Da se ljubite - kaj to pomeni? Kako se ljubiti - nasvet psihologa

V življenju pogosto obstajajo trenutki, ko človek začne mučiti nobenega kesanja, krivde ali pa se očita, za to ali ono dejanje - z drugimi besedami, se začne moralno posmeha in sajenje. Izvor takšnega negativnega odnosa do sebe se lahko začne z določenimi situacijskimi okoliščinami in se lahko ukoreni v globokem otroštvu. Zelo napredno primeri pogosto konča v depresijo in psihološko stagnacije, zato zelo pomembno, v tem primeru bi razumeli, kako se ljubiti in kako začeti proces učenja samospoštovanje in ljubezen do sebe.

Toda kako priti iz te države? Kako se ljubiti? Psihologija današnjega časa pomaga reševati problem s stališča analize trenutnega stanja v vseh vidikih njegovih možnih pojavov, to je, da gre za vprašanje na celovit način. Konec koncev, je nemogoče odpraviti človeško bolezen, ki temelji na neuspehu treh mehanizmov v telesu, kar samo eno od njih v službi. Zato, da bi ugotovili, kako ljubiti sebe in povečati samozavest, je potrebno izvesti vrsto priporočil strokovnjakov, katerih cilj je analitično delo na sebi in svojem "I". Kaj predlagajo psihologi in katere točke je treba upoštevati kot osnovo?

Priznanje polnopravne osebnosti

Ljubiti se - kaj to pomeni na splošno kot sodbo, ki zahteva obvezno izvršitev? Navsezadnje je to, kako morate spoznati potrebo po prenašanju svojih misli in občutkov, da bi lahko uskladili vaše prihodnje življenje brez samopovzete in samozavesti. Da bi se ljubili, se morate vsaj priznati kot individualno oblikovana osebnost, polnopravna enota družbe, del družbe. Ljudje, ki iščejo pomanjkljivosti v sebi in menijo, da je njihov lasten obstoj nekoristen, zavestno gredo po napačni poti. Ponižujejo sebe, svoje človeške lastnosti, zmanjšujejo svoje sposobnosti, s tem se prevažajo v mrtvo točko, iz katere je težko izstopiti.

Kako se spopasti s to patologijo in uresničiti svojo osebno integriteto?

• Določite si samozadostnost. Ni važno, ali ima oseba kakšno drugo polovico ali ne - že je sestavni del družbe. V resnici ni pomembno, ali ima drago vozilo - ljudi ni mogoče soditi samo na materialnih dobrinah. Zaljubiti se vase res brez razloga, ker ljubezen, finance in podobne stvari prihajajo in gredo, pripadnost družbi pa ostaja stalen dejavnik.
• Objektivno ocenite njihove dejavnosti. Ne morete redno iskati trika v sebi in iskati negativnosti v svojih dejanjih. Vsako napačno dejanje mora sprejeti pravico in obravnavati korak, življenje ne pomeni zgolj zbiranja lastnih prebojev.
• Bodite pravilno sam kot že več kot darilo, v obliki materiala, ki lahko in mora delati, ne pa kot ni ponaredek neuporabna, vrgel Bijednik usodo. Ljudje sami Razsodniki njihovih usod, so kiparji iz njegovega telesa in gradi svojo srečo, tako da je le trdo delo lahko doseže uspeh in samokritiko in spuščanje ročno nihče pomagal uresničiti se v tem težkem svetu.
  

Sposobnost dela na njihovih pomanjkljivostih in napakah

Kako se ljubiti in povečati samozavest, če se vaš problem zdi globoko individualen in skoraj neodločen? Konec koncev, različni ljudje storijo drugačno kršenje in drugače ocenijo svoje dejavnosti od zunaj.

Na primer, kako se lahko ljubite ženska, ki se zaradi svoje zunanje neprivlačnosti smatra za nesrečnega zguba? Je globoko prepričana, da jo nihče ne bo nikdar ljubil in zaradi tega prepričanja se začne sovražiti.

In kako ljubiti kot najstnik, ki redno doživlja posmeh z vrstniki v šoli zaradi neke neumne mladostne neumnosti, kot se pogosto dogaja v izobraževalnih ustanovah v odnosu med študenti? Provokacija z drugimi fanti in depresivno zombi zavesti je dobil pod distribucijsko bedolagi in ga izzove hudi introspekcije, samokritiko, Samobičevanje in, kot posledica, pomanjkanje ljubezni do sebe.

Najprej je treba naučiti, kako delati na svojih pomanjkljivostih:

• ki po svojem videzu razočaran, poskušajo po svojih najboljših močeh, da to popravimo, namesto da se vsede in žalujejo nad prekomerno telesno težo, na primer, namesto da bi šel v telovadnico in ga v celoti;
• so nezadovoljni s svojim socialnim statusom, naj si prizadevajo za boljše: da traja samo-učenje, razvoj, izboljšati svojo raven obveščevalno delo na svojih misli s pomočjo znanstvene in novinarske literature, in ne semena luščino večere stran v sosedovo trgovini;
• ob zahtevek za svojo osebo v smislu manifestacije šibkega značaja, da gredo proti svoji skromnosti in pomanjkanje pobude in delamo volje in moči misli, da gredo v klub borilnih veščin, ki se poučujejo gojiti zdravo telesno zdrav duh, se včlanite v jogi, kjer je stanje duha v sožitju z fizična moč.

