Kakšno je razpoloženje in ali ga je mogoče upravljati?

Gotovo ste opazovali, v kakšnem stanju so ljudje, ki vas obdajajo pri delu ali doma. Nekateri se lahko zabavajo, se smejejo in šalejo. Drugi so, nasprotno, mrzli, molčeni in razdražljivi. Vprašanje se pojavi: "Zakaj?" Seveda bodo mnogi odgovorili tako: "Vse je odvisno od razpoloženja." Izkazalo se je, da so prav.

Vendar le redki vedo, kakšno je razpoloženje in kakšna je narava tega pojava.

Torej, razpoloženje je psihološki proces v sekundi. Od kakšnega razpoloženja ima človek, presodimo, kako se počuti, kako ugodni so njegovi odnosi s svojo družino in prijatelji, kakšne življenjske težave je prisiljen premagati trenutno in tako naprej. Razmišljanje neposredno vpliva na odločitev, ki jo bo oseba naredila.

In zanimivo je ne samo vprašanje, kakšno je razpoloženje, ampak zakaj se dramatično spremeni ali nenadoma izgine in se tudi pojavi. Lastnosti, kot so razdražljivost, besa in zmagoslavja, kot pravilo, imajo logična razlaga in interpretacija posameznika ni potrebno, medtem ko je razpoloženje je neke vrste čustveno ozadje, ki je nagonsko. Tisti, ki pogosto igra pomembno vlogo pri oblikovanju modela človeškega vedenja.

Učenje nadzora nad razpoloženjem je posebna spretnost in je povsem mogoče obvladati. Vendar pa je težko narediti to sama, zato je bolje zaprositi za pomočnika.

Seveda ni za vsakogar skrivnost, da je razkritje razpoloženja za druge petmesečno afero. Toda za dviganje, bo trajalo veliko več časa.

In vendar, kakšno razpoloženje? Seveda, pozitiven, negativen in nevtralen.

Simptomi dobrega razpoloženja so predvsem sproščeni gibi, "enostavno dihanje", odlična izvedba, vera v zmago, želja po videnju prijateljev samo v drugih.

Simptomi negativnega razpoloženja so naslednji: psihološka napetost, togost gibov, predsodki ljudem, iracionalna razdražljivost, depresija, gnusno stanje zdravja. V tej državi je celo vprašanje, ki je bilo že odločeno, kot pravijo, "v dveh točkah", zdaj lahko preloženo do zadnjega trenutka.

Nevtralno razpoloženje je značilno za introverte. Vedno nadzorujejo svoja čustva, očitno ne kažejo niti žalosti niti radosti. Raje obdržijo vse težave "same po sebi".

Hkrati je pomembno, da ne razumemo samo, kakšno razpoloženje ima oseba na splošno. Treba je razumeti, da se splošno vzdušje razpoloženja prenese na vsakogar. Še posebej, če je bil kričal moški na delovnem mestu, je zelo verjetno, da bo ob prihodu domov poskrbel tudi za "debriefing". Kakšno je lahko razpoloženje v tej situaciji? Seveda, negativno.

Poudariti je treba, da je določen delež ljudi preobčutljiv za to ali tisto razpoloženje, ki ga takoj "poskuša" sami. Nekateri, nasprotno, imajo sposobnost, da vplivajo na čustveni ton, posredujejo akutne kotičke v komunikaciji in drugim zaračunavajo izključno pozitivna čustva.