Ali so vitamini iz aken?

Ali veste, da obstajajo vitamini, ki aktivno bojijo akne? Da, to so vitamini iz aken, ki vam bodo pomagali znebiti teh grdih oblik na koži, da bodo zdrave in gladke. Spoznajte - to so antioksidanti. Ja, zato je zdaj v modi klicati vitamine C in E, eno najpogostejših in najbolj učinkovitih pri zdravljenju aken. In še več na njih je odvisno, kakšna bo naša koža: gomoljna in vnetljiva ali čista in gladka.

Seveda je pomembna in stalna skrb za kožo in pravica, uravnotežena prehrana. Vendar pa ni nič manj pomembna pomoč antioksidantov. Vitamini proti aknamu ne pomagajo le znebiti njih, ampak z redno uporabo zmanjšajo videz aken. Vendar je to pomembno, saj se v mladosti, ko se količina aken na koži poveča, mladim moškim in dekletom zdi, da je videz bolj pomemben kot notranja vsebina osebe.

Vitamini za kožo iz aken delajo od znotraj, za razliko od različnih kozmetičnih izdelkov (geli, kreme, masti, balzami itd.). Zaradi vitamina za prehrano ljudi telo prejme dodatno podporo, ki je potrebna za boj proti okužbam in virusom, kar pomeni, da postane bolj zdravo. Zdrava oseba in koža bodo zdrave.

Vsebuje vitamine iz aken, ne le v zdravilih, kupljenih v lekarnah. Polne so in v hrani, ki jo jedo.

Torej, zapolniti pomanjkanje vitamina E, tako da diverzificiramo svoje prehrambene izdelke rastlinskega izvora, pa tudi mlečne in morske. Vitamin E (tokoferol) sodeluje pri nastanku žilnih vlaken, medceličnih snovi in ​​vlaken veznega tkiva in prebavnega trakta, preprečuje lipidno peroksidacijo maščobnih kislin. Ta antioksidant pomaga obnoviti tkiva, obnoviti kožne celice. V kakšni hrani je takšen vitamin koristen za kožo? V praženi pšenici, rastlinska olja, mleko, morske ribe (maščobe), jajca, oreščki.

Vitamin A je odgovoren za elastičnost kože. Veliko je v maslu, smetani, squashu, jajcih, buči, jetrih, korenju, skuto. Treba je upoštevati le, da se vitamin A (retinol) popolnoma absorbira samo v kombinaciji z maščobami. In vpliva na rast kostno tkivo, o delovanju epitelijskih tkiv, o nastanku vidnih pigmentov.

Kateri drugi vitamini pomagajo pri aken? Da, razširjeno vitamini skupine B, ki so veliko v zelenju, stročnicah, jajčevcu, kvasu, jetrih, žitu itd. Pomagajo koži hitro regenerirati in sodelujejo pri hidrataciji. Torej, na primer, vitamin B3 (niacin) in vitamin B6 (piridoksin) delujejo učinkovito na obtoku v zgornjem sloju kože. Izboljšajo svoje polt.

Še vedno zelo uporaben pri zdravljenju aken je vitamin PP, ki ga vsebujejo pivski kvas, večina vrst mesa, pšenični otrobi, arašidi, mleko itd. Vpliva na obnovo zaščitnih lastnosti kože, saj aktivno sodeluje pri procesu redukcije oksidacije.

Med drugimi antioksidanti so vitamini C, K, O, D. Slednji, na primer, pozitivno vpliva na plast epitelija in je izredno uporaben tako za notranjo kot za zunanjo uporabo. Vitamin C ima stimulativni učinek na imunski sistem, zmanjšuje boleče kožne reakcije na zunanje vplive. Posebno pomembno je, da v času stresnih situacij uživamo vitamine iz aken (izpite, finančne in družinske težave, duševno preobrat itd.), Ker koža občutljivo reagira na vse dejavnike, vključno s čustvenimi. Takšni vitamini ne bodo le podpirali vaše kože, temveč tudi kot celota pomagajo odpraviti posledice stresa.

Vsi zgoraj omenjeni vitamini iz aken se lahko kombinirajo s sprejemom zdravil in kozmetike, saj bodo le povečali njihovo terapevtsko učinkovitost v boju proti aknam. Poleg tega koža nima le dodatnih virov vitamina, temveč tudi sposobnost upočasnitve nastajanja gub. Koža z zadostnim številom vitaminov je naravno rumena, veliko počasnejša staranja. Vključno z vitamini iz aken v vaši prehrani - to ni veliko dela. Samo razširiti svojo dieto in uporabiti vitaminska dopolnila, zlasti v zimskem in spomladanskem obdobju, ko telo začne avitaminozo. Odmerjanje vitaminov, kupljenih v lekarnah, je najbolje usklajeno z zdravnikom, da ne poškoduje telesa in doseže najboljšega učinka od njihovega vnosa.

Kombinacija uravnotežene prehrane in uporabe vitaminskih dodatkov bo pomagala rešiti akne, akne in druge težave kože.