Zdravljenje depresije med nosečnostjo: zdravila in ljudska zdravila

Če je nosečnost najboljše in najsrečnejše stanje ženske, zakaj je potem obratno? Zakaj nekatere nosečnice padajo v brezupni depresiji in depresijo, kar seveda vpliva na prihodnjega otroka?

Depresija med nosečnostjo je "pridobitev" našega stoletja. Razvoj hormonov naj bi oživela žensko, ki naj bi bila bolj vesela, in tako je, vendar je to zagotovljeno, da je noseča ženska socialno in čustveno zaščitena. Močni stresi in nastajanje negativnih odnosov za čustveno nestabilno psiho v tem trenutku so popolnoma kontraindicirani.

Toda kaj storiti, če vseeno zatirane države se še poslabšuje? Kako se znebiti depresije med nosečnostjo?

Posebnosti duševnega stanja nosečnice

Če je nosečnost načrtovana in ženska oče je v toplem zaupnem razmerju, nima nobenih posebnih napetosti. Ampak hormonske spremembe še vedno vplivajo na psiho, in ženska tega ne more pomagati. Zato se njen mož in sodelavci na delovnem mestu, po možnosti z razumevanjem, nanašajo na položaj žensk, ji dovolijo, da "oddajajo pare". In kmalu, z začetkom 2. trimesečja, mora iti.

Vendar pa huda melanholija in nenehno mračno in depresivno stanje v prvem trimesečju ni normalna manifestacija hormonskih izbruhov. Depresija in psihoza se v tem obdobju ne nanašata na normo vedenja. Najverjetneje obstajajo še drugi razlogi, ki jih je treba razumeti. In če se ženska dolgo časa počuti depresivno, je bolje, da se obrne na psihologa.

Vzroki za depresijo pri nosečnicah

Zatrpan in apatičen položaj ženske, ki nosi otroka, je precej slab kazalec. Stres je ena stvar, to je lažje delo. Toda depresivna motnja se zdravi predvsem z zdravili. In vsa kemična zdravila za plod so kontraindicirana.

Kaj pripelje do tega stanja?

• Stalno namakanje.
• Prekomerni stres pri delu, ki vodi do kronične utrujenosti in nezadovoljstva z življenjem.
• Nenačrtovana in neželena nosečnost.
• Tveganja patologije pri otroku.
• Materialna negotovost.
• Spori z možem ali njegovimi sorodniki.
• Boji, da bi bila slaba mama.
• Lomljeni hormonski ozadje pri težavah pri delu osnovne hormonske "baze" - shchitovidki.
• Genetska nagnjenost.
• Smrt enega od sorodnikov ali bližnjih prijateljev.

Ni smiselno razmišljati o tem, kaj se še ni zgodilo. To pravijo psihologi na recepciji. Nobene potrebe ni skrbeti in živčnega razpada, ker se boji fizičnih ali duševnih motenj prihodnjega otroka. Pravzaprav, če obstajajo težki zdravstveni razlogi, ki vodijo v napake sadja, ki bi ga ginekolog o vas obvestil.

Ko se načrtuje rojstvo otroka, je pomembno ne le fiziološko stanje bodoče mame, temveč tudi psihološko zdravje. Če je dekle že od nekdaj nekaj nezaupanja, preveč previden in nagnjeni k pretiravanju težave življenja, je potrebno, da se tečaj psihoterapije in se naučite obvladovati s pritokom depresivnih misli.

Kako prepoznati depresijo?

Kot bolezen, ki ima pomanjkanje določenih mediatorjev v možganih, ima depresija jasno opredeljene značilnosti. Mi jih navedemo:

• izguba apetita;
• človek nenehno počuti utrujen;
• pretiravan občutek brezvrednosti;
• razdražljivost;
• nepripravljenost govoriti s komerkoli;
• odtujenost od ljubljenih;
• apatijo, ni zanimanja;
• okoli sveta izgublja barvo osebi.

Z njihovim odnosom se je ženska, kot je bila, vozila v tem temnem kotu. In če ne delaš z mislimi, se bo stanje še naprej poslabšalo. Negativna ženska lahko tudi izgubi otroka. Potrebno je vključiti razmišljanje, da se zavedate svojih stališč in jih spremenite v nasprotno.