Usmerjenost v svoj lasten rezultat, ne nekdo drug

dovolj težko, da bi lahko premagali odpor do lastne osebe in ljubiti sebe, dajanje nekdo na podstavku spoštovanja in časti, da ga zaustavi je v nasprotju z njegovo idol na nasprotni strani lestvice. Zakaj ne hvaliti nekoga? Zakaj ne bi bili kot nekdo in sledite njegovemu vzorcu, osredotočite se na rezultate drugih ljudi? Kako se ljubiti?

Psihologija obravnava primerjavo sebe z drugimi kot manifestacijo človeške šibkosti, ki jo povzroča stalni občutek ne-samozadostnosti in inferiornosti. Dejstvo je, da se manija sledenja nekoga ali kaj zgodi pogosto. Moški na primer trpijo zaradi profesionalnosti in kariernega napredka. Preprost primer: kolega gre v zadnjih znamke avtomobilov lani proizvodnje, postal namestnik generalnega direktorja zaradi uspešno zaključili projekt, kar pomeni (z razmišljanjem moških), da je treba podloga za direktorja in jo napolni s svojimi projekti, kot je njegov srečen-kolega na da dosežemo enake rezultate in da gremo na drago tuje avtomobile, in da ne prelazimo vsak dan na prehode v podzemlju in se pritožujemo nad skromno usodo.

Psihologi priporočila nekaj pravilna vedenjsko metodologijo in podzavestne motive razmišljal kot človek: ni potrebe, da chase uspeh sodelavcev, kar potrebujete za delo na sebi, v svojem strokovnem delu leče, da se izkažejo na drugih področjih, pokazati svoje prednosti, v vsakem primeru, ne osredotoča na druge in poskušajo sami doseči svoj cilj s svojimi mislimi, svojimi idejami. Konec koncev, pri opravljanju primerjave z nekom, nikoli ne boš boljši od nekoga. Danes moramo poskušati postati boljši kot včeraj.

Enako v ženskem svetu je želja, da bi bila lepša, privlačnejša, bolj seksi in ne deklica. Kako si ženska, ki ne stori ničesar, da se bori s svojim dekletom v večni opravljanje pozornosti moških, ki poskušajo kupiti obleko boljša od nje, se ji lasje lepši kot prijatelja, ljubezen, pick up make-up iste izrazne in celo luchshehellip- Word, to je sprva propali vedenjski model.

Ljudje se ne bi smeli primerjati z drugimi enotami družbe, ampak bi morali biti osredotočeni izključno na lasten rezultat, vsak dan delati svoje napake in poskušati biti boljši vsak dan, ne nekdo.

Delo na telesu in misli

Samo trdo delo in močna želja lahko dosežeta nekaj rezultata in razumejo, kako se lahko ljubite. Vaje, ki jih psihologi priporočajo za razvoj, predlagajte v tem ključu pozornost na naslednje vidike dejavnosti:

• Ugotovite koren vaše težave, ki vam ne dovoljuje, da se sami strinjate.
• Analizirajte svoj odnos do te težave s položaja, zakaj ne morete premagati tega problema.
• Izpišemo seznam tezav, ki vplivajo na razumevanje, kako se ljubite sami, kot sem jaz, in poskušam delati nasprotno.

Z drugimi besedami, znanost o človeškem razmišljanju ponuja osebi, da programira svoje možgane za izkoreninjenje njihovih težav, globoko gleda v izvorno poreklo.

Na primer, oseba vidi koren svoje težave v svoji prekomerni teži in se ne more sprejeti kot tako debelega človeka, kot je on. Torej, ta problem moramo analizirati z vidika tega, kaj preprečuje, da bi človek odpravil ta problem? Kot rezultat, ko se prikaže seznam vidikov, ki ne omogočajo mu, da izgubijo težo, je banalna človeške lenobe, ljubezen porabljene prehrane pretirano visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in popolno pomanjkanje telesne dejavnosti.

To pomeni, da bi si radi, ta oseba mora delovati na hrbtni strani in v celoti prenoviti svoje mišljenje, od nasprotij: ne ljubiš sebe, saj je maščoba - iti v telovadnico, ne maram njihove maščobe plast na obeh straneh - prenehati uporabljati vsaka gnusnost in pojdite na pravo hrano, postavite cilj - in samo prišli k njej.

Enako velja za delo na idejo, da če ni problem v videzu, ampak v podzavesti, si določite sami zase temeljnih vzrokov za odpor do njega in poskušali izgubiti negativne vidike svojega mišljenja, ki ovirajo samega sebe.

Prizadevanja za spremembe na bolje

Če želite ustaviti samoumevnost in samo mučenje, je treba si prizadevati za najboljše. Kako to storiti?

