Paul Wade `Training Zone`. Življenjepis avtorja in mnenja o knjigi

Danes v prodaji najdete veliko različnih ugodnosti, ki zagotavljajo hitro pridobivanje fizične moči in korekcijo telesa. Kako učinkovit je, da je težko oceniti. Ampak tukaj je priročnik, ki ga je napisal Paul Wade, "Training Zone" je veliko bolj učinkovit. To je točno tisto, kar bo razpravljalo v tem članku. Naučili se boste, kako postati močan

Avtor Biografija

Znana dejstva o pisatelju - to je samo tisto, kar je sam napisal o sebi v svoji knjigi. Otroštvo in mladina pisatelja nam ni znano s podrobnostmi, vendar pa je bilo, ko je bil Pavel zaprt na triindvajsetih letih, bil nasilen in brez zakonitosti. V zaporu je bilo ugotovljeno, da je moč pomembna komponenta za preživetje v kraju, kjer je prišlo. Paul pa takrat sploh ni imel.

Imel je srečo. Nekaj ​​tednov kasneje je bil premeščen v celico nekdanji morski mački, ki mu je omogočil fizično popolnost. Kasneje, Wade študiral z veliko ljudi (telovadci, jogijev in zdravniki), ki mu je dovoljeno, da pridobijo prave sile, ki niso dobili v fitnes sobe in trenazherka. Pavel se je naučil načinov učenja iz stare šole, ko za to še ni bilo nobenih ropov in drugih prilagoditev. Resnično je postal obseden z idejo, da postane močnejši in se učijo vseh načinov, kako to narediti, z uporabo le teže svojega telesa. Kaj je to pripeljalo, lahko berete v knjigi, ki jo je napisal Paul Wade. Usposabljanje zapornikov je zapleteno zaradi dejstva, da v mnogih zaporih ni prostora za pouk. Toda premagal je to, ko je uspel zgraditi niz vaj, ki jih je mogoče izvesti v celici.

Po izdaji je Paul Wade napisal serijo knjig, o katerih bomo v tem članku govorili. Podrobno opisujejo način za pridobitev moči, vendar se morate truditi sami. Povedali so tudi razlike med modernimi vajami in tistimi, ki so bili prej. Bralec jih lahko primerja in začne tečaje ali pa odpelje knjigo.

Paul Wade "Training Zone"

Obstajata dve taki knjigi, ki jih je napisal avtor. Vsak je nova stopnja usposabljanja, pa tudi zgodba o človeškem telesu in njegovih zmožnostih. V prvem delu knjige, ki jo je napisal Paul Wade ( "trening cone"), pripoveduje nastanek takšnih metod usposabljanja sile in potem je treba reči, da je delo opravljeno precejšnje. Avtor je resnično preučeval in preizkusil vse načine za treniranje "na staromoden način", ko so ljudje usposobili svojo moč, da bi preživeli. Tudi v knjigi je sistem za doseganje pozitivnega rezultata razporejen.

Drugi del knjige daje globlje in naprednejše vaje, s katerimi lahko razvijete končno moč mišic. Tukaj se lahko naučite, kako razviti sklepe, krepijo mišice na prste, roke, vratu in hrbtenici, noge, teleta, itd V tej knjigi, je Paul posvečeno poglavje napajanja, saj je moč -. To ni le mišice, temveč tudi pozorni na to, kako da si opomore od Poškodbe.

Wadeova knjiga "Calisthenics. Usposabljanje brez železa in simulatorjev. Moč, vzdržljivost, prilagodljivost "

To knjigo, ki jo je napisal Paul Wade ("Training Zone"), se lahko šteje za ločeno, vendar se nanaša tudi na prejšnji cikel. Piše o načinih dela z lastno težo in pomaga pridobivati ​​moč in vzdržljivost. Ta tehnika se imenuje kalisthenika. Natančno sledite priporočilom v knjigi, lahko razvijete dobro prožnost in raztezanje ter pridobite resnično moč.

V zaporih ni vedno mogoče trenirati z železom, zato se morate spomniti starih metod razvijanja moči. To je točno to, kar pravi Paul Wade. Usposabljanje zapornikov se nekoliko razlikuje od tistih, ki so zastonj. Prav iz omejitev je potreben tak lakonski sistem, ki pa ima precej starodavne korenine.

Torej, ali sistem Paul Wade povzema v svojem delu serije za usposabljanje? Pričevanja tistih, ki so to poskusili sami, so pozitivni. Bralci pravijo, da v njej lahko najdemo veliko koristnih stvari, ki jih sistem deluje za tiste, ki preprosto želijo povečati svojo moč in vzdržljivost. Zelo veliko strokovnjakov se pozitivno odziva tudi na metodologijo.

Seveda obstajajo tisti, ki trdijo, da je Wade preprosto zbral vse znane vaje v knjigi, jih povzel in jih prodal. Vendar pa je treba opozoriti, da je bil ta sistem predhodno preizkušen na njem. Z njim so prišli samo zločinci, ki so vstopili v zapor, z zahtevo, da postane njihov trener in pomaga hitro razviti moč. In ta tehnika ima pravico do obstoja, ker je opravila svoj izbor, kjer preživijo samo najmočnejši.

Zaključek

Paul Walk`s "Training Zone" je res resen dodatek, ki vam v kratkem času daje pravo moč. Mnogi verjamejo, da so te vaje že dolgo poznane, avtor pa jih je preprosto predstavil v novem pogledu. Vendar pa je treba opozoriti, da to dejansko deluje. Priče za to - številni zaporniki, ki so to metodo izobraževali, ter tisti, ki so že prebrali knjigo in začeli delati.