Kako preprečiti strije med nosečnostjo?

Kljub temu, da je nosečnost naravna in za mnoge želeno stanje, je splošno znano, da je zelo težko ohraniti lepoto po nosečnosti. Če želite to narediti, morate stalno spremljati sebe, svoje stanje in vložiti veliko truda. To ni mogoče za vsakogar in zato obstaja mnenje, da sta nosečnost in raztezanje neločljivo povezana. Vendar to ni povsem res. Če skrbno spremljate sebe, za vašo prehrano, uporabite dodatna sredstva, potem je tveganje za strije znatno zmanjšano. In če se pojavijo, bodo veliko manj. Kako preprečiti strij med nosečnostjo?

Potrebno je dobro predstavljati, katere strije so. Stria - to je, kako se ta fenomen imenuje znanstveno - lahko poznamo ne samo noseče ženske, temveč tudi ženske, ki nimajo življenja, in celo moškim, če so debeli. To so majhne kožne spremembe zaradi nenadnega povečanja telesne mase in nizkega tonusa kože. Koža ne zdrži napetosti, pojavijo se solze, ki jih hitro pritegne vezivno tkivo. Prvi strij imajo svetlo rožnato barvo, nato pa blede in postanejo bele. Če so strije majhne in so majhne, ​​so skoraj nevidne. Res je, pod vplivom ultravijolične svetlobe vezivno tkivo ne postane temno, kar pomeni, da bodo na strojeno kožo jasno vidne.

Strije so popolnoma neškodljive, vendar niso zelo estetske. Zato morate poskrbeti za vprašanje "Kako se izogniti strijam?" Vnaprej.

Povečanje telesne mase med nosečnostjo in povečanje velikosti trebuha sta neizogibna in naravni procesi. In tukaj je zelo pomembno, da se izognete nenadnim skokom v teži, kar pomeni, da boste morali spremljati prehrano. Vendar pa sta nosečnost in prehrana neločljivi koncepti. Konec koncev, za otroka je oster niz teže veliko bolj škodljiv kot za žensko.

Vendar pa samo za spremljanje vaše telesne mase na žalost ni dovolj. Dejstvo je, da je močno povečanje trebuha mogoče posledica ne kršitve prehrane, ampak tudi fizioloških značilnosti ploda. Lahko se na neki točki začne hitro razvijati. Kaj storiti, da v tem primeru ni strij?

To bo neposredno odvisno od tega, koliko elastična koža ženske. Ton kože je v veliki meri odvisen od prehrane. Paziti je treba, da se zagotovi, da so ženske, hrana bogata z beljakovinami, vsebujejo veliko vitaminov A in E. posebnim ozirom E, spodbuja nastajanje kolagena, ki je odgovoren za elastičnost kože. Samo v vašo prehrano dodajte rastlinska olja, sire, oreške, celuloze, goveje meso, jajca, stročnice. In prehajanje na takšno prehrano bi moralo biti čim prej, saj povečuje ton kože - proces ni takojšen. Poleg tega boste morali odreči hitro prebavljive ogljikove hidrate, ki jih vsebujejo sladkarije. Vendar to morda ne bo dovolj.

Tukaj je treba znova in znova vračati na vprašanje "Kako preprečiti strije med nosečnostjo?". Mnogi strokovnjaki in številne ženske, ki rodijo, svetujejo uporabo posebnega kreme iz strij. Veliko jih je. Pazite, da sploh ni smiselna cena kreme ali losjona, ampak za sestavo. To mora vključevati sestavne dele, kot so kolagen, aminokisline in vitamine A in E. Poleg tega pa, če v kremi z razširitvami vključujejo izvlečke rastlin in alg. Kremo nanesti na površino prsnega koša, trebuha in stegen. Hkrati je najpomembnejše redno izvajati postopke vsaj enkrat na dan. In, seveda, morate začeti čim prej. Idealno za 3-4 mesece, ko se želodec začne šele rasti.

Še en odgovor na vprašanje "Kako preprečiti strije med nosečnostjo?" Je masaža. Tukaj je najpomembnejše, da si lahko noseče ženske naredijo zelo lahno masažo z oljčnim oljem. V idealnih razmerah se morate omejiti na mucenje in sondiranje. Prvič, rahlo potegnite trebuh spodaj, proti popku, nato na enak način bokov in prsnih koši masirajte. Na istih linijah telo rahlo tingles. Ponovno zaključite postopek s kapami. To masažo je treba opraviti tudi vsak dan.

Želim verjeti, da je ta članek v celoti odgovoril na vprašanje, kako preprečiti strije med nosečnostjo.