Pravila rokomet. Rukomet - pravila igre. Kolikokrat v rokometu?

Današnja vrsta rokometa je nastala zahvaljujoč danskim igralcem na prelomu 19. in 20. stoletja. Izmislili so ga, da zamenjajo ta natečaj pozimi. Igra vključuje uporabo vseh delov telesa, razen noge, za udarjanje žoge v nasprotnikov cilj.

Izvor rokoborja ni natančno določen, saj so v srednjeveških verzijah podobne igre omenili Walter von der Vogelweide.

Uradni datum rojstva igre v "rokomet", se šteje, da je leta 1898 v danskem mestu Šola telesna vzgoja Učitelj Ordrup Holger Nielsen uvedli program usposabljanja za ženskih skupin imenuje haandbold igra, ki se igra s ekipe 7 ljudi na majhnem igralnem polju, meče žogo, da je vsak prijatelja in poskuša priti v nasprotnikov cilj.

Študije o kasnejših obdobjih kažejo, da je rokomet izviral še prej. Leta 1890 je postal priljubljena igra Hazen, kar pomeni, "da bi vrgel, vrgel," pogoje, ki so zelo podobni rokometu pravila.

Leta 1917 je Max Heiser združil handbold in Khazen, ki je ustvaril novo igro za ženske, imenovano "rokomet".

Do leta 1918 je postalo razvidno razvoj dveh nasprotujočih si tokov igri: na vzhodu Češke hazeny, ter na zahodu in severu - nemškega rokometa.

Formiranje rokometa kot mednarodnega športa leta 1926 je pripeljalo do širjenja igre in nastajanja rokometnih klubov v številnih državah.

Značilnosti tekme

Rokomet je dokaj dinamična igra. Za razliko od nogometa, kjer si lahko ogledate le nekaj golov, doseženih za celotno igro, se v rokometu dogajajo stalni napadi. Ampak to ni košarka, ker je žoga vržena v cilj in ne v koš. Naloga v tej igri je zapletena zaradi povečanih dimenzij cilja in manjše velikosti žoge.

Leta 1914 je dr. E.F. Maly razvil precej jasna in podrobna pravila za igranje rokopisa, pozneje pa so se mnogi med njimi prijavili pri pripravi pravil mednarodnega standarda za ta šport. Lahko rečemo, da je to ruska rokomet, ki je prva popolna različica te igre na svetu.

Ta vrsta konkurence je ekipa. Tekmovanja potekajo v zaprtih prostorih, na odprtem pa je pogled na plažo te igre.

Pogoji tekmovanj

Velikost mestu mora biti 20 * 40 metrov in vrata -. 2 m * 3 Igra uporablja žogo z majhnim premerom, njegova velikost in teža se razlikujejo glede na ženski ali moški igralci dodatki, kot tudi njihovo starost.

Kolikokrat v rokometu? Celotna igra je razdeljena na dve polovici 30 minut, s prekinitvami 10 minut. Cilj dogodka je, da vržete največje število kroglic v cilj nasprotne ekipe, medtem ko ne morete odstopati od črte, ki omejuje prostor pred golom. Igra se začne z metom v kateri koli smeri od središča igrišča. Vsi ukrepi igralnih ekip ocenijo dva sodnika.

Kot rekreativni in preventivni, to je športni objekt, je igra rokometja bolj dostopna in lažja za izvajanje. Kar zadeva nogomet, košarko in odbojko, je bolj učinkovita, vendar je iz neznanega razloga manj priljubljena. Ta šport lahko izvaja vsakdo.

Varnejša in bolj demokratična je od mnogih drugih, saj ne zahteva posebnih sposobnosti posedovanja žoge ali fizičnih podatkov. Izogibanje krutosti pri napadu in obrambi, to je boj proti moči, rokomet je zelo enostavno prilagoditi zdravstvenim skupinam odraslih in starejših pri zelo različnih stopnjah fitnesa in za otroške, mladinske skupine splošne fizično usposabljanje. Veliko učiteljev uporablja načrt priročnika za fizično usposabljanje srednjega razreda v šoli.

Ta šport je priročno, saj lahko kjerkoli: na plaži, v bazenu, telovadnici, na ulici, z uporabo katere koli žogo in najmanj opreme.

