Bill Pearl: biografija in fotografije

Bill Pearl - legendarni ameriški bodybuilder, ki je 5-krat uspelo osvojiti naziv "gospod Universe". Medtem ko je v času največjega razcveta v 50-70-ih letih prejšnjega stoletja, je postal idol številnih bodybuilderjev, tudi za mlade Arnold Schwarzenegger. Po upokojitvi strokovnega bodybuilding, Pearl začel trenirati začetnike in je objavil več knjig o gradnji lastnega telesa.

Otroštvo, prva vadba

Bill Pearl, katerega fotografija je predstavljena v članku, se je rodil v daljni 1930 v ameriškem mestu Prainville (Oregon). Bil je najmlajši izmed treh otrok v družini Harolda Pearla in Mildreda Pesleya. Otrokovi starši so imeli majhno restavracijo, v kateri je moral pomagati pred zgodnjim otrokom.

Ko je Bill stopil 8, je videl cirkuški plakat, ki prikazuje močnega atleta, in spoznal, da si želi biti podoben njemu. Od tega trenutka je fant začel sanjati o jeklenih mišicah. V majhnem mestu ni bilo mogoče iti k športu, zato je Pearl začel trenirati s pomočjo improviziranih sredstev. Dečki prvi dumbbell so bili pločevinke s koruzo in zelenim grahom, mačja pa je bila vrečka krompirja. Bil je bil usposobljen med delovnim dnem v zadnji sobi očetove kuhinje, ki je zapisal rezultate lekcije v posebnem dnevniku.

V zgodnjih 40-ih letih, je Harold Pearl prodal restavracijo in kupil bar pivo. Ameriški zakoni prepovedano zaposlovanje mladoletnih otrok v šolah, kjer se prodajajo pijače, tako Billov brat in sestra so bili oproščeni dela v kuhinji. Zdaj fant je bilo treba poiskati druge načine za izboljšanje njihove fizične moči. V prepričanju, da bo težko delo, da bi mu pomagal graditi mišice, je izkopali jarke in delal v gradbeništvu.

Uvod v pol

Pri starosti 14 let na Pearl se je pojavil 50-kilogramsko bar, ki ga je kupil skupaj s svojimi prijatelji, Al in Pete. Usposobljeni fantje 3-krat na teden v njegov oče Bill garaži. Postopoma, Al in Pete izgubil zanimanje za bodybuilding in bar je bil v celoti posesti Pearl. Prihodnost "Mr. Universe" z vso odgovornostjo prišli do zaposlitve. Študiral je strokovno literaturo, POŠTI usposabljanje bodybuilding, self-fashioned klop za klopi tiska, dumbbell in kupil dodatne palačinke za palico. Na svojem domu je naredil pravo fitnes, Bill Pearl. Teža usposabljanje deček preživel vsak dan, poskušam, da ne zamudite en razred. Poleg tega, šola je šel na odseku plavanja, nogometa in rokoborbi.

V starosti 16 let se je Bill začel udeleževati dvorane za strokovno usposabljanje v svojem mestu in komunicirati z lokalnimi bodybuilders. Po dveh letih na potovanju v Kaliforniji je Pearl videl olimpijskega prvaka v bodybuildingu Tommy Kono. Srečanje z njim je takemu močnemu vtisu pokazal, da se je po vrnitvi domov začel še bolj izobraževati.

Prva udeležba na natečaju

Leta 1950 se je Pearl prostovoljno predstavil za vojsko. Poslali so ga na vojaško letališče v San Diegu v Kaliforniji, kjer je v prostem času obiskoval telovadnico slavnega bodybuilderja Lea Sterna. Poznavanje znanih športnikov in trenerjev je imelo velik vpliv na bodočo usodo mladega bodybuilderja.

Stern je opazil, da ima Bill ogromen potencial in mu svetoval, naj poskusi svojo roko na profesionalnih tekmovanjih. Po njegovem priporočilu je Pearl leta 1952 predložil kandidaturo za udeležbo na tekmovanju za bodybuilding "San Diego", kjer je zasedel tretje mesto. Leo Stern je bil neverjetno ponosen na svojega učenca in mu je dovolil, da kadarkoli trenira v svoji sobi. Naslednje leto, 23-letni fant zmaga na mednarodnem amaterskem tekmovanju "Mr. Universe", ki je osvojil nekaj manjših dogodkov pred njim. Billu Pearlu prihaja svetovno slavo, začenja intervjuje in sodeluje na fotografijah.

Življenje bodybuilderja v sredini 50-ih in zgodnjih sedemdesetih

Demobiliziran leta 1954 se je Pearl preselil v Sacramento in na denar, nakopičen med vojaškimi službami, ustanovil mrežo športnih klubov. Po nekaj časa, bodybuilder prodaja svoje podjetje in, po selitvi v Los Angeles, odpira telovadnico tam. Še naprej sodeluje na tekmovanjih bodybuilderjev in v obdobju od 1956-1971 je štirikrat osvojil naziv "gospod Universe". Zadnjič, ko je zmagal že 41 let, je uničil mit, da bi lahko prvak v bodybuildingu postal le v svoji mladosti. V tem času je tehtal skoraj 110 kg in je bil v njegovi najboljši fizični obliki.

