Kako izgubiti težo s hormonsko odpovedjo pri ženskah: lastnosti, praktična priporočila in povratne informacije

Število hormonov, ki jih proizvaja žensko telo, je približno sedemdeset. Njihova naloga je zagotoviti pravilno delovanje katerega koli organa in tkiva telesa. Njihova raven se lahko zmanjša ali poveča zaradi vpliva različnih zunanjih dejavnikov. Obstaja veliko razlogov, ki povzročajo tako imenovano hormonsko odpoved. Žalostna posledica neravnovesja je poleg kompleksa kliničnih značilnosti, prekomerna teža

Kje začeti

Prva stvar, ki jo morate storiti, če imate znake takšne motnje, je obisk specialista. Zdravnik mora predpisati, da opravi potrebne teste za ugotavljanje ravni hormonov v telesu. Pridobljeni podatki bodo pomagali določiti vzrok za napako. In šele potem, ko je izjava o pravilni diagnozi možna namensko zdravljenje.

Včasih izkušenega strokovnjaka pločevinka naključno, da se določi možni vzrok debelosti, odvisno od tega, v katerem od območij lokaliziranih maščobnih oblog in ustrezno dodeliti priporočila za ponastavitev sovražil kilogramov.

Kaj bo pripeljalo na telo

Presežek maščobe na zgornjem delu hrbta in na predelu prsnega koša kaže presežek prolaktina. To je ime hormona, katerega naloga je, da žensko telo v obdobju brejosti pripelje do procesa dojenja. Pojav neravnovesja v tem primeru je prisotnost edema, krvavitev menstrualnega ciklusa, visoka raven apetita.

Imenovanje nekaterih zdravil, kot je "Dostinex", bo zdravnik pomagal bolniku izgubiti težo s hormonsko odpovedjo. Povratne informacije gostiteljske skupnosti govorijo o trajnostnih rezultatih, ki so jih že opazili v prvih dveh mesecih uporabe.

Če se maščoba aktivno deponira v pasu, lahko prevzamemo neravnovesje hormonov, ki jih proizvaja ščitnica. Subjektivni znaki - povečana utrujenost in letargija. V primeru motenj v ščitnici se pacientu zmanjša delovna sposobnost. Za zunaj je za to motnjo značilna zabuhlost obraza. Najbolj priljubljena zdravila, ki jih lahko priporočamo v tem primeru, so Propicil ali Tiamazol.

Če je območje najpomembnejših zalog maščobe - zadnjice in stegna, je razlog za to najpogostejši pomanjkanje hormonskega estrogena. V razpoloženju pacienta so močne spremembe, znak postane razdražljiv, spomin se zmanjša. Obstajajo resni izrazi pozabljivosti. Vse to lahko govori o resnih težavah ženskega reprodukcijskega sistema, okvarah jajčnikov. Zdravnik v tem primeru prilagodi hormonsko raven z imenovanjem zdravila "Tocopherol" in drugih podobnih zdravil.

Ampak napačna je postavitev diagnoze na lokalizacijo nasičenih maščob. Patologijo je mogoče zaznati šele po skrbnem pregledu s strani pristojnega strokovnjaka po predložitvi vseh potrebnih testov.

Katere stopnje debelosti obstajajo?

Obstajajo štiri in so razdeljeni glede na odstotek presežne teže do ideala. Če presežek maščobe presega normalno težo za 29% ali več, lahko govorimo o debelosti 1. stopnje. Za naslednjo stopnjo (2. stopnja) so značilne številke 30-49%. Ko presežna masa niha med 50 in 99% glede na normo, lahko govorimo o debelosti tretje stopnje. No, najbolj nevarna (četrta) stopnja je značilna presežek te ravni 100%.

Kako izgubiti težo s hormonsko odpovedjo?

Glavno načelo prehrane v tem primeru je drugačno razmerje maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin, vzetih s hrano. Pravila, ki jih je treba upoštevati v tem obdobju:

1. Prehranjevanje je treba pregledati v smeri pametne uravnotežene prehrane z optimalno vsebino osnovnih hranil. Istočasno se poraba sladkorja zmanjša ali popolnoma odpravi.

2. Pri prehrani je treba postopoma povečevati odstotek sadja, gob, stročnic in jagodičja. Ti izdelki prispevajo k procesu obnavljanja normalne ravni hormonov v človeškem telesu.

