Kaj je dan posta? Kaj lahko jeste in kaj ni dovoljeno?

Vsi vedo, da so se naši predniki držali tradicije in vsak dan posta je bil veselje. Ta čas je bil poseben. Zgodovinsko gledano je postenje omejevanje verske osebe v vse, kar je namenjeno kesanju. Nekateri kristjani uporabljajo metaforo "izvor duše". Karakterizira notranje stanje osebe, ki je postavila cilj, da se žrtvuje z Bogom. Gospod je pokazal vernikom primer, ko je bil v puščavi 40 dni in ni jedel ničesar. Pomlad v naravi pomeni prebujanje, novo življenje, tako da je posto čas za samotestiranje, samopodobo, molitev. Nekateri ljudje lahko iščejo napake, napake, jih popravijo samostojno, brez zunanje pomoči.

V krščanstvu je to dana poseben čas, imenovan dan posta. V obdobjih sranja se izvaja aktivno duhovno delo, strasti se izločijo, duša se očisti. Če želite to storiti, je treba pogosto iti v tempelj, moliti zjutraj in zvečer, narediti dobra dela, daj milost, obiskati bolne, ujetnike, naučiti se ponižati.

Kakšna je potreba za prazen dan?

V praksi krščanstva je 4 večdnevnih postov (Veliki prelazi spomladi, Uspensky in Petrov v poletnem času, božič v zimskem času) in nekaj dni postovanja - sreda in petek. V dolgih obdobjih so prvi in ​​zadnji tedni glavni. V tem trenutku mora biti oseba zelo pozorna na sebe in njegovo družino. Pomembno za post je notranje stanje, dejanja, dejanja, izgovorjene besede.

Kaj je treba vzdržati?

Mnogi ljudje zmotno menijo, da morate sami omejiti na hrano. Nadzorovanje samega sebe je zelo zapleteno dejanje, ki zahteva znatne napore. To je slediti tem spremembam, ki jih je lord stanje, v katerem oseba prebiva ustvarili. Če kristjan v popolni skladnosti z zunanjimi pogoji, vendar obisk krajev zabave, gledanje zabave, obnaša unworthily, se lahko imenuje navadna prehrana. V tem primeru, Gospod vidi prevaro, in duhovni razvoj bo. To se zgodi obratno, ko oseba, ki uporablja prepovedane hrane, ampak na tešče v duši. Primer je bolezen želodca ali črevesja, ko morate strogo dieto. Ta želja in vztrajnost bomo ocenili od zgoraj.

Kaj lahko jeste in kaj ne morete

Zdaj pa zdaj ugotovimo, kakšno hrano lahko jedo v postu in katera ni. Obstaja preprosto pravilo o prehrani. Dovoljeno je jesti hrano rastlinskega izvora in je prepovedano jesti živalske proizvode.

Ni dovoljeno

Kaj je kategorično uporabljati, je nemogoče:

• Meso, meso izdelki, perutnina.
• Ribe (vendar v nekaterih dneh posta je dovoljeno).
• Jajca, pa tudi izdelke, v katere so del.
• Mlečni izdelki, maslo, kisli mlečni izdelki, kisla smetana, siri.

Dovoljeno

Ti izdelki so lahko:

• Zelenjava v različnih oblikah, kumarice.
• Sadje, suho sadje, oreški.
• Kašica na vodi.
• Fižol, izdelki iz soje.
• Gobe.
• Kruh, pusto pecivo.
• Ribe (samo na dovoljenih dnevih).

Med postom morate maksimalno povečati svojo prehrano, saj se telo uporablja za beljakovine in maščobe. Vse je treba jesti rastlinski proizvodi, na primer sokovi, izdelki iz soje, sladkarije, čokolada. Poleg osnovnih sestavin, kot so zelenjava in sadje, je potrebno uvesti različne sodobne izdelke.

Poskrbite, da poskusite jajčevci, zelena, špinača, brokoli, rukola, čičerke (iz družine stročnic). Redno zelenjavo z vrta lahko kuhamo na poseben način, eksperimentirate, dodate različne zelenice in začimbe.

Za vsakega hostesa je priprava nove jedi poseben ritual, med katerim se ženska vleče v njen element. Če želite to narediti, lahko ustvarite osebni dnevnik in vnesete vsak recept. Današnji dnevi bodo olajšali komunikacijo z najbližjimi, saj se skupni obrok združuje. Načine priprave jedi, ki so se res dobro izkazale, poskusite priporočiti prijateljem in si izmenjati izkušnje. Pomembno je vedeti, da telo potrebuje podporo tistim živilom, ki vsebujejo beljakovine in glukozo, maščobe.

Recepti postijo vsak dan

Najpogostejše sestavine v pusti kuhinji so zelenjava, primerna sta za okras in okusne jedi. Obstaja veliko receptov. Na primer, iz navadnega krompirja je mogoče narediti odlične kocke, kot tudi solato ali pečen kruh. Od kuhane zelenjave - vinaigrette.

V zadnjem času je postalo v modi, da bi izdelal krompir, polnjen iz juhe. So zelo hranljivi, hitro in temeljito absorbirani. Ta način kuhanja bo privlačen za majhne otroke, starejše ljudi. Uporaba tega izdelka ne povzroča težav. Recept je zelo preprost, ker je treba vse izbrane sestavine najprej kuhati in nato sesekljati z mešalcem. Dobljeno zmes nato dodamo v juho.

Glede na sestavine se lahko kalorična vrednost in hranilna vrednost posode razlikujejo. V nekaterih državah je to najpogostejša metoda priprave. Tukaj je recept za to juho.

