Kako narediti prehod v noge?

Pri mnogih vrstah borilnih veščin se posebna pozornost posveča parterju, to je, borbi na tleh. Najbolj ugoden položaj v večini primerov je borec, ki je nad - nad sovražnikom. Kako prenesti nasprotnika na tla in biti v najbolj ugodnem položaju? Eden od najpogostejših načinov je, da preide v noge. Vstop je potreben v rovanju v prostem slogu, mešanih borilnih veščinah in celo rugbyju.

Kje je bolje uporabljati?

Vedno si zapomniš eno od glavnih pravil MMA: "Moraš v polje s borcem in se boriti z boksarjem." Prehod na noge je odlična možnost, če nas nasprotuje relativno visok nasprotnik, ki se nagiba k boju v regali. Pozor, prosim! V nobenem primeru ne poskušajte opraviti recepcije, če se soočate z bolj izkušenim rokoborjem, še posebej z močnim videzom. Le še slabši.

Tehnika prehoda v noge

Sprejem se začne s klasičnim števcem. Oba borca ​​sta na razdalji približno en korak (dolžina raztegnjene roke). Nekateri neizkušeni rokoborniki se nagibajo, da se bodo takoj po začetku boja vrgli v noge z veliko razdalje. Tega ne morete storiti. Če je nasprotnik pripravljen, bo pravočasno rešil poskus in se srečal z udarcem kolena na glavo, giljotino ali pa zbežal na varno razdaljo.

Najprej morate vztrajati v budnosti. Če želite zakrivati ​​prehod na stopala, se običajno uporablja v glavi. Uporabite lahko tudi kratko serijo. Samo se ne odnesite - boksar ali predstavnik drugih borilnih veščin vas lahko kaznuje z močnim protinapadom.

Naloga je, da se nasprotnik dvigne z rokami za zaščito. Vse, lahko začnete glavni sprejem! Pol bend svoje noge, močno premaknete naprej, primite eno koleno ali stegno nasprotnika, in drugi - spodnji del hrbta. Z obema rokama lahko zgrabite za noge ali eno nogo.

Sedaj "izravnajte" telo z ramo in potegnite nogo proti sebi. Poskusite, da ne boste padli na nasprotnika (trdo lahko udarite), ampak nežno premaknite se na stojalo na kolenih, kar vam bo dalo priložnost, da se bojujete naprej ali zadržite tla.

Značilne napake v prehodih v nogah

Ne pozabite, da gre za prehod, ne za preskok ali padec. Glavna trdnost telesa mora pritrditi noge. Ne nagibajte ohišja naprej. Kadar gremo v noge, ni priporočljivo, da bi nasprotnika nad koleni in pod pasom zaskočili, tako da je težko odvzeti ravnovesju. Tudi prenizko, tudi ne potrebujete - veliko tveganje, da dobite koleno na čelu. Poleg tega ne vzemite rok v gradu za sovražnikovimi nogami - neugoden promet bo povzročil težave s ščetkami.