Rokomet: pravila igre

1. Začetek tekme. Na začetku igre vnesete žogo v sredino polja. Udeleženec, ki prejme igrišče, mora biti na razdalji 3 metrov. Taka predložitev se lahko izvede med tekmovanjem po doseženem gol ali na začetku naslednje polovice.

2. Člani skupine so dovoljene dotaknil žoge s katerimkoli delom razen soigralca telesa, so dovoljene tudi za predvajanje rokometne glave na tem področju, lahko gibati svobodno, vožnja žogo in nosi žogo. Dovoljeno je žogo vrniti partnerju samo, če je od njega več kot tri metre.

3. Tekmovanje ima nekaj preprostih, a zelo pomembnih pravil. Vsak udeleżenec ima pravico, da pred tem preide ali udari žogo v nasprotnikov cilj, vendar le tri sekunde. Hkrati z žogo v roki lahko naredite 3 korake, ne več, potem ga boste morali prenesti na nekoga drugega.

4. Kaj lahko naredi vratar pri igranju rok?

• Da bi zaščitili območje vrat, se lahko dotaknete kroglice s katerimkoli delom telesa, vključno z nogami.
• Vrzi žogo v ciljno območje.
• Pojdite na igrišče in sodelujte neposredno v boju za žogo, pri čemer uporabite splošna pravila rokomet.

5. Kaj ne more storiti vratar?

• Izpostavljanje nasprotnika nevarnosti, varovanje svoje cone.
• Pustite gol linijo s kroglico.
• Dotaknite se žoge zunaj črte, dokler se ne dotakne drugega igralca.
• Vrni se z žogo nazaj v vrata.
• Prekršite omejevalnega linijskega vratarja, medtem ko nasprotnik, ki je izvedel 7-metrsko metanje, ni vrgel žoge.

6. Kdaj je žogica šteta?

• Ko je prenesli v stranski vrstici polja zaradi napake katerega koli od udeležencev v tem primeru nasprotna ekipa prinaša žogo v igro z presečišču prejšnjih meja na terenu.
• Če žoga prečka golovno linijo zaradi krivde vratarja ali napadalca, se v tem primeru začne vratar vratiti v igro.
• V primeru, da se žoga dotakne stropa, sodnik pripelje kontroverzno kroglo, tako da jo vrže v zrak.

7. Časovna omejitev. Med igro so trenerji obeh ekip, ne glede na to, koliko se igra rokomet, pravico, da za eno minuto vzamejo eno uro. Sodnik lahko ustavi čas in napove časovni zakup v več primerih:

• Diskvalifikacija in beleženje odstranitve iz igre za 2 minuti.
• Namen sedemmetrskega metka.
• Kršitev pravil o zamenjavi ali umiku na spletno stran dodatnega igralca.
• Če se sodniki posvetujejo.

8. Kdaj so udeleženci zamenjani? V rokometu lahko igralce zamenjate neomejeno. Član nadomestne ekipe lahko vstopi v polje le, ko ga zapusti nadomestni rokomet. Prehod udeležencev poteka le preko nadomestnega polja. Ista pravila sledijo pri zamenjavi vratarjev.

9. V primeru kršitve pravila je dodeljen dvominutni izbris iz igre. Če so pravila rokometne krši več športnikov, nato pa je le prva kaznuje z izgonom in tekmovanje nadaljevalo po prostem metu nasprotne ekipe.

10. Če dodatni igralec vstopi na polje ali posreduje med bojem iz substitucijskega območja, se kaznuje 2 minuti, ekipa pa še naprej sodeluje v zmanjšani sestavi. Tekmovanje se nadaljuje po tekmecu s prostim metom.

11. Pasivna igra. Ekipa, ki vodi žogo, jo mora usmeriti v napadno območje in jo vrniti na vrata sovražnika. Če je prenos žoge iz obrambne cone v napadalno območje odložen, se šteje za pasivno igro. Ekipa je kaznovana s prostim metom od mesta, kjer je bila žogica med prekinitvijo tekme. Prosta meta opravi nasprotna ekipa. Takšne manevre lahko namerno izvede, da podaljša rokometni čas in ne dovoli nasprotnikom, da prevzamejo žogo. Če je bil sodnik opazen najmanjši poskus izvajanja pasivne taktike, za začetek opozori ekipo. Če se ta metoda nadaljuje, se proti igralcem, ki imajo žogo, dodelijo prosti met.

