Spopadanje - kakšna borilna veščina je to? Metode in pravila za spopadanje

Greppling - kaj je to? To

GREPPLING FEATURES

Sprejemanje se razlikuje od drugih bojnih disciplin, saj v tem primeru zmago ne določa tehničnih disciplin, temveč z uporabo bolečih in zadušnih trikov. Druga značilnost te vrste boja je oblika športnika - komplet oblačil, razen kratke hlače, vključuje rashgard (tesno prilegajoča majica s kratkim ali dolgim ​​rokavom). Mimogrede, današnji dan o umetnosti spopadanja (kaj je to, kakšna so njegova pravila, itd.) Je znano po vsem svetu. Ta vrsta bojnih disciplin se imenuje tudi "rokoborba v stojnicah".

Približno 70% uličnih boj se konča v boju na tleh in v tem primeru bodo spretnosti spopadanja zelo koristne. Vsak napadalec bo šokiran s tem načinom odganjanja napada, kot ga je vrgel v tla. Na tej točki prevladujejo nasprotnik in prevzamejo nadzor nad situacijo. Greplpling daje pomembne prednosti rvaču z nizko rastjo in pomaga premagati bolj izkušenega in močnega nasprotnika. Tudi če niste profesionalni športnik, boste potrebovali tudi informacije o umetnosti spopadanja, kakšne so, katere metode se uporabljajo v tem boju, saj je to čudovito orodje za vzdrževanje odlične fizične oblike. Poleg tega se spretnosti, pridobljene v razredih, uspešno uporabljajo kot tehnike samoobrambe.

Oblika oblačil za tekmovanja pri spopadanju

V boju borcev je zmaga na tekmovanjih tekmovanj zelo cenjena, saj le najbolj najboljši borci. Zmaganje svetovnega prvenstva v Abu Dhabiju in osvojitev pokala ni lahka naloga. Na treningu športniki uporabljajo sambovke, ki igrajo pomembno vlogo pri pripravi. V amaterski greppling je vzela obliko oblačil - fitting telesa majice in posebne hlače MMA, hlače, sambo ali kimono. Na tekmovanjih se rvanje izvaja brez suknjiča (sambo).

"Šah na mat"

Ročevalci se pogovarjajo borilne veščine spopadajo se, da je šah na mat - "šah na tatamiju". To ime je mogoče razložiti z dejstvom, da mora biti za izvedbo tehničnih sprejemov borec najugodnejši položaj. Včasih se spopadanje prav tako imenuje "boj pred predajo", saj je glavna naloga, da se nasprotnik preda s pomočjo bolečih in zadušnih trikov. V amaterski različici so prepovedane zlasti nevarne metode geppling, ki vplivajo na hrbtenico in kolen.

Dovoljene in prepovedane metode zajemanja

Pri tej vrsti boja se šteje, da so dovoljene naslednje metode:

1. Druga vrsta dihanja, razen za pokrivanje dlak v dihalnem traktu.
2. Vsaka ključavnica na rami, zapestju, ročici na rokah.
3. Sprejem bolečine na nogah in gležnju.

Prepovedane so naslednje metode:

1. Majice in kratke hlače se ne smejo uporabljati med seboj.
2. "Križanje" in popolno Nelson.
3. "Hook" ali stiskanje oči s prstom.
4. Vlečenje las, ušesa.
5. Zgibanje prstov, prstov, palec.
6. Ugrizi, tweaking, praskanje.
7. Ne sme se dotikati nasprotnikovega obraza z rokami, komolci in koleni.
8. Dotaknite se območja prepona.
9. Prepovedano je uporaba spolzkih snovi na oblačilih in telesu.

Katere so učinkovite vaje za spopadanje?

Spopadanje se pogosto uporablja kot učinkovita metoda usposabljanja borcev za različne tekmovanja v mešanih borilnih veščinah, ki se imenujejo tudi bori brez pravil. Na takšnih turnirjih, večinoma tistih, ki odlično obvladajo boj v orkestru, to je na tleh, zmagajo. Mnogi borci MMA (mešane borilne veščine) se ukvarjajo s tekmovanji in sodelujejo pri njih. Do danes so rokoborniki raje najprej dosegli visoke rezultate pri spopadanju in šele nato šli na različne mešane borilne veščine, ki združujejo opremo za šok in rokoborbo.

Spopadanje je odličen način, kako se braniti v različnih situacijah. Oseba, ki je na tleh, se počuti nezaščitena, in to vrsta boja najbolj učinkovita v tej situaciji. Pri tem se pravila za spopadanje poučujejo, da se sovražnikom soočijo ne samo v stojnicah, temveč tudi v nasprotnem položaju. Naučili se boste nadzorovati nasprotnika, prevladovati nad njim in uporabljati ne le roke in noge, ampak tudi celotno telo v boju. Vaša koncentracija, moč in vzdržljivost se bosta povečali z vsako dejavnostjo. To je odlično usposabljanje, ne samo za izboljšanje vaših bojnih lastnosti, ampak za celotno telo, na splošno - vaša številka bo postala bolj športna in fit.