Prvo in drugo trimesečje

Po statističnih podatkih so ženske bolj verjetno, da bodo takšne motnje trpele zaradi depresije. So bolj sumljive, dovzetne za čustva in težko preživijo prepir z bližnjimi ljudmi. Hormonske spremembe in različni strahovi sproži mehanizem depresivni, ženska meni, da je bila s tem, kar ne more obvladati, želodec je njena grda, in njen mož je bil morda iskali drugega. Takšne misli so grozne za žensko.

Zapri in dekleta morajo v tem času podpirati, povezati se z nekakšno dejavnostjo, zanimanjem za nove knjige in filme.

Kakšna je nevarnost depresije med nosečnostjo? Prvo trimesečje je nevarno, ker so tudi številna zelišča, znana kot sedativi, kontraindicirana, saj lahko povzročijo splavitve. Prav tako so prepovedane kopeli z aromatičnimi olji, ki se uporabljajo v primeru nevroze in depresije. Ženska se bo morala zanašati samo na psihoterapijo in samo-hipnozo.

V primerih, ko obstaja tveganje neuspešnega izida nosečnosti, tudi obupa ni vredna. Upati je treba na najboljše. Konec koncev, verjetnost ni fait accompli.

Depresija med nosečnostjo se razvija tudi zaradi prepiranj z možem, ali še toliko bolj, če moški ni hotel vzgajati svojega otroka. Potem naj žensko čim prej začne psihoterapijo in obnovi aktivnost in veselo duh. Navsezadnje bo dvakrat težko.

Depresija med nosečnostjo. Tretji trimesečje. Kako se soočiti s paniko?

Večina gestacijskega obdobja je zaostajala. V tretjem trimesečju ste. Zaradi katerih razlogov se trenutno lahko razvije panike in depresije? Depresija med nosečnostjo v tretjem trimesečju je pogosto povezana s strahom po porodu. Še posebej, če ženska najprej prenese to izkušnjo. Boj s strahovi pomaga tečaji za nosečnice. Na takšnih tečajih bo ženska našla podporo in se naučila, kako roditi in kako pripraviti svoje telo za ta test.

Dodatne informacije iz zanesljivih virov vedno pomagajo bolje razumeti prihodnje dogodke in jih pravilno naravnati. Koristno je prebrati knjige izjemnih porodničarjev-ginekologov v tem obdobju, se posvetovati z ginekologom in poiskati podporo na forumih na internetu. Vendar pa ne dovolite, da vas ustrahujejo tisti, ki doživljajo prvo rojstvo, ni uspelo. Najverjetneje, vse bo v redu za vas.

Vpliv čustvenega stanja nosečnice na plod

Ne glede na vzroke depresije med nosečnostjo, ženska ne more spustiti roke. Ne v tej situaciji. Depresija mame je obremenjena z več negativnimi posledicami:

• otroka se lahko rodi že s čustvenimi motnjami;
• novorojenček bo imel nizko težo in slabo zdravje;
• spontani splav.

Ženska mora razumeti, da je zdaj odgovorna ne le za njeno zdravje, temveč tudi za dobro počutje otroka v njej. Ne morete zavrniti jesti, iti ven in ves čas, da se mopaš. Za izhod in dihanje svežega zraka potrebuje vsak dan 2-3 ur.

Morda bo otrok čustvena podpora in podpora ženski, ko bo odraščala. Bolje je razmišljati o tem in ne biti žalostno zaradi začasnih težav in težav. V tem času je najpomembnejša naloga, da skrbimo za otroka, ki ve, da je materinec zanosen zaradi te družine. Vse, kar bi morala imeti ženska in njeno okolje, je, kako priti iz depresije med nosečnostjo.

Če bodoča mati v povezavi z nesoglasji na delovnem mestu ali doma občuti prekomerno negativno čustvo znotraj, lahko vikne in razbije nekaj plošč, če hočeš. Kratek vzrok čustev ne bo škodil otroku. Čeprav je bolje sprostiti napetost s posebno gimnastiko ali jogo.

Toda dolgotrajno stresno stanje, ki vodi do izgube navdušenja in potresa psiho, je že tako slabo za mater in zarodek.

