Ali je mogoče storiti ali narediti masažo pri materničnem osteohondrozi: odgovor strokovnjaka

Ljudje, katerih delo je povezano z računalnikom, lahko povzročijo glavobole, dremavost in druge neprijetne občutke. Pogosto je ta problem prednostno rešiti s tabletami ali pijačo kavo. In pogosto to pomaga, saj je lahko posledica le pomanjkanja kisika ali slabega krvnega obtoka. Vendar pa vzrok opisanega stanja lahko služi tudi kot osteohondroza cervikalne regije.

Kakšna je ta bolezen?

Osteohondroza od vratne hrbtenice - rast kosti vretenc, ki vodi do degeneracije medvretenčne ploščice, ligamentov kršitev integritete, mišične poškodbe, stisnjen živec, ki povzroča bolečine in videz medvretenčne kile.

Bolezen najprej poglablja, nato se bolečina počuti v vratu in na drugih področjih. Njeni simptomi prinašajo precejšnje nelagodje v življenju osebe. Zato je pomembno, da se položaj ne pripelje do kritičnega stanja. Takoj ko se pojavijo signali, je treba sprejeti ukrepe, ki se začnejo z raziskavo o vzrokih neprijetnih občutkov.

Kako se zdraviti?

Bolečine v ramenih in vratu, šibkost mišic zgornjih okončin, njihovo redno otrplost, tinitus, zamegljen vid in sluha - to so simptomi, ki kažejo, da je bolnik razvil materničnega vratu osteohondroze. Ali je mogoče tako ali tako narediti masažo, je odvisno od faze bolezni.

Torej, v obdobju poslabšanj je edini način za zdravljenje jemati zdravila, ki pomagajo odpraviti vzroke osteohondroze. No, če ne čutite bolečin, potem masirajte cervikalni oddelek. Obnovi se po pojavi poslabšanja bolezni.

Zato je treba upoštevati kontraindikacije, pri katerih je postopek prepovedan:

• boleče občutke, ki kažejo na fazo poslabšanja;
• hipertenzija;
• kardiovaskularna odpoved;
• zvišana telesna temperatura zaradi okužbe.

Specialistična masaža

Masažo z osteohondrozo cervikalne hrbtenice mora izvesti samo pravi strokovnjak na svojem področju. Izdelan je na posebnem stolu ali na mizi. Pacientu je masiran vrat, okno in vratno območje. Mišice morajo biti nujno sproščene, glava nagnjena naprej:

1. Masaža se začne z gnetenjem gibov od zatiča do pleč. Moč v tem primeru mora biti minimalen.
2. Naslednje gibanje bi moralo biti podobno stiskanju. Napravljen je s falangi prstov večkrat v eni, nato pa na drugi strani.
3. Po tem se mišice gnetijo, kakor da ščetko kožo. Gibanje proizvaja tudi falanke prstov v krogu. Najprej se opravljajo vzdolž hrbtenice, nato pa preidejo na straneh. Enako drgnjenje se ponovi z majhnimi blazinicami palic, ki delajo masažo prednjih nog in trapezius mišice.
4. Na koncu postopka masaža vratu s cervikalno osteohondrozo proizvajajo giban gibe. Začnite z območjem vratu in se nato pomaknite do zadnjega dela glave. Tu so prsti narejeni krožni gibi, stiskanje in drgnjenje zahodne regije.

Ali je mogoče masirati s cervikalno osteohondrozo?

Masaža je odličen način za zdravljenje te bolezni. Zahvaljujoč mu se krvni pretok na živce konča, mišice se sprostijo in napetost se odstrani. Tudi gre in spazem. Zato je zelo koristen zgornji postopek za osteohondrozo vratu.

Ampak, kot je bilo rečeno, ni vedno mogoče izvesti. Upoštevati je treba številne kontraindikacije, vključno z zgoraj navedenim prisotnost bolečine, rane, izpuščaji in druge kožne bolezni.

Na vprašanje, ali je mogoče masirati s cervikalno osteohondrozo, lahko z zaupanjem povemo, da bo to najbolje pripomoglo v obdobju remisije. Če se odločimo, da izvedemo tečaj ročne terapije, ga je treba opraviti po posvetovanju z zdravnikom.

Poleg klasične masaže je včasih priporočeno tudi izvajanje alternativnih postopkov, ki zmanjšujejo vnetje in spodbujajo ozdravitev. Te vključujejo:

• akupresura;
• uporaba masažnega telesa;
• uporaba medu.

Akupresura

Metoda je še posebej primerna v obdobjih poslabšanja, ko se čuti bolečina ali huda bolečina. Proces sestavlja pritiskanje prstov na posebne točke, ki pomagajo odstraniti vnetje, povečati pretok krvi in ​​odpraviti bolečino. Tlačne točke so na določeni razdalji od mesta bolečine. Ko bolečina izgine, se trajanje masaže zmanjša. Najdaljši čas stiskanja je pet minut, nato pa se zmanjša na tri minute ali manj.