Rokometna pravila omogočajo:

• Če želite blokirati in izkoristiti žogo, uporabite svoje roke.
• Uporabite odprto dlan, da udarite žogo z nasprotnika.
• Ščitite nasprotnikovo telo, tudi če ima žogo.
• Da se prepreči, da se nasprotnikova dejanja dotikajo njegovih rok s sprednje strani.

V rokometu ni dovoljeno:

• Raztrgajte žogo z nasprotnikovih rok.
• Če želite blokirati ali odbiti nasprotnika z nogami in rokami.
• Izvedite kakršno koli fizično dejanje: skakanje na nasprotnika, raiding, potiskanje, držanje, obod ali kakšno drugo dejanje, ki bi to lahko ogrozilo.

Glede na resnost vsake kršitve v tej konkurenci, kot je rokomet, pravila igre predpostavljajo najprej opozorilo, nato pa 2 minutno odstranitev, sedemmetrsko ali prosto metanje ali celo diskvalifikacijo.

Kazenske ukrepe se uporabljajo glede na stopnjo povečanja. V primeru, da udeleženec povzroči škodo drugim, jih izpostavlja nevarnosti ne glede na premor ali čas igre, je lahko diskvalificiran brez opozorila.

7-metrsko metanje se lahko dodeli ob predpostavki o hudih kršitvah, ki so posredno ali neposredno povzročile nadaljnjo ustavitev tekmovanja. Ta met se izvaja z razdalje sedmih metrov od mesta vrat, v tem primeru nasprotniki nimajo pravice, da se vmešavajo s igralcem, prestrezajo žogo. Golman v tem trenutku nima pravice preseči 4-metrskega vratnega območja, ki presega navedeno črto.

Nevihta vrata

Sodniki bodo dosegli gol, če je žoga popolnoma prešla celotno širino gol linije, pod pogojem, da igralca pravilno izvaja igralca. Za vsem tem pozorno spremlja sodnika, ki je na gol liniji. Če je vse pravilno opravljeno, bo pokazal, da je bil dosežen zadetek.

Cilj je dosežen tudi, če član obrambne ekipe dovoljuje nekaj nepravilnosti med udarcem z žogo.

Zadetek se ne šteje, ko časomerilec ali sodnik prekine igro, dokler žogica ne prečka ciljno črto.

Cilj se lahko pripiše ekipi nasprotnikov, če tekmovalec nenamerno zadene svoj cilj, razen trenutka, ko je šifra izvedena v vratarskem metu.

Primerni čevlji za rokomet

V tem športu je smiselno uporabiti tenis. Zagotavljajo močno oprijem na talni površini. Njihova dodatna prednost je enostavna hoja in vožnja, ustvarjena z dobro fleksibilnostjo podplatov in absorpcijo bokov. Na sodobnem trgu obstaja veliko možnosti, ki so primerne za te parametre. Vsak športnik lahko zdaj izbere najbolj primeren model.

Kakšne lastnosti bi imela oblika rokomet?

Pravila igre določajo zahteve za rokomet. Med celotno tekmo, s skupno trajanje 1 uro in 10 minut, nasprotne ekipe poskušajo doseči čim več golov v gol. Dovoljeno je uporabljati glavo, boke, roke, telo in kolena, medtem ko en udeleženec ne sme držati žoge več kot 3 sekunde ali zagnati z njim več kot 3 koraka.

S tako aktivno igro mora obrazec za rokomet omogočati neovirano gibanje, ki ima moč in udobje. Vsak udeleženec vključuje majico in kratke hlače, običajno različnih barv. Pri izbiri igralne karte je pomembno, da se pozornost posvetite vsem podrobnostim: kakovosti tkanine, šivov, krojajev, sloga, sence itd.

Vratarska oprema se razlikuje od kostumov udeležencev na terenu, saj je bolj zaprta, kar je potrebno za zmanjšanje bolečine pred udarcem žoge. Konec koncev, ne glede na to, kolikokrat v rokometu trening traja dlje časa. Med igro je možen padec in tesen stik med udeleženci. Za izdelavo tovrstnih oblačil se uporabljajo posebne pletene tkanine z močno in togo strukturo.

V profesionalnem boju se praviloma uporabljajo dve vrsti nošenj: trening in igranje. Imajo razlike v sestavi platna in slogu.

