Kaj je zdrav zob? Kako se izogniti razkrajanju zoba?

Vsakdo želi imeti zdrave močne zobe, vendar to zahteva ustrezno in skrbno nego ustna votlina

Znaki zdravih zob

Seveda je le strokovni zdravnik, ki lahko preveri, ali so vaši zob zdravi ali ne, z opravljanjem pregleda in potrebnimi študijami. Vendar obstaja več znakov, na podlagi katerih lahko sklepate o vašem zobnem zdravju:

1. Zdrav zob nima rumenkaste ali druge sence.
2. Ne Zadah iz ust, le svež zadah.
3. Dlesni rožnat odtenek, med umivanjem zob, ne krvavijo, brez bolečin.

Če opazite, da vaši zobi ne ustrezajo navedenim znakovam, morate takoj poklicati svojega zdravnika, da ozdravi že obstoječe in preprečite pojav drugih bolezni. Z zdravjem zob in dlesni lahko enostavno ohranimo z upoštevanjem preprostih pravil, ki jih bomo upoštevali še naprej.

10 Skrivnosti vzdrževanja zdravih zob

Ko boste prebrali vse te skrivnosti, boste spoznali, da mnogi med njimi sploh niso novice. Ampak to ni dovolj, da bi vedeli, jih morate izpolniti in potem ne boste potrebovali zobozdravstva. Zdravi zobi ne potrebujejo zdravnikovih storitev. Vsakih šest mesecev boste morali redno pregledovati in uživati ​​v odsotnosti bolezni. Torej, natančneje si oglejmo vsako skrivnost zdravje ustne votline.

Redno in pravilno čiščenje zob

Ščiti zobe je potrebno, da se ne pojavi noben napad bakterij in ne ostanejo delci hrane. Večina bolezni ustna votlina pojavijo zaradi bakterij, ki se aktivno razmnožujejo v ustih. Da bi se temu izognili, redno krtačite zobe s krtačo in pasto dvakrat na dan. Čopič bo pomagal znebiti bakterijskih oblog in ostankov hrane, pasta nevtralizira kisline, ki izločajo bakterije in krepijo zobno sklenino.

Za zdravo belo zobje, čiščenje morajo biti učinkoviti. Ni dovolj samo, da zobe zmešate s čopičem. Treba je zdraviti površino vseh zob. Obstaja veliko različnih tehnik čiščenja, in katera je edina pravilna, z gotovostjo ne moremo reči nobenega zobozdravnika. Toda natančno je znano, da je treba krtačo od dna do svojega rezalnega dela voditi. Dva minuta aktivnega dela je najboljši čas za ta postopek. Ni več potrebno, saj je možno poškodovati emajl. Po takem temeljitem in rednem čiščenju vam bo vsak zdrav zdravo hvaležen.

Obisk zobozdravnika

Mnogi ljudje se bojijo obiska zobozdravnik, vendar bi morali pogledati svoje strahove v oči. Če skrbno skrbite za ustno votlino, bo obisk zobozdravnika le preventivni ukrep. In potem se strah pred zobnim stolom ali bolečimi občutki zmanjša na nič. Vsakih šest mesecev morate obiskati zdravnika. To je posledica dejstva, da se skoraj vsa zobna bolezen manifestira v tem časovnem obdobju. Obisk zobozdravnika bo pomagal prepoznati to bolezen v zgodnjih fazah in olajšati njegovo zdravljenje.

Pravilna izbira ščetk in paste

Pravilno izbrana za vas osebno, zobna ščetka in testenine vam bodo pomagali preprečiti različne težave. Čopič naj se uporablja z umetnimi ščetinami, udobnim ročajem. Toda najpomembnejše je, da poberejo trde ščetine. Najtežji način, da se v vsakem primeru izognete, in če ste povečali občutljivost zob, potem morate na splošno skrbno pristopiti k izbiri, da se ne poškodujete sami.

Zobna pasta ne sme biti niti. Stanje zob in dlesni igra pomembno vlogo pri izbiri čistilca. Ne morete izbrati paste, ki je skupna celotni družini. Stanje zob se razlikuje za vsakogar in vsakdo mora imeti pasto.

