Chris Powell - neskončne možnosti človeka

Že dolgo je znano, da je telesna dejavnost odličen način, kako izgubiti težo. Trenutno več navijačev postaja šport, kot je ameriška fitness. Njegov ustvarjalec in aktivni uporabnik je Chris Powell, ki je zdaj pomagal pri izgubi teže velikemu številu ljudi.

Chris

Danes se zdi neverjetno, da je bil znani trener zelo majhen v mladosti, ki ni mogel vzdržati nogometnih obremenitev. In Chris Powell je resnično želel igrati to igro. Zato se je spopadel s svojim telesom uteži. V nekaj mesecih Chris ni bil več prepoznaven. Ko se je ponovno pojavil na terenu, je začel zmagovati. In to ni naredil na račun prednosti v velikosti, ki jih res ni, ampak zaradi večje vzdržljivosti in nastajajoče moči.

Ta zmaga nad svojo lastno šibkostjo je pokazala, kako so neomejene možnosti organizma. To je bil dogodek, ki je v končni fazi pripeljal do dejstva, da je danes najbolj priljubljen in priljubljen ameriški fitnes trener.

Prve izkušnje

Kot odrasel je Chris sodeloval v jutranjem programu "Dobro jutro v Arizoni" kot strokovnjak za samopodobo. V zraku je prišel klic David Smith, ki je trener vprašal za pomoč. Njegova teža je bila 285 kg, zato so mu zdravniki obljubili le 4 leta življenja. Po nekaj časa je Chris osebno obiskal klicatelja, da bi razumel, kaj bi lahko storil, da bi pomagal temu velikemu nesrečnemu fantu.

Zaradi potovanja, ki je poskrbel, da je sam David pripravljen na ogromne žrtve zaradi telesnega zdravja, je Chris Powell razvil program individualne izgube teže za Smith. Za eno in pol leti je trener prišel k osebi, ki je postala njegov prijatelj vsakih dveh dni. Naučil je Davidu, da bi jedel prav, da ne bi poiskal udobja v hrani, in ga zjutraj do večerja zasedel z napornim treningom.

V samo nekaj mesecih lahko oseba, ki več let ni zapustila doma, pridobila vozniško dovoljenje. Najprej je postalo mogoče zaradi dejstva, da se je uspel uvrstiti na vozniški sedež. Poleg tega je diplomiral iz srednje šole in se zaposlil.

Po letu in pol je ta človek tehtal le 101 kg, vendar je bilo njegovo telo še vedno žalosten vid - skrivnostne gube kože, obešene z vseh strani. Zahvaljujoč televiziji je bila Davidova zgodba znana državi, zdravniki pa so mu ponudili dobrodelne operacije, ki lajšajo prekomerno kožo. Po štirih operacijah in šestih mesecih rehabilitacije se je pred gledalci in navijači pojavil nov, popolnoma neprepoznavni Smith.

Danes David trdi, da si lahko iz katerega koli, celo globokega jama prisilite, da se izleže. Pomaga drugim ljudem, ki padejo v isto past, kot je pred mnogimi leti.

Projekti

Chris Powell vodi več programov za zmanjšanje telesne teže, piše knjigo, sodeluje na različnih razstavah. Šteje se za enega najbolj znanih trenerjev fitnessa v Ameriki. Najbolj znan projekt v naši državi je njegov program "Ekstremna izguba teže".

Vsak program tega cikla je namenjen enemu zelo debel človek. V samo enem letu, kot posledica titanskih prizadevanj, oseba izgubi težo, pridobi normalne obrise. V teku gre vse: prehrana, najvišja telesna dejavnost, delo plastičnih kirurgov in pomoč psihologov. Udeleženec programa je treba premagati veliko notranjih ovir, da bi se izkazalo, da zdravo telo ustreznih velikosti ni razkošje. Na voljo je vsem.

Tisti, ki niso prepričani v svojo moč, zagotovo je vredno gledati prenos "Extreme Hujšanje".

Priporočila

V različnih televizijskih programih trener deli priporočila, da lahko vsak, ki želi harmonično in zdravo telo slediti.

Osnovna pravila:

• Daj si dnevno obljubo, da tečeš 5 minut, se boriš 10 krat, jedi pravo hrano. Glavna stvar je izpolniti te obljube.
• Potrebno je piti veliko tekočin.
• Sladkor je treba odstraniti iz vsaj enega obroka na dan. Je preprosto, vendar deluje.
• Brez sode. Zajtrk je vsak dan, kot je vadba.

• Velikost serviranja. Chris Powell, izguba teže po metodi, ki postane užitek, svetuje, da jeste pogosteje, vendar v manjših deležih.
• Imeti podporo. Ni pomembno, kdo bo - družina, prijatelji, sosedje, znanci po korespondenci. Vendar je vedno nekaj preprostejšega.
• Vizualiziraj. Če želite to narediti, morate kupiti preprost okvir za fotografije, v katerega želite vstaviti sliko tistega, za katero se je vse začelo. Dovolj je, da nekdo predstavlja tanko silhueto, nekdo fotografijo želenega otroka - vsakdo ima svoje razloge za to.

Chris Powell je prepričan, da lahko vsakdo doseže svoj cilj, najpomembnejše je najti pravo motivacijo in prijatelja, ki lahko podpira v težkih trenutkih.