3. Ne pozabite vzeti zdravil, ki vsebujejo jod in kompleksov mineralov in vitaminov.

4. Naravni filter, s katerim se pere presežek maščobe, - vsi vemo, vlakna.

Začetno sestavo menija v primeru hormonske odpovedi bo pobral dietitičar. Prepričajte se, da je pravilno diagnozo, bo endokrinolog priporočamo primerno seznam drugem in prvem tečajev, ki dopolnjujejo želene zelenjave in sadja, ki jih lahko imajo v lasti.

Top 15 izdelkov, ki lahko izboljšajo vaš metabolizem, ki se nahajajo v zelenem čaju, grenivka, mandlji, jogurtom, kavo, purana, špinača, jabolka, fižol, brokoli, jalapenos, ovsena kaša, sojino mleko, cimet in curry. Če prehrana ne pomaga dobro, vam bo zdravnik ponudil hormonsko terapijo. Toda zelo veliko v procesu zdravljenja je odvisno od bolnice sama. Praviloma se bo kot posledica kompetentno izpeljanega tečaja začela zmanjševati teža.

Ali je vredno skrbeti za nosečnost?

Tisti, ki so pridobili prekomerno telesno težo med nosečnostjo, niso posebej zaskrbljeni. Veliko sveže pečenih mater skrbi vprašanje, kako izgubiti težo s hormonsko odpovedjo po porodu. Toda v veliki večini primerov, dodatni kilogrami zapustijo v takem položaju postopoma, sami. Pod vplivom hudega stresa v telesu, ki ima izkušnje, da je naravno hormonsko neuspeh, potem pa ponavadi vse vrne v normalno stanje, in telo je obnovljena skoraj v celoti. V tem težkem življenjskem obdobju je nujno, da ostanejo mirni, da ne zavračajo svežega zraka, pravilne prehrane in upoštevajo potrebne postavke zdravega življenjskega sloga.

Hormonska odpoved: kako hitreje izgubiti težo?

Na žalost, teden ali dva tukaj ne morete storiti. Terapija te fizične motnje poleg sistematičnega in strogega nadzora zahteva tudi postopno in celo hitrost prehoda na normalno prehrano in način življenja.

Bo hormonska pomoč pri odpravljanju fizičnih znakov debelosti - mala koža, strije in podobno?

Če izgubite težo s pomočjo zdravil, ne morete storiti brez večjega telesnega napora. To bo postopoma dalo celice telesa pravi ton. Vsakdo, ki je s pomočjo endokrinologa in dietetike uspel izgubiti težo, ugotavlja, da so rezultati v športnih razredih veliko boljši.

Dietna nasvet

Katerim proizvodom bodite posebno pozorni, če izgubite težo?

1. meso v Turčiji.

2. Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe.

3. morsko jezero.

4. Kumare.

5. Zelenjava.

Odpadki morajo biti naslednji proizvodi (ali zmanjšati njihovo uporabo na minimum):

1. Maščobni sladkariji.

2. Govedina, teletina in svinjina.

3. Vse vrste marinad, maščobnih prelivov in majoneze.

4. Sladoled in vse vrste pečenja.

5. alkohol.

Neuspeh

Kakšne vrste hormonskih motenj je lahko? Najpogosteje so spolni hormoni (že omenjeni progesteron in estrogen) "skok". Če slednjega v telesu ni dovolj, se kalorije shranjujejo v rezervi, pretvorijo v plast maščobe. Pomanjkanje progesterona povzroča otekanje zaradi zadrževanja tekočine v vseh tkivih in organih.

V različnih življenjskih obdobjih se ženske srečujejo z različnimi možnostmi za tako napako. Vse se začne že med puberteto. Še en močan vzpon je pri obolenju otroka, porodu, laktaciji. In nazadnje, starejše ženske soočajo s podobnimi problemi med menopavzo.

Poleg zgoraj naštetih naravnih procesov lahko hormone moti stres, zaskrbljenost s škodljivimi navadami, preobremenjenost katerega koli načrta - tako fizičnega kot psihološkega. Zaradi tako velikega števila možnih vzrokov za to motnjo je vprašanje, kako izgubiti težo s hormonsko odpovedjo, pri ženskah na enem od prvih mest.

Razkrojiti sliko fiziološkega ravnovesja je lahko nepremišljeno zdravljenje nekaterih zdravil, ki jih jemljejo brez zdravniškega sestanka, pa tudi splava. Pomembna vloga ima tudi vprašanje dednosti. Opozoriti je treba tudi, da je v telesu, je vse povezano med seboj, in zelo pomembno je pravilno delovanje glavnih organov hormonopoietic - ščitnice, trebušne slinavke, nadledvične žleze.