Massager

Posebna naprava, ki z masažo vratu osteohondroza vratne hrbtenice, je sposoben izboljšati izmenjavo procesov na tem področju. Trenutno je na trgu veliko takšnih naprav te vrste. V skladu s svojimi nalogami imajo povsem drugačne stroške. Cenovno ugodna naprava pa ni nujno neučinkovita. Dober primer je Prijavitelj Kuznetsov, valj ali pas z zaponki. Takšni maserji se ponoči nosijo okoli vratu, jutranje bolečine pa se praviloma znatno umirjajo ali preidejo v celoti.

Vendar ne uporabljajte te ali druge naprave, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom. Bolje je, da se z njim posvetuje, kateri model naj izbere.

Med za masažo

Odlično ukrepanje je in storjeno z masažo medu. Na ta način lahko olajšamo osteohondrozo materničnega vratu doma. Vendar pa je treba med pravilno uporabiti. Najprej se enakomerno porazdeli na izbranem območju, nato pa se izvaja masaža s prizadevanji, da se roke pritisnejo na vrat in se odcepijo. Ta postopek traja največ deset minut. No, če ga izvede strokovnjak, ki bo natančno vplival na želene točke. Če to storite sami, tega učinka ne boste mogli doseči.

Samo-masaža

Najpogostejši način, kako narediti masažo s cervikalno osteohondrozo, je samo-masaža. Z lahkoto se lahko izvedete doma, ne da bi obiskali strokovnjaka in ne porabili več časa in denarja. Poleg tega se samo-masaža izvaja v vsakem primernem času. Vendar pa je treba to storiti zelo previdno in najprej morate natančno preučiti tehnike svojega ravnanja. Konec koncev, napačna gibanja lahko povzročijo negativne posledice.

Samo-masažo morajo voditi posebne določbe:

• najprej sedi na stolu, z ravnim hrbtom, noge držijo pod pravimi koti, jih upogibajo na kolenih;
• potem vstani in položite noge na širino ramen.

Začnite samo-masažo s področja vratu na hrbtu. Tehnika je naslednja:

• nekaj minut so vratili z obema rokama;
• potem gibi gredo z vrha na ramena;
• najprej morajo biti brez pritiska, vendar je postopoma treba povečati silo na največjo dopustno vrednost;
• tako da se vaše roke ne utrudijo, jih lahko spremenite in premikate.

Naslednja metoda je stiskanje, ki se izvaja strogo vzdolž ene poti, na primer na eni strani z robom dlani, na drugi pa s palcem.

Nadalje, drgnjenje poteka s konicami prstov. To gibanje je zaželeno, da se izvede z obema rokama hkrati, spreminjanje njihove poti. Po tem začnejo trljati vzdolž hrbtenice.

To gibanje poteka na več načinov:

• majhne spirale iz hrbtenice na straneh;
• enako, le z ravnimi črtami s tlakom;
• majhna drobna gibanja, kot če bi zgrabili kožo in jo zmečkali med prsti.

Dve roki se premikajo v nasprotnih smereh. Potem se premaknejo na stranske dele. Če je mletje opravljeno istočasno z dvema rokama, je neprimerno, potem se proizvaja izmenično. V tem primeru lahko uporabite falange prstov v teh delih.

Zadnji so gibi gibanja vzdolž poti od zadnjega dela glave do lopatic. Po tem pojdite na samo-masažo spredaj.

Najprej nanesite površino nežno z dlanjo. Potem se gibanje giblje od zgoraj navzdol. Sila se tukaj ne uporablja.

Na ta način pripravite območje, pojdite na drgnjenje, začenši z mastoidno mišico. Premikajo se v spiralo, pritegnejo vse več prstov. Izperite lahko le na straneh, ne da bi vplivali na ščitnico.

Potem se gnezdijo sprednji stranici vratu. Če želite to narediti, rahlo nagnite glavo z gibanjem stranskih in ozkih, prijema mišice med strani in žleze ščitnice, ki se gibljejo od vrha do dna, najprej na eni in nato na drugi strani.

Na koncu, poteze potekajo od zgoraj navzdol, ki vplivajo na vse mišice, ki so bile vpletene. Vrat je obložen z obema rokama in se nadaljuje. Potem počasi nagnite na straneh in nežno naredite pobočja, nato pa krožna gibanja.

To masažo lahko štejemo za popolno.

Zaključek

Ali je mogoče masirati s cervikalno osteohondrozo? Kot kaže praksa, to ni samo možno, temveč tudi zelo koristno. Druga stvar je, da ta postopek upošteva vse kontraindikacije in ga mora opraviti usposobljen specialist.

Kaj pa, če takšne možnosti ni? Ali je mogoče narediti ali narediti masažo pri cervikalni osteohondrozi neodvisno? Odgovor je pozitiven, če je to storjeno zelo previdno in s premiki, opisanimi v članku. Nato učinek postopka ne traja dolgo.