Diet of Victoria Romanets: meni, priporočila in rezultati

Ali veste, kako je Victoria Romanets izgubil težo? Dieta, na kateri je sedela, veš? Če ne, vam priporočamo, da preberete članek. Upamo, da vam bodo informacije, ki jih vsebuje, pomagale pri boju proti presežnim kilogramom.

Kratka biografija

Diet Victoria Romanets bo kasneje razveljavljena. V tem času preučimo njeno biografijo. Vika Romanets se je rodila januarja 1990 v mestu Donetsk (Ukrajina). Odrasla je v bogati družini. Njen oče ima v Krimu nekaj hotelov. Ko je bila naša junakinja star 8 let, so se moji starši ločili. Kmalu se je mama poročila drugič. Vika je imela mlajšo sestro Antonino.

Septembra 2014 je gorljiva brineta odšla na resničnostno predstavo "Dom-2". Dolgo časa je zgradila odnose z Andrejem Čerkasovim. Pred nekaj meseci se je par zlomil. Lepota ni mogla uresničiti nove ljubezni in zapustiti projekt.

Kako se je vse začelo

Mladi Victoria je všeč njeno sliko: veličasten prsni koš, zaobljeni boki in majhen trebuh. Sama je bila z vsem tem zadovoljna. Toda njeni antifanati in oboževalci so drugače mislili. Redno so objavljali na mrežnih fotografijah Victoria Romanets, na katerih so vidne pomanjkljivosti brunette (celulitis na nogah, drugi brado, gube maščobe na trebuhu). Na začetku je udeleženec "Doma-2" temu pripisoval velik pomen. Vendar pa so podobni zmešnjave klevetcev potisnili dekle na izgubo teže. Izvirni parametri: višina 170 cm, teža 68 kg.

Na kakšni prehrani sedi Victoria Romanets

Naša junakinja se nikoli ni ukvarjala s stradanjem. Odločila se je, da bo zdaj jedla zdrave jedi v majhnih delih.

Priporočila, ki so se držala nekdanjega udeleženca "Doma-2":

1. Večina prehrane mora biti nesladkanega sadja, zelenjave, pustega mesa, zelenice, pustih rib, pa tudi mlečnih izdelkov z nizkim odstotkom maščobe.
2. Pod strogo prepovedjo so saline, sladkarije, moke in dimljene dobrote.
3. Število obrokov - 4-5. V enem delu, ne več kot 150-200 g.
4. Popolna zavrnitev alkohola. Edina stvar, ki je dovoljena, je kozarec belega suhega ali rdečega vina. In ne več kot enkrat na teden.
5. Temeljito žvečite hrano. Jesti z žličko.

Recepti

Kdo je rekel, da izguba teže vedno pomeni monotono hrano in sveže jedi? Victoria`s diet Romanets zanika te podatke. Spodaj so recepti, ki jih je nekdanji udeleženec "Doma-2" uporabljal v boju proti debelosti.

Salata z morsko hrano

Kupil v trgovini kozice brez školjk. Nekaj ​​svežih kumar in sladke paprike speremo z vodo iz pipe, zdrobimo. Prav tako morate izrezati zelje. Vse to smo postavili v skledo. Potresemo z oljčnim oljem in limoninim sokom. Okrasimo s sesekljano zelenjavo. Izkazalo se je okusno in zelo koristno solato za sliko.

Lenten juha

V ponvi s kuhano vodo smo položili kocke krompirja in pese. Po 10 minutah dodajte sesekljano zelje. Medtem ko je juha pripravljena, naredite pečenec iz naribanega korenja in sesekljane čebule. Solim juhe. 10 minut pred koncem kuhanja pošljite pečenko v ponev. Lentena juha se uporablja v hrani brez majoneze, kisle smetane in drugih prelivov.

Pečena jabolka

Vzemite 2-3 zrelega sadja (najbolje zeleno). Izperite z vodo. Odstranimo jedro. V nastalih pogojih smo postavili parene rozine in frac12 KM med. Izpolnite vsa jabolka. Nato jih pošljemo v mikrovalovno pečico. Izberemo maksimalno temperaturo. Čas pečenja jabolk s sladko polnjenjem bo 7-8 minut.

Rezultati

V samo nekaj mesecih je Vika vrgla 13 kg. Od krasne gospe se je spremenila v vitko dekle, samozavestno vase. Naša junakinja se je močno zmanjšala. V pasu in bokih je bilo 10-15 cm. Roman je moral nujno iti v trgovino za novo garderobo. Ampak, se strinjate, da so to prijetne težave.

Brez športa, nikjer

Dieta Victoria Romanet je bila izražena zgoraj. Gotovo ste razumeli, da črnka takšnih rezultatov ni mogla doseči brez športa. Na projektu se je deklica udeležila lokalne telovadnice. Vsak dan se je Vika udeležila 1-1.5 ur na vadbenem kolesu. Prav tako je zasukala obroč, vadila z ekspanderjem in kroglico za fitnes.

Po odhodu iz "Dom-2" Romanets ni opustil športa. Native iz Donetsk se je vpisal v enega izmed najboljših fitnes klubov v Moskvi, kjer je na voljo razne simulatorje in bazen.

Normalna teža ali anoreksija?

Zdaj se njegova teža približa oznaki 50 kg. Spomnimo vas: višina deklice je 170 cm. Če primerjate zgornje parametre in si ogledate posebno mizo, potem lahko ugotovite, da je ta teža pod normalno. Medtem ko Vic ureja. V tem primeru ne govorimo o anoreksiji.

Na koncu

Zdaj vam je poznana prehrana Victoria Romanets. Ta punca je naredila odlično delo, da bi spremenila njen videz. Prava izbira je bila v korist zdrave prehrane in zmerne vadbe.