Prijateljski svetovalci

Seveda, depresirana bodoča mati potrebuje podporo. Dekleta noseče ženske nimajo specializiranega znanja s področja psihologije in njihovega nasveta ni mogoče vzeti resno. Toda njihovo dobro razpolaganje je še vedno treba ceniti.

Prijatelji ne vedo vedno, da lahko rečete, da ne morete. Na primer, oseba v takem depresivnem stanju ni treba ponuditi, "da se potegne skupaj". Ali recite, da beseda, kot je "vrzi iz glave." Tovrstne fraze zgolj pokvarijo odnos med ljudmi, saj je preprosto nemogoče združiti z apatijo. Nepravilno je govoriti o razumevanju. Če oseba ni doživela depresije, ne more razumeti, kako težko je drugi. Vse, kar je mogoče storiti, je odločno nakazovati hojo in govorjenje. Toda bolje je takrat govoriti s psihologom.

Kaj storiti z depresijo?

Če veste, da ni vse v redu, kako vas ljudje pomirjajo, in med nosečnostjo se postopoma razvije depresija, kaj storiti? Če želite premagati situacijo, se obrnite na strokovnjaka. Neodvisno je zelo težko pogledati sebe in vaše reakcije objektivno. Psiholog, ki ve, da ste noseči, bo poskušal najti izhod iz situacije brez uporabe antidepresivov. Obstaja veliko načinov, kako dodati v svoje dneve veselja in se naučiti ljubiti življenje. Torej, kaj je potrebno?

1. Upoštevajte režijo dneva zelo strogo. Ne vstanite pozneje v soboto. Bolje je, da vstanete s prvimi žarki sonca in se okupite z najljubšo stvarjo.
2. Odličen terapevtski učinek je kopanje. Vabimo se v bazen.
3. Get papiga, če ni alergije na puhal. Papagaji so smešni in dobro sodelujejo z ljudmi. In ne bo škodil otroku, ki se je rodil.
4. Zanima me nekaj novega. Na primer, začnite učiti drug jezik ali iti na risarske tečaje.
5. Koristno je storiti jogo za nosečnice.
6. Vprašajte svojega moža, da vas popelje v živalski vrt ali do neke zanimive predstave. Dobro je, da preživite čas skupaj in vzpostavite toplo razmerje.

V številnih primerih morate prisiliti, da vas zanima nekaj. Zjutraj se mora začeti s stisnjenim nasmehom. Tudi če se sprva obraz z izkrivljenim nasmehom v ogledalu zdi nenaravno in neumno. Treba je dati signal možganom, da je "vse v redu!". Potem bo prišlo do apetita in želje, da gremo ven in komuniciramo.

Depresija med nosečnostjo ni najboljši način, kako pokazati ljubezen do svojega moškega. Ne pozabite, da vašemu možu še vedno potrebujete pozornost. Depresija v prvem trimesečju, lahko se še vedno premika, vendar vseh devet mesecev svoje nezdružljive sovražnosti zanj in po svetu, človek ne more stati in oditi. Za njega je preveč težko.

Antidepresivi. Vrste

Depresija v času nosečnosti - drugem trimesečju in morda tretji - včasih zdravijo z antidepresivi, saj naj bi ženska aktivno skrbeti zase v tem obdobju, da načrtujejo svoje življenje po porodu, poglej za dobro bolnišnici in tako naprej. In antidepresivi delujejo hitreje od metod psihoterapije.

Katere vrste antidepresivov so primerne za ženske v tej situaciji?

• zaviralci ponovnega privzema serotonina (selektivni) (SSRI);
• zaviralci (selektivni) napadi serotonina in noradrenalina (IOZNS);
• triciklični antidepresivi.

Včasih dajte "Bupropion". Ta vrsta zdravil je predpisana, kadar selektivni zaviralci ne dajejo želenega rezultata. Toda to ni najboljša možnost za nosečnice.

Druga zdravila, kot so zaviralci monoaminooksidaze, so popolnoma kontraindicirana. Povzročajo zamudo pri razvoju zarodka. "Paroksetin" iz skupine SSRI povzroča pomanjkljivosti v razvoju srčne mišice. Tudi njegov psihiater nima pravice imenovati.

