Kaj je čustveno?

Človek ima v svojem arzenalu številnih lastnosti, ki ga naklonjeno ločijo od predstavnikov živalskega sveta. Ena od teh lastnosti je čustva. Je zmožnost, da odraža vsebino razpoloženja, izkušenj in značaja. Niso vsi ljudje enaki v smislu čustvenosti. Nekateri so preveč radodarni, da delijo svoje razpoloženje s svetom, ne skrivajo ničesar. Ali je to dobro, ali je takšnim ljudem enostavno? Drugi se zdijo zaprte, mrzle, brez čustev. Coldness prav tako ne marajo družbe, je enačen z zaprtostjo. In ne-čustveni ljudje se berejo. V tem članku bomo govorili o čustvenosti, njenih sortah in o tem, kako ga razviti za tiste, ki nimajo dovolj.

Izstopi čustva

Verjetno ste slišali to besedno zvezo: "Daj vtič emocijama!" To ni naključen izraz, je stabilno določen v našem jeziku. V reki življenja nismo pasivni žetoni, temveč nenehno oprani z valovi, včasih se voljno ali nevoljno udeleži resničnih neviht. Vsak dan naletimo na veliko čustev, razpoloženje pa se spremeni iz večjih v popolnoma manjše. Da ne bi bil nor z vsemi temi izkušnjami, ima oseba možnost, da jih deli s svetom - to je njegova čustva. Zato se postavlja vprašanje: zakaj vsi ljudje niso enako čustveni? Poskusimo spodaj razumeti to.

Kaj preprečuje izhod čustev

Tudi sramežljivi otroci se obnašajo naravno in ne oklevajte, da bi pokazali, kaj čutijo. Dogovorite se, da noben otrok ne bo zadrževal solz, če bo bolelo ali se smejal, ko bo zabavno. Iz tega sledi, da začnemo zapreti z zavedanjem o sebi kot posamezniku, to je s starostjo. Najpogosteje je to odgovor na življenjske razmere. Otrok ne okleva izraziti svojih čustev, dokler ga njegov starš ali učitelj ne zaslepi: "Ne smej se tako glasno, to je nespodobno!" Ali: "Da, da ste medicinsko sestro odpuščeni, no, tako kot dekle!" Nekaj ​​takih komentarjev osebe, ki velja za avtoriteto, in dejansko vpliva na čustvenost. Otrok začenja obnašati z omejevanjem in razume, da mirno vedenje ne povzroča nobenih pritožb odraslih. "Tiho greste - še naprej boste", in se otrok navadi, da skrije razpoloženje s sveta.

Hladnost kot posledica žalitev v preteklosti

Včasih se čustva (ekspresivnost, z drugimi besedami) skrivajo zaradi drugega razloga. Na primer, resna reakcija na odprtost bo povzročila, da želja ne bo več pokazala čustev. Predstavljajte si, da je mladenič, ki je prešel s stiskom in priznal, da ljubi deklico. Namesto sprejemanja in vzajemnosti ga zavrača lepa dama in je podvržena posmehu. Ali bo v prihodnosti želel biti iskren? Najverjetneje bo nosil cinično masko in se bo hladno obnašal z nasprotnim polom enkrat za vselej. Vsi smo se soočili z negativnim odzivom določene osebe ali družbe na odprtost, kar vedno vodi do istega rezultata. Postanemo bolj zadržani, razumemo, kdaj je primerno biti naravno in odprto, in ko je vredno poker obraza, tudi če želite kričati.

Človek ni pasiven in njegove reakcije na svet niso nekaj stabilnega. Zato je skrivanje njihovih čustev bolj zaščitna reakcija kot posebna značilnost.

Nonemionalnost kot maska

Ni treba razdeliti ljudi v "čustveno" in "brezposelno". Treba je sprejeti kot dejstvo, da je za masko mrzle osebe morda navdušena in odprta, vendar je zaradi teh lastnosti lahko bila osebnost enkrat prizadeta. Ali je mogoče nekako odstraniti to masko?

Sila vpliva na temperament in čustvenost osebe je težko. Oseba mora imeti svojo željo, da postane bolj odprta za svet, ne bojte se, da bi pokazali svoja čustva in izkušnje. Po tem je izraznost le vprašanje časa.

