Boxing povoji so sestavni del usposabljanja. Kako zaključiti boksarske povoje.

Šport je življenje. Ta izjava je obstajala že dolgo, prav tako pa lahko dodate, da je šport zdravje in ohranjanje telesa v dobri formi. Pravilno usposabljanje bo dalo še bolj dostojen rezultat. Eden od najpomembnejših trenutkov v izobraževanju, to je pravilno izbrani inventar in oprema. Rad bi pozoren na različne borilne veščine, saj s tem športom obstaja največje število poškodb. In to je vredno začeti s tem, kako pravilno zaviti boksa povoji.

Boksarski povoji na več načinov bodo pripomogli k varčevanju in zaščiti pred poškodbami roka začetnega atleta. Zato je koristno vedeti, kako pravilno zaviti boksove, da bi se izognili raznim poškodbam. Za začetek je treba opredeliti z izbiro boksarskih povoj, osnovne razlike povoj je njihova dolžina, širina in material, pri barvi pa je še posebej možno, da se "ne gredo v cikle". Strokovnjaki niso dolgo zahtevali, kako pravilno povezati povojne in ta postopek je že samodejen, s časom in novincem v različnih borilnih veščinah ne bodo postavljeni taki vprašanji.

Če se vrnemo k razliki med boksarskimi povoji, je treba razumeti, da sta njihova dolžina in širina odvisna predvsem od velikosti roke, večjega zapestja in večje roke, zato je večje boksanje. Posebno pozornost pa je treba nameniti materialu, iz katerega so izdelani. Elastične povoji lahko ščepijo zapestje in krvni obtok se lahko poslabša, gibljivost sklepov pa je omejena, kar ima za posledico samo travmo. Priporočljivo je, da si ogledate navadne bombažne povoji, narejene iz neelastičnega materiala, saj dobro absorbirajo vlago, močno ublažijo udarce in tesno sedijo na roki.

Nato razumemo, kako pravilno zaviti boksove. Za večje udobje morate najprej potegniti zavoje in jih vrniti nazaj, to pomeni, da je zanko, ki se nosi na palcu, izkazalo, da je zunaj, zato je priročnejše za shranjevanje in vezavo.

Pri navijanju boksarske zavoje morate izbrati optimalno gostoto navijanja, saj pri zavojih ne smejo obesiti ali stisniti roke. Pozoren na to, kako se navijejo zapestje obloge, da začnete s prelivom na prstne zanke in zaviti roko od zunaj: to je zelo pomembno, saj pomaga, da gredo na povoj na njegovi strani bolj tesno in udobno. Naslednji obrat je pritrjen na zapestje, saj mora biti njena baza ravno tam, je najvarnejša in pomaga zaščititi pred poškodbami in preprečiti dislokacije. Postopoma prevesti povoj na členkih, na tej točki boste morali posebno pozornost nameniti kako navijejo zapestje obloge: Moral bi začeti z mezincem, ne zanemarjajo gostoto navijanje, od mezincem ne bi smeli delaš veliko tuljav in močno privijte povoj.

Namakanje prstov se mora vedno vrniti v zapestje. Po malem prstu pojdi indeksni prst, nato premaknemo povoj med indeksnim in srednjim prstom. Potem se ukvarjamo s sredino in Prstni prsti, nenehno izdelava škarij okoli zapestja. Potem, ko naredite nekaj tuljav, povlecite navzgor, da prilagodite gostoto navijanja in naredite nekaj pletenic okoli ožilje čez roko.

Po navijanju okoli dlani morate iti do zapestja in narediti nekaj zavojev, da popravite zapestje, ki ni le zelo gosta, da preprečite poškodbe. In potem samo na Velcro držite tkanino, ki se nahaja na koncu zavoja, nekateri potisne konec zavoja pod tuljavo, vendar je še vedno amater in lahko povzroči neprijetnosti. Zdaj morate pogledati roko in paziti, da so vsi členki zaprti in varni.