Fitnes klub Alex Fitness (Yaroslavl) - pregled, trenerji in pregledi

Fitness klub Alex fitnes v Yaroslavl, ruski del omrežja (tam okoli 30 mest, v katerih so klubi), je sodoben športni objekt s funkcionalnim in prostornih sobah, strokovno trenerjev, pozoren storitev in prijateljskem vzdušju.

Tu vsakdo odloči za sami individualno ali skupinsko programa usposabljanja, se lahko pridružite na zdrav življenjski slog, da se naučijo, kako izbrati dieto zase in najti podobno misleče ljudi.

Opis

V mestu Yaroslavl se Alex Fitness nahaja v prostorni sobi, ki ima dve veliki dvorani, udobne garderobne sobe, tuši.

Prostori za razrede so opremljeni s simulatorji, švedskimi zidovi, boksarskimi hruškami, fitboli, platformami za korakovno aerobiko, dumbbells in drugo športno opremo.

Dober prezračevalni sistem, udobna talna obloga, svetle stene, zadostna osvetlitev, zrcala - bo pomagalo, da bo vsako usposabljanje kakovostno in učinkovito. In bivanje v ustanovi je prijetno.

Glede na ocene o Alex Fitness v Yaroslavlu je vredno fitnesa, ki ponujajo dobro raven usposabljanja in storitev po demokratični ceni.

Športni klub se nahaja v trgovskem centru "Kosmos", ki se nahaja na Leningradsky Prospekt - osrednji "arteriji" stanovanjske hiše "Bragino".

Strategija podjetja

Alex Fitness omrežje ima svoje poslanstvo in strategijo.

Prvi je zagotoviti kakovostne fitnes storitve po dostopni ceni za ljudi vseh socialno-ekonomskih skupin. Navsezadnje je tako pomembno, da si lahko vsakdo, ne glede na finančno stanje, vendar si prizadeva za zdrav način življenja, privošči, da se redno izvaja. Institucije 30 mest v državi na vsak način prispevajo k temu.

Strategija je, da klub hoče in naredi vse, kar je mogoče, da se vključi v celoten športni razvoj države.

Alex Fitness ponuja tudi fitnes programe za upokojence, invalidne osebe, otroke iz sirotišnic.

Predstavniki trenerskega osebja redno sodelujejo v različnih dobrodelnih in družabnih dogodkih.

Tako se mreža fitnes klubov Alex Fitness izkaže za organizacijo, ki je enaka za vse in sprejema v svoji uvrstitvi vsako osebo, ki želi voditi zdrav in aktiven življenjski slog.

No, kaj se sam odloči sam, je odvisno od osebnih želja in potreb duše in telesa posamezne osebe.

Navodila

V fitnes klubu Alex Fitness ("Cosmos", Yaroslavl) potekajo na naslednjih področjih:

1. Korporativna pripravljenost.
2. Telovadnica (z inštruktorjem je vodeno individualno usposabljanje).
3. Aerobika.
4. Fitnes za otroke.
5. Kardio študije.
6. Plesne napotke.
7. Pilates.
8. Joga.
9. Crossfit.
10. Borilne veščine.
11. Avtorski programi.
12. Razredi v majhnih skupinah.

Poleg tega za obiskovalce obstajajo:

• finska kopel;
• solarij;
• lepotni salon;
• fitnes bar;
• trgovina s športnimi potrebščinami;
• najem brisač;
• zavarovanje med bivanjem v klubu.

O vsaki smeri

1. Korporativna sposobnost je promocija ideje aktivnih športnih aktivnosti in zdravega načina življenja zaposlenih v podjetjih. Programi so zgrajeni na podlagi želja in želja skupine zbranih ljudi. Odlični pogoji za nakup sezonskih vstopnic. Vodenje razredov, tako v pisarni kot tudi v klubu. Udeležba na športnih prireditvah.
2. Razredi v telovadnici so vadbe, ki so vedno bolj učinkovite kot doma (tudi s potrebno opremo doma). Najprej jih vodi trener, ki uravnava delovno obremenitev in zagotavlja, da ni poškodb. Drugič, dvorana je v pravem razpoloženju - samo za usposabljanje, doma pa obstaja možnost, da podležejo lenobnosti ali da se druge stvari motijo. In enakopravni ljudje so dodaten motiv za učinkovitejše delo.
3. Za začetnike je uvodna lekcija, ki jo vodi inštruktor. Seznani se z vsemi pogoji usposabljanja, prikaže vso opremo, se z njim dogovori s posameznim programom usposabljanja.
4. Aerobika - to je ista ritmična gimnastika, ki vključuje vaje za glasbo. Kar zadeva same dejavnosti, vključujejo hojo, obračanje, upogibanje, upogibanje, tek, skakanje (tudi na posebno stopenjsko platformo) in tako naprej. Glasba, ki spremlja učenje, ritmično, tako da se vsako gibanje izvaja v vsakem intervalu zvočne glasbene skladbe. Takšne vaje pripomorejo k ohranjanju tonusov mišic, izdelavi dihalnega sistema, izboljšanju drže in hoje.
5. Fitnes za otroke je program telesne pripravljenosti, ki vključuje takšne smeri: ritmično gimnastiko, ples, telovadnico, borilne veščine. Razredi potekajo v prijetnem okolju in imajo nevsiljiv značaj. Tako se otroci razvijajo fizično, igrajo, se vključijo v simulatorje in privlačejo zdravo življenje v mladosti.
6. Kardio-vaje so takšne vaje, pri katerih je obremenitev srca enotna. Vključujejo: tek, hojo, vadbo, boks, delo z eliptičnim trenerjem.
7. Navodila za ples v tem fitnes klubu predstavljajo taki plesi: Zumba, Bally Dance, Fusion Dance.
8. Pilates je program, ki vključuje fizične vaje, ki jih lahko izvajajo ljudje vseh starosti brez škode za zdravje. V glavnem se osredotoča na dihanje, ravnotežje, spremembo stresa in sprostitve, delo uma in telesa.
9. Joga - zelo priljubljena in uporabna smer, kar pomeni izvajanje asanov. Razvija trajnost, prožnost in usklajuje notranje stanje osebe.
10. Crossfit - vaje, ki usposabljajo vse skupine mišic telesa, zato je celovit fizični razvoj.
11. Boritveno usposabljanje vključuje borilne veščine, boks in smer Mix Fight.