• Morate biti sposobni razmišljati pozitivno - s čistim umom in misli, se človek znebi fobij in občutkov samopomoč.
• Potrebno je, da se znebite negativnega - celotna čustvena obremenitev negativne energije preprečuje, da se premikate naprej in si prizadevate za najboljše.
• Zahtevati je, da razvijejo svoje logične in duševne sposobnosti - to neizogibno vodi k učinkovitemu rezultatu dela na sebi in njihovih pomanjkljivostih.
• Treba je izdelati metodologijo programiranja sebe za uspeh - stave o uspešnem zaključku njihovih dejavnosti (delo, izobraževanje, katero koli drugo področje dejavnosti), lahko dosežejo želeno in dokazati, da sam pomen, ki bo zagotovo pomagalo, da se radi.

Spoznanja, izvedena na samem sebi, vedno dajejo velikodušne rezultate od opravljenega dela, če res obstaja velika želja in usmerjenost k rezultatu.

Opredelitev osebnih načel

Presenetljivo je, da pogosto neprincipi brezvrvične osebe trpijo zaradi svoje "I". Kako se naučiti samospoštovanja, če v življenju ni prioritete?

• Ne pretrpite prevare - upoštevajte načelo, da ne komunicirate z lažnivci.
• Ni vam všeč, ko vam je povedal, kaj storiti, postavite kazalnike na kraj.
• Ne želite, kot vsi ostali, razvijati svojo lastno taktiko delovanja.
• Ne trpite človeške arogance - vzemite si načelo za zatiranje ljudi, ki sedijo na vratu v korenu.

Čudno, kot se morda zdi, da zagovarjanje z lastnimi prepričanji podzavestno povzroči spoštovanje ljudi okoli njih, ki ima lastno stališče in svoje mnenje o tej ali tisti zadevi. In spoštovanje drugih nujno pomeni spoštovanje do sebe.

Spodbujanje lastnih dobrih dejanj in uspešnih transakcij

Če je oseba navajena kriviti sebe za neutemeljene upanje, za napačna dejanja, za neizpolnjene sanje, potem mora biti zmožen pohvaliti sebe, če se vse izkaže. Metoda "korenja in palice" je dobro znan katalizator za vpliv na vsakogar. Torej, delate na sebi: kako se ljubiti in biti samozavestni?

Odgovor je preprost: naučiti se spoštovati za svoje majhne zmage. Kateri razlogi za potrebo po samopromociji? Če se po vsakem uspešno izvedli transakcijo ali dajejo koristi za družbo, da se nagradi sami Piroženko ali nekaj prijetnost, je možno, da se določi v njihovih glavah razumevanje dejstva, da je vsak proizvod v pozitivnem smislu je tožba, ki nosi sadove. To je neke vrste spodbuda, ki se spet in znova razlikuje v ugodnih uspešnih promocijah.

Preprečevanje samospoštovanja in prenehanje samoregulacije

Da bi ustavili napad osebno ustvarili sovraštvo in samopomilovanje, da je treba delo v vaši podzavesti tehniki premagovanje stisko in uspeha gorivo afirmacije. Kako se ljubiti s temi afirmacijami? Tovrstne izjave ali raje fraze, ki spodbujajo motiv in osebno pozitivno orientacijo na spremembo razpoloženja na bolje, zelo pomagajo, da si ponovno pridobijo samospoštovanje. Kako ustaviti samopomilovanje in ustaviti samopomoč s takšnimi stavki? Morate govoriti glasno ali za sebe vsak primeren čas za to:

• "Jaz sem precej normalna oseba, ne smem se obžalovati."
• "Sprejemam sebe, kot sem jaz."
• "Ne bi smel kriviti sebe zaradi svojih nepravilnosti."
• "Delam odlično delo pri svojih napakah" in podobnih samomotivirnih govorov.

Morda se zdi čudno, vendar ta tehnika deluje.

Uresničevanje lastnih pozitivnih lastnosti

Pomagajte jim s tem, da uničite svoje impulze, da bi se sovražili, je popolnoma pomagal pri delu z vašo podzavestjo in vašimi pozitivnimi človeškimi lastnostmi. Ko si napisal svoje resnično pozitivne strani na kos papirja, jih morate v praksi nenehno izvajati, dopolnjujoč svoja dobra dela s plusi, skupaj s tem, za kaj se ne marate.

Tako bo mogoče objektivno postaviti na lestvice njihovih zlodjela in njihova uspešna dejanja in ravnovesje, ki jih ustvarijo lastne sumne neravnovesje v občutkih do sebe.

Namen in doseganje nalog

Najbolj pomembno orodje pri reševanju problemov, povezanih z napak pri iskanju njegovega "I", kurca vesti in krivde, je, da preklopite svojo zavest na oder za opravljanje posebnih nalog in ciljev. Želja po boljšem, stalne zaposlitve, zaradi potrebe po izdelavi konkretne ukrepe in dvig postaviti vrhovi, da ljudje rastejo, razvijajo in manj časa posvetiti procesu Samobičevanje. Po dolgem potovanju od bolečih misli do odločnih dejanj se človek končno začne počutiti kot pomemben, poskušati postati boljši in se osredotočiti na rezultat. Zaradi tega doseže svoj glavni cilj in se začne ljubiti, kot je on.