Diet Merlin Monroe: pregledi in rezultati

Merlin Monroe že vrsto let je utelešenje ženskosti in lepote. Mnogi moderna dekleta

Kulinarični preferenciali

Diet Merlin Monroe bomo obravnavali kasneje. V tem času vam bomo povedali, kakšno hrano je hollywoodska zvezda navdušila ob navadnih dneh. O njenih kulinaričnih preferencah je blondna lepotica poročala v intervjuju s podjetjem Pageant. To se je zgodilo leta 1952. Monroe je bil star 26 let. Merlin nikoli ni upoštevala njene izjemne in idealne vrednosti. Odrasla je v vojaški Ameriki in se je navajala resnih omejitev pri prehranjevanju. Hkrati se je Monro ni nikoli starala. Ravno nasprotno, blondinka je poskušala dovolj hrane. Torej je bilo v adolescenci. Ko se je deklica začela pojavljati v filmih in sodelovati v televizijskih programih, je spoznala, da je treba ohraniti sliko v skladu s sprejetimi standardi lepote. Torej prehrana Merlin Monroe.

V intervjuju je hollywoodska zvezda povedala, da redno kupuje sveže zrezke, jetra in teletina. Zato je na večerji vedno jedla meso, kuhano v pečici. Okovje služi kot surovo ali kuhano korenje. Zvezda se je šalila kot zajec. Sčasoma je lahko pojedla 4-5 korenčkov. Merlinova najljubša sladica je bila krem ​​sladoled.

Mnoga sodobna dekleta so prepričana, da je Monrou zasvojen z zdravo hrano. Ampak to ni tako. Seksi blondinka bi lahko pojedla nekaj sendvičev in jih pila s Coca-Colo. In nekaj dni pred pomembnim dogodkom ali snemanjem, je hitro pripeljala sliko. Zvezda se je držala posebne prehrane. Temelji na prehrani Merlin Monroe. Čiščenje telesa je posledica zavrnitve škodljivih izdelkov.

Parametri

Tudi neprimerljiva Monica Bellucci je že večkrat priznala, da se občuduje lepota Norme Jean Mortenson (pravo ime filmske zvezde). Številka legendarne blondice ne daje počitek dekletom po vsem svetu. Želi se naučiti skrivnosti njene lepote in harmonije. Zanima jih tudi prehrana Merlin Monroe. Čiščenje žlindre bo zmanjšalo želodec in dobilo enako pasico kot zvezda blondinka.

Norma Jin še nikoli ni bila suha. Vendar pa se v primerjavi s sodobnimi ženskami njegovi parametri zagotovo ne bodo imenovali veličastno. S povečanjem 164 centimetrov je tehtala 54-56 kilogramov. Parametri njene figure: 88-56-90 cm.

Zvezdni videz

Od svoje mladosti je Norma Jin imela odlične naravne podatke. Toda ona je razumela, da brez vsakodnevnega dela na sebi ne bi mogla postati zvezda in ohranila lepoto. Predvsem je Monroja ljubila prsi in noge. Vsako jutro je igralka delala vaje in jedla zajtrk.

Snežno bela koža je bila posledica prikrivanja sončnih žarkov. Merlin ni prepoznala sončne opekline, čeprav je živela v Kaliforniji, kjer se sonce segreva skozi celo leto. Blondinka ni uporabljala sončne celice. Všeč je ljudska pravna sredstva - vazelina in oljčno olje.

Za nos in ličnice je bila igralka kritična. In tu ji je pomagalo z dekorativno kozmetiko. Da bi izliv krajši in vizualno povečal ličnice, je na ta območja uporabila rjave rdečice. Izmenljive plasti želatine in praška v prahu, kinodiva, ki ustvarjajo idealno obliko nosu.

Kar se tiče lase, so bile po naravi lepe, poredne in kovrčne. Toda Merlin ni ustrezala njeni naravni barvi, zato so se lase redno obarvale. Skrivnosti znane polaganja so znane le hollywoodskim stilistom.

Podoba blondne lepote z molom na obrazu, igrivim videzom in bleščečim nasmehom še vedno vznemirja moške. Vedoč to, mnoge ženske poskušajo videti kot Merlin. Toda izvirnik je vedno boljši od kopije.

Diet Merlin Monroe: čiščenje žlindre in zmanjšanje količin

V enem od intervjujev je filmski ustvarjalec poročal, da ji ni všeč pečenja. Zaradi slike, bi lahko zlahka odreči sladkarije. Njena edina šibkost je bila peneča šampanjec.

Igralka je dekleta svetovala, naj dodajajo svoje prehrambene izdelke, ki imajo šibek diuretični učinek. To načelo temelji na prehrani družbe Merlin Monroe. Čiščenje črevesja in odstranitev odvečne tekočine iz telesa bodo dosegli odlične rezultate.