Juha s krompirjem in belim kruhom

Da bi posodo postalo bogato z vitamini in minerali, vzemite peteršilj, zeleno in korenje, glava čebule. Oprali jih bomo pod tekočo vodo, očistili in razrezali na majhne koščke, tako da bo postopek kuhanja potreboval manj časa. Vstavimo peč in kuhamo 30 minut na srednji vročini. Sedaj smo juho prelili v ločeno posodo in jo postavili na stran.

Torej, obrat je prišel krompir. Očistimo to, mi, razdelimo na 4 dele vsakega gomolja in ga spustimo v decokcijo. Tudi z belim kruhom delamo enako. Da, ga je treba razrezati in kuhati skupaj s krompirjem.

Potem vzemite nekaj pšenične moke. Mešajte z rastlinskim oljem in ga položite v lonec s krompirjem in kruhom. Kuhajte dokler ni pripravljeno, nato pa prelijte juho. Lahko uporabite cedilo za ločitev krompirja iz kruha iz brozge.

Postopek kuhanja se konča. Vse sestavine, ki so bile kuhane prej, zdrobljene v mešalniku in poslane nazaj v našo juho. Vrhunec juhe je toast-krekerji, ki jih je treba v pekaču z maslom vnaprej naprzniti. Če je bila posoda debela, jo morate razredčiti s kuhano vodo.

Dietna raznolikost

Kaj še lahko jeste v postu, razen zelenjave in sadja? Seveda, kašice kuhamo na vodi. Žita so zelo koristna. Na prvem mestu je ajda, bogata z vitamini in mikroelementi, ki lahko v najkrajšem možnem času asimilirajo telo. Lahko ga kuhamo z ocvrto čebulo, gobami, brokolijem, špinačo. Seznam kašice je ogromen, našteli smo nekatere od njih:

• riž;
• biserni ječmen;
• proso;
• pšenica;
• ječmen;
• koruza;
• zdrob.

Tudi kašice lahko kombinirate med seboj, na primer rižem in proso. Ne okusite tako svežega, dodajte margarino ali širite. Zjutraj z medom in sokom lahko jedo koruzni kosmiči ali čokoladne kroglice. Muesli med dnevi posta bo odlična ojačitev v delovnih dneh. Enako lahko rečemo o suhem sadju, ki služi kot prigrizek. V supermarketih v katerem koli času v letu se prodajajo veliko zamrznjenih rastlinskih mešanic, sadja in jagodičja. Od takih izdelkov boste dobili odlično polnjenje za pusto patties, palačinke, vareniki.

Različni obrok bo pomagal domače kumarice in marinade, kompote in džemi. Kiselo zelje ali lecho bo odličen dodatek k testeninam, krompirju ali ajdo. Danes v trgovinah lahko najdete različne izdelke, na primer majonezo, piškotke, oblate, ki imajo napis "lean".

Nasveti za hitro

V sodobni pravoslavni praksi mnogi duhovniki že prej priporočajo župnije začetek objave se posvetujte s svojim zdravnikom. Tukaj je nekaj zdravniških nasvetov, ki bodo koristni. Za prebavo v prvih nekaj dni, da je bolje, da ne jesti čips, krekerji, oreški sladek, gazirane pijače, močne kave in čaja. Tudi v zadnjih dneh pravoslavna ne more bistveno premikati na dovoljenih izdelkov. Vi ne bi smeli iti za jajca, kruh in meso. Treba je opozoriti, da je greh, ampak požrešnost. Včasih ne bomo opazili, kako smo dobili užitek od uživanje hrane, jedo hlastno, tudi med Gauvin. Treba je nadzorovati tvoja občutja.

Danes pozno. Sreda in petek

Znano je, da v vsakem koledarskem krogu Gauvin pade na različne datume. Hitri dnevi leta 2016 so poseben čas za pravoslavne. Opažamo tudi, da ni manj pomembna v zvezi s tem, sredo in petek skozi vse leto. Vendar ni usrano teden, na primer, pred karnevala, Mardi Gras sama, Trojice, Bright, božični čas. V brezmesne dni v koledar si lahko vedno ogledate zbrati potrebne informacije.

Okolje se je zgledovalo zaradi spomina, ki ga je Juda pred Kristusom izdal dan prej Judova pasma. S svojimi resničnimi grehi ljudje izdajajo Odrešenika, ki je trpel za nas. Krstni kristjan se spominja tega dogodka in obžaluje. Da bi ugotovili resnost zgodovinskega datuma, se dan postevanja opazuje skoraj vsak teden. Petek je hiter dan, ko je Kristus umrl za grehe sveta, bil je na križu javno razkrožen kot ropar. Da bi verniki ne pozabili na velik dogodek, se je treba v petek posebej vzdržati predvsem psihično in fizično. Hitri dnevi pravoslavja so zasnovani tako, da skrbijo za duhovnost vernikov.

Pomemben cilj

Pametno in pametno zgrajene fasts in hitre dni. Zamenjajo se s časom prostega teka. Ta zaporedje zahteva, da obnovimo dušo, si prizadevamo za kesanje, sočutje in usmiljenje. Potem se spet lahko zabava in veselijo. Tak način življenja je pomagal našim prednikom, da ostanejo v dobrem duhu, da so zdrave duševno in fizično. Kljub omejitvam in zavračanju običajnih primerov, rezultat ne bo dolgo čakal. Harmonija vedno in v vsem je osnova pravega načina življenja. Vsi pravoslavni na hiter dan - najbolj dobre želje, moč, potrpljenje, veselje.