Kako se naučiti plesati ples sami

Ples ni le najbolj romantična, ampak tudi nagrajevalna dejavnost za dekleta. Zahvaljujoč jim lahko dosežete letečo hojo, kraljevsko držo in gladko gibanje. Ko ste začeli plesati, boš povlekel kožo in naredil telo bolj elastično. Poleg tega lahko s pomočjo plesnih razredov celo izgubite te dodatne kilograme. In vse to z lahkoto in užitkom! Kako se naučiti plesa trebuh ples? Odgovor boste našli v tem članku.

Belly ples je resnična umetnost, ki je prišla k nam iz arabskih držav. Njegova domovina je Egipt. Belly ples je odlična priložnost, da ne samo pridobite želene oblike, temveč tudi prosim svojega človeka. Navsezadnje se nihče ne more upreti očarljivi lepoti, tako vznemirljive gibe z rokami, trebuha in boki. Dodajte k temu, in očarljivo opremo prosojnih tkanin. Slika je ustvarjena preprosto okusno.

Osnovna pravila

Kako se naučiti plesati ples? Do danes se lahko preizkusijo v skoraj vsakem fitnesu. Razredi z osebnim trenerjem bodo stali nekaj več kot skupinske lekcije. Toda ob istem času dobite največjo pozornost in se veliko naučite umetnosti trebušnega plesa veliko hitreje. Vendar pa je za tiste dekleta, ki nimajo priložnosti za redno obiskovanje pouka, bolj preprosta možnost. In tako, kako plesati ples trebuh hiše?

Da bi olajšali stvari, vnaprej pripravite več glasbenih skladb, pod katerimi se lahko sprostite in občutite ritem. Seveda morajo imeti orientalski značaj. Oblačila ne smejo omejevati gibanja. Bolj udobno, bolje. Za takšne dejavnosti lahko kupite poseben kostum.

Kako prav? ples trebuh? Začnite s preučevanjem osnovnih gibanj. Videoposnetki za začetnike vam bodo pomagali. Ne pozabite, da v plesu premika boke, roke, noge in želodec. Vsi ostali deli telesa morajo ostati mirni. Tako se doseže učinek krepitve mišic.

Podloga plesa

Za začetek je priporočljivo obvladovati gibanje bokov. To je osnovno. Postavite svoje roke na pas ali jih razširite v različnih smereh. Kako se naučiti plesati ples? Vse ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled. Noge morajo biti nameščene po širini ramen. Kolena so lahko rahlo upognjena. Dvignite in spustite vsako bok. Pazi na nepremostljivost drugih delov telesa. Poslušajte glasbo in poskušajte pravočasno premakniti ritem. Noge se ne smejo spuščati s tal. Rame ostanejo nepremične. Postopoma pospešiti. Premiki morajo biti podobni ritmičnemu tresenju bokov. Če ste kupili poseben pas ali robec, okrašen s kovanci, boste slišali njihovo preprosto zvonjenje.

Drugo osnovno gibanje je pisanje v znaku neskončnosti. To prav tako opravljajo boki. Kako se naučiti plesa trebuh? Dovolj je upoštevati nekaj priporočil. Poskusite povezati prva dva premika. To je osnova za ves ples.

Ko se gibanje nog in bokov popolnoma obvlada, povežite roke. To bo ples bolj energično. Med premikanjem bokov najprej v eni smeri potegnite z ravnimi rokami, nato pa v drugem. Naredite to na naslednji način. Če je kolk šel na levo, se morajo roke premakniti na desno. Vključeni so tudi ščetke. Premaknite jih, kot da bi poskušali premakniti džem iz kozarca in ga nato ponuditi občinstvu.

Ponudbe in tanke stvari

Kako se naučiti plesati ples? Konec koncev, gibi niso vsi. Naučite korak za korakom. Moralo bi biti kratko, kot da se premikaš. V tem primeru bodo gledalci dobili vtis, da med plesom plavate v zraku.

Premikanje trebuha je najbolj zapleteno. Ne takoj jih poskušajte izvesti z glavno enoto za hitrost. Najprej potegnite v želodec in poskusite počasi in navzdol sprostiti mišice. Ponovite to v obratnem vrstnem redu. Potem lahko pospešite hitrost. Po določenem času po trdem treningu lahko prosim svojega ljubljenega moškega orientalski trebuhski ples.