Pomembnost ščitnice

Kako izgubiti težo ob hormonski odpovedi, če obstajajo težave s ščitnico? Na žalost je to zelo težko, skoraj nemogoče. Brez dobrega dela vam ščitnične žleze normalne metabolizem ne bodo na voljo. Z zmanjšanim nivojem hormonov, ki jih proizvaja ona, bolnikovo telo ne more predelati vsega prejetega živila v energijo. Zato so neizkoriščeni presežki shranjeni v rezervi. Z umetno ustvarjenimi samo-omejitvami na prehrano, masa praviloma raste le. Vse to spremljajo pojavi dremavosti, apatije in splošnega trznega stanja organizma.

Pankreasa služi kot telo, ki se ukvarja s proizvodnjo insulina. Tveganje za debelost v primeru kršitve njenih funkcij je zelo, zelo veliko. Ampak ne moremo ugotoviti, zakaj je bilo naše telo hormonsko moteno. To lahko opravi le zdravnik, ki je prebral rezultate potrebnih testov.

Najpogosteje imenovanje nekaterih specialistov za hormonske droge ne bo omejeno. Pacientu bo nujno treba svetovati, kako izgubiti težo po hormonski odpovedi s posebnim dietnim režimom. Poleg tega lahko zdravnik podpira bolnika z nevroleptiki, pripravki, ki vsebujejo kalij in jod, in podobno.

O vlogi fizične aktivnosti

Kako izgubiti težo, ko je hormonska odpoved še zanesljiva? Ste veliko hitrejši in uspešnejši dosežete želeni rezultat, če boste poleg uporabe farmakoloških sredstev izvedli tudi sredstva. Na začetku zdravljenja mora biti njena raven precej majhna. Najboljša možnost je, da začnem hoditi peš. Naslednji korak je snemanje v odseku joge ali bazenu. Sčasoma je smiselno preiti na šport, ki vključuje povečano aktivnost.

Vendar ne pozabite: vse vaše študije bi morale biti pod nadzorom specialista. Začnite se ukvarjati s katerim koli športom, se posvetujte z zdravnikom, ki pozna vaše zdravljenje. Nepravilno izbrana obremenitev lahko znatno poškoduje telo. Tako presežek kot pomanjkanje aktivnosti lahko povzročita razvoj ali ponovitev hormonske odpovedi.

Pomembno je, da se ne zavračate polnega počitka. Če običajno dobite dovolj časa za spanje in počitek, bo proces odstranjevanja prekomerne maščobe precej hitrejši in uspešnejši. Ločeno od nepotrebnega tekočega telesa bo pripomoglo k kateremu koli postopku pare. Gre za savno, savno in podobno.

Ne poskušajte "kupiti" na predlaganem neodobrenem oglaševalskem sredstvu za odpravo hormonskih motenj. Ne pozabite, da zdravljenje imenuje izključno specialist. Pobuda na tem področju je zelo nevarna.

O preventivnih ukrepih

Preprečite večino glavnih težav, povezanih s prekomerno težo, lahko, upoštevate nekaj preprostih pravil:

1. Previdno sledite svojemu menstrualnemu ciklusu. Vse zamude in napake posredno kažejo na hormonsko neravnovesje v našem telesu.

2. Ginekolog mora iti v primeru spremembe v poteku in naravi kritičnih dni. Pomembno je razumeti razloge, ki povzročajo takšne spremembe v času.

3. Ne pozabite preveriti pravilnosti vaše prehrane.

Kaj lahko in kaj ne more

Načela kompetentnega pristopa k prehranskemu obroku so morda vse znane. So sovpadajo s tistimi, ki jih podpira skoraj vsak prehrambeni sistem ali pameten sistem prehrane. Ni dovolj za vsakogar, ki bo presenetil nasvet, naj uporabi največje možno število sadja in zelenjave, paro ali kuhano ribe in mesne nemastne proizvode, le tako imenovane naravne bonbone - v obliki medu in suhega sadja.

Podobno klici, da se izognete alkoholu, maščobnim, ocvrtim in rafiniranim sladkorjem, niso nepričakovani.

O zavrnitvi kajenja in alkohola vem, mislim, vse. Dodati k temu bi morala biti le potreba po preventivnih obiskih zdravstvenih delavcev vsaj enkrat na pol leta. Neupoštevajoč to pravilo lahko dobite številne dodatne težave v obliki neopaženih vlečnih hudih bolezni - do neplodnosti ali sladkorne bolezni.

Ne pozabite, da lahko le z uporabo sistematičnih, namenskih prizadevanj izgubite težo s hormonsko odpovedjo. Vaša pozornost do zdravja vaših žensk bo služila kot zagotovilo za resnično počutje, živahno zdravje in čudovit videz.