Kljub temu, ne pozabite, da morate obvladati depresijo na druge načine. Antidepresivi so ekstremni ukrepi, če so popolnoma slabi in nemirni. Ampak bolje je iti v naravo, hoditi več v zraku, še posebej, če se je nosečnost zgodila spomladi ali poleti.

Kako delujejo SSRI?

Noben antidepresiv ne deluje dobro na zarodku. Najbolje je, da se plod razvije naravno. Toda včasih ženska ne more niti jesti niti spati, ker nima dovolj serotonina - hormona radosti. Zato so potrebna zdravila za zagotovitev, da je hormon dovolj, vsaj za zaspanost.

Zaviralci serotoninskih napadov so najnovejša zdravila tretje generacije, ki so namenjena čim večji zaščiti ljudi pred negativnimi posledicami. Njihovo delovanje je podaljšanje obdobja, v katerem je posredovalec deloval na živčnih celicah. S tem se zdravijo nevroze, napadi panike, tesnoba in depresija.

Kako ravnati z depresijo med nosečnostjo? Ali vzamete svojo tableto? V nobenem primeru. Samo z imenovanjem psihiatra.

Folk modrost za pomoč nosečnici

Noseča ženska mora vedeti, kakšna je bila zelišča prepovedana v gestacijskem obdobju. Ta mamica, sivka, kurba. Prepovedan rang, šentjanževka in aloj. Žajbelj je primeren za izpiranje ust, vendar boli krvni obtok v posteljici. Ne moreš ga piti. Valerian, ki se ponavadi pomiri, lahko povzroči hudo glavobol nosečnice.

Najboljša možnost za dvig vitalne energije je poraba zdrave hrane. Pomaranče zjutraj, sokovi, suho sadje. Lahko premešate med, oreške in suhe plodove ter jedo nekaj žlic dnevno.

Lahko jeste sira in čokolade, ki vsebujejo triptofan. Ta hrana bo pripomogla k povečanju proizvodnje serotonina. Sir (vendar ne plesen) se lahko porabi v vseh količinah. Vendar pa mora biti s čokolado noseča ženska zelo previdna. Pojejte oranžne izdelke - tangerine, korenje, bučo. Nekateri znanstveniki berejo, pomaga prižgati radost. Koristne so tudi v majhnih količinah limone in grenivke. Depresija med nosečnostjo (drugo trimesečje), če ni preveč zanemarjena, se lahko odpravi po določitvi urnika dela in počitka ter uvedene prehrane.

Ne morete se samo navijati s hrano. Poslušanje vaših najljubših pesmi in plesov se shrani tudi iz depresije. Majhen ogrevanje zjutraj in trdo delo doma je celo potrebno. Če je ženska prepovedana storiti ničesar, bo razvila depresijo zaradi pomanjkanja motorične aktivnosti.

Koristi komuniciranja

V obdobju depresije in apatije ne morete ostati doma sami. Pojdi na branje poezije v klub pesnikov ali na koncert tvojega najljubšega benda. Poskusite najti vsaj nekaj, kar vas bo zanimalo in podarite živahnost, da nadaljujete z delom na sebi.

Bodite prepričani, da gredo skozi tečaj psihoterapije. Depresija med nosečnostjo, druga zlasti trimesečje, je prav tako nevarno, saj odvzame priložnost za vzpostavitev čustvenega odnosa med materjo in zarodkom. V tem trenutku je pomembno, da otroku govorimo prijazno.

Kako vam bo psiholog pomagal? Specialist bo razvil načrt dela z vami, vam povedal, kako izboljšati svoje razpoloženje, odpraviti strahove. In potem se bo začela glavna stopnja "preoblikovanja" negativnega odnosa v pozitivne.

Sklepi

Če ste mučili vprašanje, kako dolgo dolgo obvladati depresijo med nosečnostjo, morate definitivno najti družinskega psihologa. Delo s strokovnjakom bo pomagalo premagati vse strahove glede prihodnosti in do trenutka, ko pride čas dostave, je ženska običajno moralno pripravljena na vse možne dogodke po psihoterapiji. In le v kritičnih situacijah zdravnik predpisuje najvarnejše antidepresive.