Trenerske dejavnosti

Po petem desetletju se je "gospod Universe" odločil zapustiti poklicne športe in se osredotočil na treniranje. Nekaj ​​tisočev tekačev je treniral v svoji sobi v Los Angelesu Bill Pearl. Trening, ki ga je razvil legendarni športnik, je pomagal postati prvak Chris Dickerson, Dennis Tinerino in David Jones. Pearl je poskušal posnemati Arnolda Schwarzeneggerja, ki je v šestdesetih naredil prve uspehe v profesionalnem bodybuildingu.

Preselitev v Midford

Kljub velikemu številu učencev ob koncu 70-ih Pearl se je začela, da bodo imeli finančne težave in je bil prisiljen prodati svoj klub v Los Angelesu. Leta 1980 je kupil ranč v mestu Midford, ki se nahaja v Oregonu, in se preselil s svojo ženo Judy, ki je, tako kot on, je profesionalni bodybuilder. Pearl sedel za dolgo časa ni mogel mirovanja. Čez nekaj časa se je odprl Midforde telovadnico in spet začne delati trenerja.

Značilnosti športne prehrane

Težko je verjeti, toda človek z jeklenimi mišicami Bill Pearl je vegetarijanec z dolgoletnimi izkušnjami. Ko je leta 1969 prešel na rastlinsko prehrano, je lahko dosegel svojo najboljšo telesno obliko. Pearl je bil prepričan, da popolna zavrnitev mesa in rib omogoča športniku, da očisti telo toksinov in hitro gradi mišice. Z lastnim primerom je razkril mit, da človek potrebuje živalske beljakovine pri zaposlovanju in ohranjanju mišične mase. Pearl je večkrat izjavil, da v mesu ni ničesar vrednega bodybuilderja. Beljakovine, potrebne za izgradnjo mišic, so prisotne v rastlinski hrani, pa tudi v mleku in jajcih. Od zadnjih dveh izdelkov športnik ni zavrnil, verjamejo, da koristijo samo telo. Bila je podprla Bill Pearl v svojih željah po okusu in njegova žena Trudy. Ona, kot njen mož, že več desetletij drži vegetarijanske prehrane.

Čeprav je vegetarijanec Bill Pearl, priporoča, da bodybuilderje prehranjuje s svojimi kulinaričnimi preferencami. Prepričan je, da je za športnika pomembno, da najdejo najbolj optimalno prehrano za sebe in jo držijo ves čas svojega življenja. Če je bodybuilder v dobri formi in nima nobenih zdravstvenih težav, potem v svojem lastnem sistemu hrane ne more spremeniti ničesar.

Najboljši način staranja je legenda o bodybuildingu, ki obravnava običajno pitno vodo. Dokler je v telesu v zadostni količini, se bo človek počutil mladega, močnega in trajnega.

Biser in steroidi

Bodybuilder je negativen glede steroidov in ne odobrava njihove uporabe s pomočjo tehtnic. Izkušnje pri uporabi takih drog so bile na samem začetku poklicne kariere in bile omejene na kratko obdobje. Uporaba steroidov je legendi o bodybuildingu omogočila hiter napredek pri fizičnem usposabljanju, vendar mu ni všeč, kako delujejo na njegovo dobro počutje in čustveno ozadje. Ko jih je zapustil v svoji mladosti, se ni nikoli vrnil k njihovi uporabi. Pearl trdi, da se mu mukulatura večinoma naravna. Obsoja bodybuilderje, ki s pomočjo farmakoloških zdravil gradijo mišice. Bill Perla ne ustvarja sodobnih zapisov uteževalcev, ki jih je določil doping, in pogrešam tiste dneve, ko je bil bodybuilding pošten šport.

Knjige športnika

Perlajeva filozofija treninga se je odražala v njegovem literarnem delu o bodybuildingu in fitnesu. Skupaj je športnik objavil 6 priročnikov, namenjenih izboljšanju lastnega telesa. Njegova najbolj priljubljena knjiga je "Postanite močnejši". Bill Pearl opisuje v njem telesne vaje z utežmi, ki omogočajo krepitev različnih mišičnih skupin in izgradnjo mišic. Delo je bilo objavljeno v ZDA leta 1986 in je od takrat postalo referenčna knjiga sodobnih bodybuilderjev.

85-letni Bill Pearl zdaj živi na svojem ranču v Midfordu in kljub temu starost, ostaja v odlični fizični obliki. Redno usposabljanje, vegetarijanska prehrana in pravi odnos v življenju je temu legendarnemu bodybuilderju omogočil, da ohrani živahen duh in močno zdravje do starosti. Danes ima v lasti tri dvorane, konzultira revije o bodybuildingu in občasno piše članke o športnih temah.