Fitnes center `Sports district` Izhevsk

Zdaj v vsakem mestu v državi telovadnice, fitnes centri,

V fitnes centru "Športna četrt" v Izhevsku smo razmišljali o tem vprašanju in ponudili obiskovalcem, ki so prvič prišli v klub, da pridobijo brezplačno usposabljanje, imenovano "obisk gostov". Nič boljšega ni izumil pri izbiri kraja za udeležbo na tečajih, kako priti in podrobno preučiti vse, poskusiti, komunicirati s trenerjem, obiskati skupinsko usposabljanje kadar koli, ki je primeren zate med 7:00 in 17:00.

Obseg storitev

"Sports District" v Izhevsk zavzema površino 1200 kvadratnih metrov. metrov. Tukaj imamo ogromen trening kompleks, dve dvorani za aerobiko, usposabljanje boksarjev, kolesarski studio in bazen. Za sprostitev po treningu se nahaja savna, fitnes bar in solarij.

Telovadnica je razdeljena na območja za moč in kardio usposabljanje. Za športnike so na voljo najnovejša oprema z najnovejšo tehnologijo. Usposabljanje je mogoče opraviti samostojno, plačate pa lahko individualne ure s trenerjem.

V boksarski dvorani so najeti rokavice. Obstajajo podloge, boksarske hruške in vreče. Lahko opravite ogrevanje, delate s kapami in držite brazgotine.

Velik bazen bo pritegnil ljubitelje, da plavajo kadarkoli v letu. To je velik plus, v primerjavi z drugimi športnimi fitnes centri mesta.

Razredi v skupinah

Skupina aerobik razreda v "športnem okrožju" v Iževsku so razdeljena na dve vrsti: klasična aerobika z učenjem osnovnih gibov in aerobika s stopničasto platformo. Trajanje te lekcije je 55 minut. Prav tako se izvaja mešano usposabljanje različnih stopenj priprave. Obstajajo skupine za razrede ciklov. To je glasbeni trening o vadbenih kolesih z dodatnimi obremenitvami.

Za nosečnice razrede izvaja kvalificirani porodniški ginekolog Vasilyeva Irina. Vaje so pripravljene za prihodnje materinstvo, naučijo se, da pravilno dihajo in se sprostijo med porodom. Uporabljajo se elementi joge in pilatesa.

V "Športnem okrožju" v Izhevsku se razredi odvijajo pri ljudeh, starejših od 50 let. Glavni namen takega treninga je obnoviti sklepe, okrepiti hrbtenico in srčno mišico.

Dodatni studiji

Razredi v studiih "Športne četrti" v Izhevsku imajo majhne podskupine (od 3 do 10 oseb). Trener namenja toliko pozornosti tako številnim strankam. Čas usposabljanja obiskovalec izbere individualno.

Prvi studio Yoga Spine deluje na mišično-skeletnem sistemu, razvija mišice hrbta, sklepov in vezi. Trener ima 10 let izkušenj s hatha jogo in več kot štiri leta dela s študenti v klubu.

Drugi studio Pilates Ring, Ball uporablja v svojem delu edinstven sistem 500 vaj za razvoj J. Pilates. Delo na kompleksen način prehaja na vse mišične skupine, razvija pravilen položaj, olajša stresne razmere in lajša ljudi pred bolečimi stanj v mišicah in sklepih.

Tretji studio tega fitness centra se imenuje "Dance Studio". Delo gre v dveh smereh. To usposabljanje je za trebuh ples in strip-plastike. Obstajajo tudi skupine sodobnih plesnih umetnosti, kot so hip-hop, haus, nov slog in drugi.

Po treningu se lahko sprostite v turški kopeli ali finski savni, se sončite v solarijih ali uživate v koktaju sveže stiskanega sadja v fitnes-baru. V "Športnem okrožju" iz Iževska so cene dostopne vsakemu obiskovalcu. Obstaja sistem klubskih kart in sezonskih vstopnic.