Tkanine, ki vsebujejo velik odstotek bombažnih vlaken, imajo boljšo prepustnost zraka in zagotavljajo veliko udobje nogavicam, vendar pa izgubijo svojo prvotno obliko hitreje in se raztezajo. Namesto bombaža je prišel sintetična vlakna, sposobni hitro odstraniti prekomerno vlago, hitro ohraniti obliko in se posušiti, ne bodo vidni napihnjeni in tesni, skrb za njih pa je precej preprost.

Rokomet

V skladu s pravili žoge za rokomet ustvarjen iz sintetičnega materiala, na osnovi poliuretana ali usnja. Površina mora imeti protidrsne lastnosti. Pod njim je plast pene, ki zagotavlja mehkobo žoge. Praviloma bi morala biti lepljiva na dotik, da bi čim bolj povečala zajetje. Med igro veliko udeležencev uporablja rokometno mastiko, ki zagotavlja največji možni stik med dlanjo in žogico.

Za tekmovanja na plaži so kroglice iz penaste gume z gladko in suho površino. Pogosto jih najdemo v svetlih barvah.

Glavne velikosti kroglic za rokomet:

• Krogla s krogom 50-52 cm ima težo 290-330 g. Uporaba igre - za ekipe deklic in fantov 8-14 let.
• Žoga z obodom 54-56 cm ima težo 325-375 g. Uporablja se v ženskih ekipah nad 14 let in moških ekip po 16 letih.
• Žoga, prilagojena za igranje moških nad 16 let, ima obod 58-60 cm in tehta 425-475.

Oblikovanje in razvoj rokometne obleke

Igra izvira iz devetdesetih let 20. stoletja. Beach rokomet dobesedno takoj pritegnil pozornost in našel svoje oboževalce in oboževalce.

Njegova priljubljenost je bila posledica več dejavnikov:

• Postavite dodatne točke za lepo doseženo žogo v nasprotnikovi gol.
• Nekonvencionalna pravila.
• Lepa igra.

V primerjavi s klasično ploskvijo ploskve ima številne posebnosti, zato je priznana kot samostojni šport.

Plaža Ruski rokomet se je v začetku leta 2000 začel razvijati s polno močjo. V tem športu prekašajo vse italijanske športnike, ampak strokovnost in priljubljenosti so skoraj tako dobro, in naslednje države:

• Rusija.
• Ukrajina.
• Belorusija.
• Španija.
• Holland.
• Grčija.

Ustrezna pravila igre in potrebna oprema za tekmo

Razvijanje pravil za to vrsto igre je ločen pogovor. Postavili so jih vsi iste Italijane, ki imajo idejo o plesu na plaži.

Glede na pogoje ima vsaka ekipa 8 ljudi, od katerih sta dva vratarji. Na igrišču mora biti 4 igralca, od katerih je eden vratar. Hkrati morajo biti člani obeh ekip oblečeni v drugačni obliki in hoditi bosi. Lahko nosite nogavice ali povijete svoje noge.

Cilj je dosežen šele, ko žoga popolnoma prečka gol linijo, in če je meta lepo in spektakularno izvedena, sta za to upoštevani dve točki. Poleg tega je za cilj dodal dve točki, če je bil izveden z razdalje 6 metrov, ali če ga je izvedel vratar. Torej, tudi z veliko razliko v rezultatih ekip, vedno obstaja možnost poravnave računa.

Mere mesta morajo biti dolge 27 m, v širini 12 m + vratarskih pasov, od katerih vsak znaša 3 m v širino in 2 m višine.

Za igre, ki se uporablja žogo, ki tehta 350 g / 55 cm v obodu za moške in lažje možnosti za ženske - 300 g / 50 cm.

Izvajanje tekmovanj

Na rokometu za plažo potekajo številna tekmovanja, evropska in svetovna prvenstva. Igre potekajo v moških in ženskih ekipah mešanega tipa. V zadnjih nekaj letih se je pričela povečevati težnja otroških tekmovanj v rokometu na plaži.

Pomembno je opozoriti, da je na začetku svetovnega plesa prišlo na svetovno raven. Kot rezultat prvega svetovnega prvenstva so lahko Rusija, Ukrajina in Belorusija prevzeli večino nagrad obeh spolih.

Danes rokomet v Rusiji ne stoji mirno in se aktivno razvija. Za tiste, ki želijo ustvariti regionalno šolo, z ekipo naših športnikov v prihodnosti bi lahko z lahkoto osvojiti naslov.