Čiščenje celotne ustne votline

Za resnično zdrave zobe je potrebno skrbeti za celotno ustno votlino. Bakterije uspešno pomnožijo ne samo na površini zob, temveč tudi na licih, dlesnih in jezika. Toda v tem primeru ne morete uporabiti običajne zobne ščetke. Bolje je, da uporabite različne eliksirje, ki ne bodo samo očistili usta bakterij, ampak bodo tudi osvežili vaš dih.

Skladnost s sanitarnimi predpisi

Za zdrave zobe mora vsak član družine imeti zobno ščetko. V nobenem primeru ga ne smete uporabljati. To olajša prenos različnih bakterij in nastanek neugodnih bolezni. Nihče ne želi imeti veliko bakterij v ustni votlini. Še bolj pa ne želijo priti v usta in tujce. Potrebno je temeljito umiti in posušiti zobne pripomočke. V vlažnosti se patogeni hitro pomnožijo in jih nato vrnete v usta. Poleg tega ne smemo pozabiti na vsake tri mesece spremeniti zobne ščetke na nove.

Uporaba Flossov

Če sanjate, da imate zdrave lepe zobe, potem ne morete storiti brez čiščenja. Zobozdravniki priporočajo uporabo nitke (zobne nitke). Če so vaši zobje preveč tesno drug drugemu, med njimi ne morete preprosto krtačiti z navadno zobno ščetko. Različne bakterije se pogosto razmnožujejo v prostorih med zobmi. Tovrstne karieske je mogoče odkriti le s strokovno pomočjo, za zdravljenje pa je potrebna znatna izkušnja zdravnika, saj je zelo težko. Zobni nogi pomagajo znebiti zagozdenih delcev hrane. Uporabite ga po vsakem obroku in takoj pred postopkom za čiščenje zob. Po tako previdni skrbi vas bo vsak zdrav zob dolgo dolgo veselil s svojim videzom in odsotnostjo bolezni.

Skrbna uporaba zobotrebcev

Zelo previdno, morate uporabiti zobotrebce. Nanesite natezalko, ki ni vedno priročna, vendar so na voljo v vseh kavarnah, restavracijah in na domu. Uporabite boljšo leseno, ampak tudi plastika. Toda uporaba kovinskih predmetov (igel, posnetkov) je prepovedana. Lahko pokvari celo najbolj zdravih zob. Zaradi njih je emajl uničen, bakterije prodrejo globlje in aktivno razmnožujejo.

Zaščita zob iz sladkorja in različnih kislin

Mnogi izdelki, ki ste jih navajeni, da so koristni, imajo katastrofalne učinke na zobe. Na primer, različno sadje in sokovi imajo v svoji sestavi koncentrirane kisline, ki uničujejo emajl. Najbolj grozno sladko izdelek za zobe sesajo bonbone. Zaradi dejstva, da so v ustni votlini že dolgo časa, obstajajo odlični pogoji za razvoj bakterij. Manj nevaren za usta je čokolada. Kakavovi zrni, vključeni v njeno sestavo, nevtralizirajo učinek sladkorja. Uporaba pikantnih živil je koristna tudi za zobe, saj se sprošča več sline, hrana pa ostane umazana s površine zob.

Drugi izdelki, za katere menimo, da so škodljivi, nasprotno, pozitivno vplivajo na zobe. Na primer, čaj in kava. Zobna sklenina se okrepi s pomočjo čaja, uravnava se tudi kislinsko ravnovesje v ustih. Naravna kava nevtralizira veliko mikroorganizmov, zlasti tistih, ki povzročajo kariesa.

Pravilna prehrana

Fluorid in kalcij sta glavni elementi, na katerih je odvisno zdravje zob. Za asimilacijo kalcija je potreben vitamin D. Lahko vstopi v telo s hrano ali se proizvaja pod vplivom ultravijoličnega. Če želite vedno imeti dovolj vitamina D, morate jesti teletina, perutnino, maslo, morske ribe in jajca. Kalcij najdemo v jogurtu, sirih, špinači in brokoliju. In fluorid je na voljo v črnem čaju, kruhu, grobih ribah, ribah. Vsi ti izdelki so v skoraj vseh hladilnikih, zato je enostavno vzdrževati zobe.

