Katere vitamine so potrebne za lase? Povratne informacije o njihovih koristih

Danes okolje nima najugodnejšega vpliva na naše zdravje. In z razvojem tehnologije je bilo nekaj težav. Vse to ne bi lahko vplivalo na lase. Vpliv sonca, vetra, UV žarkov vpliva na njih deplorably. Lepa tla prav tako ne prihranijo dlake, jih izpostavljajo sušilnikom za lase, likanju, plankiranju in drugim oblikovalnim izdelkom. Posledično izgubljajo zdrav videz, postanejo dolgočasne in brez življenja, začnejo padati. Da bi nekako vodili lase, moraš vzeti vitamine za lase. O mnogih ženskah jih lahko slišimo kot povratne informacije o njih kot neverjetno hitro ukrepanje za zdravljenje in rast las.

Razmislite, kakšni vitamini naj pijejo za lase, tako da jih najbolj učinkovito pomagajo pri oskrbi. Prvi vitamin je biotin, ali vitamin N. Je del kompleksa vitamina B. Najdete ga v mleku, jajčnem rumenjaku, kvasu in preprečujejo izgubo in videz sive lase.

Druga pomembna sestavina je železo. Njeno pomanjkanje lahko povzroči izpadanje las. Železo najdemo v kakav v prahu, jetrih, čokoladi, kaviarju, suhih marelicah in drugih izdelkih.

Vitamin A in vitamin E sta vitamini za lase, vrh, ki je bil zelo laskavo. Dejstvo je, da je vitamin A antioksidant, ki nasitje las z naravnimi olji. Najdemo ga v mleku, zelenjavi, perutnini, jajcih, ribah, mesu itd. Kar se tiče vitamina E, normalizira krvni obtok, spodbuja prodor hranljivih snovi skozi kri. Prisotna je v rastlinskih oljih, zeleni zelenjavi, oreščkih in fižolih.

Vitamini za lase, pregled, ki tudi kaže na njihovo učinkovitost - to vitamin C, cink in magnezija. Vitamin C je še en priljubljen antioksidant. Veliko je v zelenjavi in ​​sadju. Cink je v pražena pšenica, semena, otrobi. In magnezij - v morskih sadežih, soji, oreščki.

Torej, če pravilno popravite prehrano, bodo vaši lasje videti veliko boljši.

Tukaj je primer prehranske maske, ki je pospeši rast las. Za pripravo potrebujete dve žlici repice in ricinusovo olje, vitamine B6 in A (eno kapsulo), limonin sok. Uporabite lahko posebno zdravilo "Dimexide", ki spodbuja globlji in hitrejši prodor vitaminov in hranilnih sestavin v strukturo las.

Tudi, če želite ohraniti lepoto las, lahko uporabite sodobne inovacije na področju kozmetike. Spray "Živeti vitamini za lase in telo" iz Nature Siberice je kot nalašč za vlaženje in daje vašim lasem naravni sijaj. Izdelan je na osnovi naravnih proizvodov - rastlin, jagodičja, vitaminov. Spray takoj hrani in napolni dlake ter ščiti pred škodljivimi vplivi okolja. Masko je treba enakomerno nanesti na lase, prekrito s celofanom in zaviti z brisačo. Ta maska ​​traja približno dve uri, nato jo speremo s šamponom.

Prav tako je treba zapomniti, da je slabo stanje las mogoče zaradi glitokih ščitničnih žlez. Zato vitamini za lase, katerih pregled, čeprav impresiven, morda ne bo pomagal rešiti težave do konca. V tem primeru je bolje, da se obrnete na endokrinologa.