Razvijanje čustvenosti

Visoka čustvenost še vedno ima več prednosti kot nizka. Iz tega razloga, če menite, da niste dovolj temperamentni, lahko razvijete takšno kakovost. Spodaj podajamo tri resnično učinkovite in preproste načine razvijanja tako pomembne kakovosti kot čustvenosti. Ravni strasti, seveda, so drugačne, in iz miru, ki se ne vračate čez noč v dušo družbe. Toda postati bolj odprt in bolj čustveni bo dovolj hiter, če boste trenirali in ne boste zanemarili preprostih vaj.

Koristne vaje za razvoj odprtosti

1. Komunicirajte. "Hladno" ljudje pogosto niso zelo družabni, ne volijo glasnih podjetij, občasnih znancev. Ampak tukaj je, da se morate preseliti. Ni treba vzpenjati, da se seznanite z mimoidočimi na ulici in obiskovalci zabavnih institucij, začnite z dejstvom, da ne spodbujajte tistih, ki vas želijo spoznati. Ljudje se ne bodo niti poskušali spoznati, če imate na obrazu "kislino rudnik", vendar pa je preprost nasmešek edinstveno komunicirati.
2. Nasmeh ponovno. Če menite, da niste družabni, da je težko, da preprosto pogovarjajte z drugimi ljudmi, potem pa je vaše pravilo, da samo nasmeh. "Dajte" nasmeh na obrazu zjutraj, ko ste še vedno v postelji. Ne bi imeli razloga iskren nasmeh, skoraj niste odprli oči, ampak raztegovanje ustnic kot samo mehansko delovanje bo omogočilo, da se vaše obrazne mišice navadijo na to stanje. Navada se proizvede 30 dni, 90 pa mora biti potrjeno. Sprva se boste morali nasmehniti z močjo, vendar vam bo vsak dan lažji in lažji vsakodnevni nasmeh. In ne bodite hiperaktivni v komunikaciji, prijazni izraz obraza bo privlačil ljudi kot magnet.
3. Dinamična meditacija. Ta način sproščanja in razkrivanja se lahko zdi čuden, vendar ni le učinkovit - razumeli boste njegovo učinkovitost takoj po koncu meditacije. Emotionalnost je prav tako odprta za svet. In dinamična meditacija vam bo omogočila, da odkrijete notranje rezerve senzualnosti in izidite nakopičeni. Kaj je bistvo te metode, ki bo okrepila razvoj čustvenosti? Ni vam treba prijaviti za posebne tečaje, lahko sami in nič manj učinkovito vodite sejo dinamične meditacije. Zato je treba v naravi zapustiti nekaj nenaseljenega kraja. Moraš biti prepričan, da te nihče ne sliši in vidi, da te nihče ne gleda - to je to nepogrešljiv pogoj. Nato začnite se obnašati čudno - kričati, plesati v divjem slogu, v fizičnem smislu narediti vse, česar se spominjate. V začetku bo težko, toda takoj, ko začnete, se zavedaš, kaj ti je všeč, in ta način iz čustev je vse lažje in lažje.

Ali je pretirano izražanje čustev koristno?

Povečana čustvenost je še en vidik presežka v vprašanju izražanja čustev in stopnje odprtosti. Gotovo poznaš takšne ljudi - srajca v ekipi, mož v odboru, ki nima skrivnosti in skrivnosti. Ali je dobro biti, ali je ta temperament napaka?

Najprej se pogovorimo o prednostih, ki jih ima oseba, čigar lastnost karakterja je velika čustvenost. To je prisotnost velikega kroga znancev, preprostost spoznavanja novih ljudi, priložnost, da se v samoti ne dolgočasijo. Na prvi pogled se lahko zdi, da je res bolje biti odprta oseba kot čustveno omejena.

Ampak v življenju takšnih ljudi so minuse. Zaradi te odprtosti javnost vse ve o življenju te osebe v dobesednem smislu. Visoka čustvenost - to je dejavnik, ki ne pušča prostora za skrivnosti, skrivnosti. Poleg tega se lahko taka oseba šteje za duševno nestabilnega, ker ne bo skril svoje radosti ali slabega razpoloženja.

Kako postati bolj miren?

Velika čustvenost lahko človeku prinese manj težav kot hladnost in odvrnitev. Ni vaj, da bi postali manj strastni, tu vam bo zdrav razum. Prekomerna ekspresivnost je primerna na odru ali v domačem okolju z ljudmi, ki vas dobro poznajo. Ampak močan manifest vašega razpoloženja in notranjih občutkov ne bo odobril vaš kolega ali šef. "Filter", kaj in kako rečeš, kako se obnašate.

Postanite opazovalec sebe, saj je še težje preoblikovati od zelo odprtega človeka v razumno osebo kot obratno.