Skupinski razredi potekajo po načrtu Alex Fitness (Yaroslavl), ki je objavljen na spletni strani kluba. Trajanje ene vadbe je 55 minut.

O dodatnih storitvah

• Finska kopel. To je precej vroče, vendar ima ugoden vpliv na procese odstranjevanja škodljivih snovi iz telesa skupaj z znojem. Prav tako krepi imunski sistem in pomaga obnoviti mišice po telesnem usposabljanju.
• Solarij je priložnost, da vaši koži dajo zlato-bronasto senco, zahvaljujoč razvoju nemških znanstvenikov. V posebni komori z določenimi temperaturnimi pogoji in uravnavanjem časa bivanja lahko vsakdo postane lastnik takšnega tanka, ne da bi zapustil fitnes klub Alex Fitness v Yaroslavlu.
• Kozmetični salon je priložnost, da skrbi za lase, obrvi, trepalnice, kožo. Narediti manikuro in pedikuro.
• V fitnes baru lahko poskusite okusen zeliščni čaj po zasedeni vadbi.
• V trgovini za športne izdelke lahko vsakdo kupi pravo stvar za razrede.

Trenersko osebje kluba

Glede na povratne informacije o trenerjih Alex Fitness (Yaroslavl), lahko rečemo naslednje: to so pravi mojstri za vodenje zanimivih razredov. Pozoren odnos do vsakega učenca, vero v uspešen izid njegovega oddelka, zmožnost navdihanja lastnega zgleda - njihove glavne značilnosti.

Seznam učiteljev kluba:

• Poletaeva Anastasia - koordinator skupin programov, samostojni trener.
• Borisov Alexey - koordinator telovadnice, individualni trener.
• Dajkov Valentin, Gogotishvili Dmitry, Savchenkov Dmitry - trener posameznih in skupinskih lekcij.

Trener skupinskih programov:

1. Litvin Valentin.
2. Vorobyeva Alena.
3. Rogozin Vitaly.
4. Klimova Olga.
5. Maksimovskaya Olga.

Posamezni trener:

1. Loginov Alexander.
2. Orlov Alexander.
3. Tsvetkov Alexander.
4. Chernov Alexander.
5. Alexey Kopchinsky.
6. Semenov Alexey.
7. Teplova Anastasia.
8. Anton Khalizov.
9. Gunygin Boris.
10. Kononov Victor.
11. Chernov Dmitry.
12. Lyapina Elena.
13. Grikin Ilya.
14. Soboleva Irina.
15. Serebryakov Cyril.
16. Gushchina Natalia.
17. Yasyutin Nikita.
18. Tsaplienko Oksana.

Pricing

Glede na ocene o cenah fitnes kluba Alex Fitness v Yaroslavlu športni objekt ponuja dobro stopnjo fitnes po dostopnih cenah.

Za nakup sezonskih vozovnic je na voljo več možnosti (ki imajo 3 vrste).

Lahko kupite preko interneta ali neposredno v klubu.

1. Polne 8 mesecev + 8 tednov zamrznitve (to je 8 mesecev neomejene zaposlitve plus 2 meseca zamrznitve) - lahko kupite le na mestu za 6000 rubljev.
2. Polna za 6 mesecev - cena v klubu je 6900 rubljev, na mestu - 6555 rubljev.
3. Polna 12 mesecev - cena v klubu je 8500 rubljev, na mestu - 8075 rubljev.

Cene lex Fitness (Yaroslavl) so precej konkurenčne v primerjavi z drugimi športnimi klubi. Za redne stranke so popusti.

Mnenja

O fitness klubu Alex Fitness v Yaroslavlu (Rusija) se stranke odzivajo drugače. Obstajajo tako pozitivne kot negativne pripombe.

Prednosti so:

• sprejemljivi stroški naročnin;
• dobri pogoji za usposabljanje;
• različne smeri za razrede;
• strokovnost ekipe trenerjev je pravi mojstri njihovega poslovanja;
• udobne garderobne sobe in prhe;
• impresiven seznam dodatnih storitev za klubske stranke;
• primerna lokacija.

Pri negativnih pregledih so najpogosteje omenjeni taki:

• preveč zastojev v določenih časih dneva;
• nezadostna čistoča prostorov;
• periodične težave s toplo vodo in prezračevanje v dvoranah.

Informacije

Naslov fitness kluba Alex Fitness: Yaroslavl, Leningradsky prospect, 49A, Trgovski center "Cosmos".

Delovni čas: od ponedeljka do petka - 6.30: 00-00: 00, v soboto in nedeljo - od 8.30 do 22.00.