Naložite na zobe

Zobje vsakega posameznika lahko prenesejo drugačno obremenitev. Nekdo lahko odpre steklenico z zobmi ali razpok matico. Vendar pa je treba zapomniti, da peroralni aparat ni namenjen takšnim obremenitvam, zelo kmalu pa bodo ljudje, ki se ukvarjajo s takšno uporabo zob, kmalu obžalovali. Mnoge šivane pogosto ugrizajo nit z zobmi. Toda tudi ta postopek lahko močno poškoduje. Tako je emajl poškodovan in zobje postanejo šibkejše. Zelo škodljivo je, da zmlete zobe. Pogosto to storijo otroci, ki jih je treba nujno izogniti temu. Toda nekateri ljudje to zaslužijo naključno med spanjem. Potem morate uporabiti posebno kapo, ki bo vaše zobe rešila pred tako uničujočim učinkom.

Kljub vsem zgoraj navedenim, vedno ne morete privoščiti zob. Morate žvečiti trdo sadje, zelenjavo in drugo hrano. Zob vam niso dani, tako da stalno jedo krompir in mleto meso. Če jih ne uporabljate za predvideni namen, postanejo šibkejši in izgubijo svoje funkcije. Konec koncev, v naravi, kaj se ne uporablja - umre. Zato prilagodite obremenitev z zobmi.

Zato smo pregledali deset osnovnih pravil za zobozdravstveno oskrbo. Upoštevajoč jih boste dolgo shranjevali usta in pozabili na bolezni, vključno z kariesom. Ne pozabite, da so zdrave zobe zdrav zdravi nasmeh. In nasmejan, prosim vse okoliške ljudi in uživajte v sebi.

Peroralna higiena pri otrocih

Vsak staršec želi otroka ohraniti zdrave zobe. Zdravo otrok je vedno veselo, veselo in veselo s svojo družino. Izredno pomembno je, da učite svojega otroka, da skrbi za svoje zobe. Otroške mlečne zobe potrebujejo posebno nego, ker je njihovo zdravje predpogoj za rast močnih stalnih zob. Starši se morajo naučiti, kako izbrati prave zobne obloge za otroke.

O zobni higieni je treba začeti skrbeti v času, ko ima otrok prvi zob. In v obdobju, ko zobje še niso začeli rasti, se morate z ustnicami znebiti ostankov hrane v ustih.

Kako izbrati higienske izdelke za otroke? Do otroka do treh let ni mogoče uporabiti zobne paste. Zobje je treba očistiti s posebnim gelom. V štirih letih otrok že ve, kako pljuskati pasto, zato ga lahko začnete uporabljati. Ko ima otrok stalne zobe, jih je treba skrbeti na enak način kot odrasli. Čeprav v tem obdobju še vedno lahko uporabite posebno otroško zobno pasto.

Ko raste otrok, morate izbrati zobno ščetko, ki ustreza njegovi starosti. Čiščenje glave čopiča ne sme biti več kot trije spodnji zob. Za zelo majhne otroke je še bolje, da ne uporabite krtače, ampak napravo, ki se nosi na prstu in čisti zobe. Tako je manj verjetno, da bodo poškodovali zobe in uničili emajl.

Osnovna pravila za ustno nego pri otrocih

1. Morate se držati določene metode čiščenja zob. Za čiščenje je potrebno skrbno, da plošča ne bo oblikovana, kar postane razlog za razvoj kariesa. Celoten postopek naj traja najmanj tri minute. Prvič, ko boste morali očistiti pasto in nato čisto pralno krtačo.
2. Potrebno je spremljati hrano. Za pravilen razvoj čeljusti mora otrok trdo hrano (zelenjavo, sadje). Toda lepo je bolje omejiti. Poleg tega je treba zapomniti, da mati ne sme lizati žlico in jo nato potegniti v otroška usta. Tako prenaša svoje bakterije do otroka.
3. Ne pozabite na preventivne postopke. Če je otrok dovzeten za različne zobne bolezni, je treba redno obiskati zdravnika, da bi pravočasno ugotovili bolezni. Tako jih bo lažje ozdraviti.

Zaključek

V tem članku smo pregledali osnovna pravila za zobozdravstveno oskrbo odraslih in otrok, kar bo pripomoglo k ohranjanju ustne votline in preprečevanju razvoja različnih bolezni, vključno z kariesom. Sledite tem preprostim nasvetom in bodite zdravi.