Diet Merlin Monroe (načela):

• Zavrnitev uporabe dimljenih izdelkov, maščobnih in ostrih izdelkov, sladkarij.
• Dan mora piti najmanj dva litra vode.
• Solate lahko napolnite samo z olivnim oljem ali limoninim sokom.
• Prepovedane pijače so čaj, kava in alkoholni koktajli. Pijte navadno vodo, zeleni čaj in jogurt.
• Brez soli in sladkorja.
• Osnova prehrane mora biti zelenjava, sadje, jajca in proizvodi iz kislega mleka.

Diet Merlin Monroe: meni

Elektronski sistem, ki ga je razvila legendarna igralka, izgleda kot tri petdnevne cikle. Nekatere mlade ženske potrebujejo samo en krog. Dieta, ki jo je treba spoštovati, je precej težka. Toda občutek lakote vam ne bo mučil.

Meni za 5 dni:

- Prvi dan. Zajtrk vključuje skodelico zelenega čaja (brez sladkorja) ali kozarec mineralne vode. Pojemo oranžno in nekaj rženega kruha.

Popoldan jedo kuhan jajce, dve hlebci in oranžno. Pijte lahko izbirate med: jogurtom (1% maščob), zelenim čajem, vodo in jogurtom.

Večerja mora vsebovati dve kuhani jajci, kozarec jogurta (kefirja) in solato paradižnika.

- Drugi dan. Zajtrk je enak kot prvi dan.

Za večerjo jedo kuhano jajce in dva suhega tosta. Pijemo skodelico zelenega čaja ali kozarec jogurta.

Na večerji pripravimo solato s paradižniki in sesekljano zelenjavo. Lahko jeste tudi 100 gramov kuhanega (pustega) mesa in posušenega tosta. Pijemo zeleni čaj.

2-3 ure pred spanjem, jemo kefir ali jogurt.

- Tretji dan. Zajtrk je enak kot prvi dan.

Na kosilu jedo oranžno in solato s svežimi kumarami in paradižniki. Pijemo pol skodelice kefirja ali jogurta.

Večerja mora vsebovati 100 gramov kuhanih rib, oranžne in en toast. Od pijač lahko imate zeleni čaj ali kefir (pol skodelice).

- Četrti dan. Zajtrk: glej meni prvega dne.

Za kosilo jejte 120 gramov skuta (z nizkim odstotkom maščobe), en toast in solato paradižnika in kumare.

Na večerji lahko jedo eno kuhano jajce in 250 gramov zelenjave, kuhanega za par.

- Peti dan. Zajtrk: glej meni prvega dne.

Na kosilu lahko jedo 200 gramov pršuta, paradižnika in tosta.

Večerja: glej meni četrtega dne.

Učinkovitost prehrane

S strogim upoštevanjem menija in načel jedenja Monroe v samo petih dneh lahko delite z 2-3 kilograma. Vsi tisti, ki izgubijo težo, ne morejo vzdržati treh krogov. Ampak v tem primeru bo izguba teže 6-9 kg.

Malo športa

Monro je ohranila svojo čudovito podobo ne le zahvaljujoč osebno razviti prehrani. Verjela je, da je nemogoče dobiti idealne oblike brez fizične napetosti.

Vsako jutro je Kinodiv podal 10 minut. Vzela je majhne dumbbele in opravila vaje, ki pomagajo krepiti prsi. Po pol ure je Merlin pila kozarec toplega mleka, ki je bil dodan k prešutnemu jajcu. V popoldanskih urah je blondinka tresla stiskalnico, se je dotaknila z mačko in je šla na roke ali roke. Leta 1952 v reviji Life so bile fotografije, na katerih je megastar vtisnjen v proces fitnesa. Slike so bile zelo živahne in svetle (čeprav črno-bele).

Skrivnosti lepote

Znano je, da se je pred izdelavo ličila Monroe nanašala na obraz Vazelina. To pomeni, da ženske že od davnih časov uporabljajo. Vazelin zagotavlja vlažilno in hranljivo kožo. Prav tako gladi gube. Vendar pa v naših dneh kozmetologi ne priporočajo uporabe veta za te namene.

Legendarna igralka je ljubila kopanje z ledom. Dodala je nekaj kapljic parfuma v vodo Chanel №5. Po mnenju Merlina ledene kopeli naredijo kožo voljno in napolnijo z energijo ves dan.

Ali je vredno poskusiti sistem za hujšanje, ki ga je razvil Monroe? Pri odločanju priporočamo, da se zanašate na ocene, ki so jih dale druge deklice.

Mnenja mladih dame so bila razdeljena. Toda velika večina še vedno govori pozitivno. Glavne prednosti prehrane so raznoliki meni, zadostno število beljakovin v prehrani in dober rezultat.

Negativne ocene so pustile dekleta, ki niso mogli podpreti celotne prehrane in strogih omejitev na hrano. Tisti, ki so se pritoževali glede vrnjenih kilogramov. Ampak tukaj se krivijo sami, kajti po prehrani je dramatično povečala vsebnost kalorij v prehrani.

Zaključek

Sedaj veste, kaj je prehrana Merlin Monroe. Povratne informacije vam bodo pomagale pri izbiri. Glede na meni in načela prehrane je zagotovljena izguba teže. Po petnajstih dneh bo vaša številka postala tako privlačna kot Merlin Monroe.