiskavo oseb, za katere obstaja sum, da imajo patologijo. Takšne preglede je treba opraviti, zlasti če ste ogroženi. Običajno se anketa izvaja vsakih šest mesecev ali leto.

Ali se lahko zaščitim pred boleznimi doma?

Na splošno preprečevanje raka poteka doma, razen pri pregledih z uporabo ultrazvoka in druge opreme. Oseba lahko samostojno prilagodi svojo prehrano, prisili na vadbo, omeji porabo maščob in drugih škodljivih izdelkov.

Da bi prenehali kaditi in piti, ni treba iti v bolnišnico in jemati kemičnih pripravkov. Samo se potegni skupaj. In poskušajte porabiti čim več vode, svežega sadja in zelenjave. Izločite se iz prehrane ali omejite količino prekajenih klobas, konzervirane hrane. Poskusite zdraviti vsako okužbo v telesu pravočasno, pazite na zobe, stanje notranjih organov. Od časa do časa opravite teste.

Kako se človek lahko zaščiti rak prostate?

Moško prebivalstvo ne želi iti na zdravnike, še posebej, če gre za njegovo intimno sfero. Zato so maligne bolezni prostate zaznane že v poznih fazah, pri katerih kemoterapija in kirurško poseganje ne pomagata vedno. Prav tako je treba opozoriti, da je od njenega zdravja odvisna in moška moč, zato je zaželeno, da bi človek redno opravljal urologistični pregled. Hkrati je treba uresničiti pri prvih občutkih nelagodja.

Za preprečevanje raka prostate je potreben letni pregled, ki ga morajo opraviti moški po 40. letu starosti. Od časa do časa morate opraviti analizo venske krvi. Posebno pozornost je treba nameniti tistim moškim, ki imajo prekomerno telesno težo. Upoštevati je treba povečano tveganje za nastanek bolezni pri tistih, ki delajo s pesticidi, ki imajo visoko stopnjo androgenov. Ne pozabite, da mora človek poskusiti jesti zmerno maščobno hrano. Za preprečevanje lahko uporabite soja, zeleni čaj, paradižnik ali paradižnikov sok, česen. In voditi mobilni način življenja.

Značilnosti preprečevanja raka anusa in danke

Ljudje, ki se dolgo časa sedijo, slabo jedo, imajo hemoroide, so bolj izpostavljeni tveganju za maligne patologije rektum. Seveda, da bi preprečili razvoj bolezni, morate sprejeti določene previdnostne ukrepe.

Preprečevanje rak debelega črevesa zagotavlja spremembo načina življenja in prehrane. Na primer, ne poskušajte dolgo sedeti v sedečem položaju. Če ste zaradi dela prisiljeni to storiti, potem občasno opravite nekaj preprostih telesnih vaj. Kar zadeva hrano, ne sme biti preveč kalorično, prehrana naj vsebuje optimalno količino tekočine, sadja in zelenjave. Odpadati od kajenja in alkohola.

Zelo pomembno je, da zdravljenje hemoroidov pravočasno, kot tudi bolezni srca in ožilja. Na to patologijo vplivajo diabetiki. Poskusite se obrniti na zdravnika ob najmanjšem neugodju v anusu: vnetju, ranah, razpokam, pojavu blata s krvnimi žarki, pogostem zaprtju. Od časa do časa se ne sramuje, da bi se izkazal proktologu, še posebej, če imate zgoraj navedene težave.

Kako zaščititi žensko pred rakom dojke?

Maligni tumorji v mlečnih žlezah se zelo pogosto pojavljajo danes. Da situacija ne bi prišla iz roke, bi morala biti ženska podvržena letnemu pregledu sesalcev. Poleg tega preprečevanje raka dojke zagotavlja mesečno neodvisen občutek žlez. Da bi se zaščitili pred boleznijo, bo pomagalo tudi redno spolno življenje, kar prispeva k razvoju ženskih hormonov, pa tudi prvega rojstva na 25-28 let.

Ne prenehajte z dojenjem svojega otroka. Preprečevanje raka dojke vključuje tudi telesno dejavnost, to je izvajanje najpreprostejših vaj, ki ne le okrepijo zdravje, temveč tudi napolnijo telo z energijo. Oddajajo škodljive navade, povezane s tobakom in alkoholom. Poskusite se izogniti živčnemu šoku, depresijam, prilagoditi režim in prehrano. Naj vsebuje vse elemente, ki so potrebni za normalno delo, vitamine in minerale.

Ženske, ki so ogrožene, je treba pregledati vsakih 6 mesecev. Vključuje ne le pregled specialistov, temveč tudi ultrazvok in mamografijo.

Rak želodca: Kako se izogniti?

Bolezni, kot so gastritis, razjede ali druge nepravilnosti gastrointestinalnega trakta, lahko povzročijo nastanek malignih celic. Da se to ne bo zgodilo, je treba sprejeti določene ukrepe, ki bodo pomagali zaščititi pred grozljivo boleznijo. Preprečevanje raka želodca vključuje:

• pravilna prehrana, bogata z vitamini in drugimi bistvenimi snovmi;
• uporaba optimalne količine vode;
• zavrnitev tobaka in alkohola;
• pravočasno odkrivanje in zdravljenje bolezni prebavil;
• periodični postopek ultrazvoka.

Katere ukrepe je treba sprejeti za preprečevanje malignih bolezni materničnega vratu?

Erozijski procesi v materničnem vratu prispevajo k nastanku škodljivih celic in njihovem razvoju. Vendar pa se lahko temu položaju izognemo. Na primer, preprečevanje raka materničnega vratu pomeni porabo velikih količin tekočine, sadja in zelenjave. Še vedno moraš spremljati svojo težo. Poskusite se izogniti nesmiselnim spolnim stikom z različnimi moškimi.

Seveda je treba opustiti slabe navade in jemati peroralne kontraceptive. Mnoge nosečnosti lahko privedejo do nastanka bolezni, še posebej, če je delo težavno. Sčasoma se znebite ali preprečite okužbo z različnimi okužbami, ki so spolno prenosljive. Vsaka ženska mora redno pregledovati ginekolog in izvajati citološko preiskavo celic materničnega vratu. Če obstaja sum, da ima bolnik bolezen, bi morali strokovnjaki opraviti obsežen pregled, ki vključuje histološko analizo tkiv, morfološke in molekularne metode preiskave.

Zaradi pravočasne preprečitve lahko ženske zmanjšajo tveganje za poškodbe za 95%. Poleg tega se zdaj izvajajo cepljenja iz te patologije.

Kako se zaščititi pred rakom pljuč?

Maligni procesi v pljučih so na prvem mestu med onkološkimi patologijami. Najpomembnejši razlog za pojav patologije je kajenje. Zato preprečevanje pljučnega raka omogoča takojšnjo ustavitev tobaka. Poleg tega bi morali sprejeti posebne ukrepe tistih ljudi, ki delajo v škodljivi proizvodnji (to je proizvodnja aluminija, pesticidov, premoga, alkohola, gume). Vedno morajo nositi zaščitne maske, včasih pa plinske maske.

Poskusite tudi, da ne boste blizu ljudi s kajenjem. Dejstvo je, da pasivni dim ni manj škodljiv kot tobak. Za pravočasno preprečevanje je treba storiti vsako leto Fluorografija pljuč. Bodite pozorni na prve simptome, ki lahko govorijo o maligni poškodbi organov: vztrajni kašelj, šibkost, težko dihanje, bolečine v prsih, izguba telesne mase in drugi.

Poleg tega živite polno aktivno življenje, uresničite in jedite prav. Bodite zdravi!