Vpliva na ženske

Vplivi pri ženskah so izraženi v trenutnem občutku toplote. Lahko ga spremljata potenje in rdeč obraz. Ko pride ženska v menopavzo, se najpogostejši simptom tega stanja štejejo vročinski navali. Njihovi natančni vzroki so neznani, vendar je njihov videz povezan s spremembo krvnega obtoka.

Vplivi pri ženskah se pojavijo, ko se krvne žile, ki se nahajajo na površini obraza, začnejo razširjati za hlajenje. Ta proces spremlja rdečica. Tudi telo lahko ohladimo z znojem. Poleg tega v pljučih v nekaterih primerih spremljajo mrzlica in palpitacije. Pogosto se takšni pogoji pojavijo ponoči. Zaradi tega se moti spanje.

Vplivi pri ženskah se lahko nadaljujejo v različnih časih in imajo različne intenzitete. V nekaterih primerih so kratkotrajni. V nekaterih primerih se plimovanja do neke mere lahko pojavijo v življenju. Praviloma se njihova intenzivnost s časom zmanjšuje.

V nekaterih primerih se med menopavzo ni mogoče izogniti pogojem. Vendar pa je zmanjšanje njihove pogostosti in intenzivnosti v celoti v moči vsake ženske. Obstajajo tako imenovani "provokatorji" plimovanja. Izključitev iz vsakdanjega življenja bo močno olajšala državo. Ti "provokatorji" vključujejo kofein, stresne situacije, začinjeno hrano, alkohol, cigaretni dim, zelo tesna oblačila.

Spoštovanje nekaterih priporočil prispeva tudi k zmanjšanju plimovanja. Torej, strokovnjaki redno svetujejo, da se ohladi vaše telo. Priporočljivo je prezračevanje spalnice in popoldan uporabljati ventilator. Oblačila je treba, če je mogoče, nositi iz naravnih materialov.

Priporočena vaja, dihalne vaje. Znatno izboljšanje zdravstvenega stanja hojo, ples, plavanje, kolesarjenje. Strokovnjaki prav tako priporočajo dihanje globoko in počasi (šest do osem vdihov na minuto) petnajst minut vsako jutro in zvečer, pa tudi med plimovanjem.

Zvečer pred spanjem je treba vzglavnik ohladiti.

S svojim zdravnikom se lahko posvetujete o kratkotrajnem nadomestnem zdravljenju s hormoni (manj kot pet let), da preprečite ali olajšate vročine v menopavzi. Zdravljenje pomaga tudi pri odpravljanju drugih simptomov, ki spremljajo menopavzo, vključno z vaginalno suhostjo, motnjami razpoloženja in drugimi. Vendar pa je treba zapomniti, da celo kratkotrajno zdravljenje škodljivo vpliva na koagulacijo krvi in ​​je povezano s tveganjem vnetja žolčnika.

Ob prisotnosti kontraindikacij hormonsko nadomestno terapijo lahko zdravnik, ki se zdravi, odloči še eno metodo, ki olajša utrujenost.

Kot kaže praksa, je določen učinek na stanje žensk v Sloveniji menopavza zagotavlja rastlinsko terapijo. Vendar je treba upoštevati značilnosti vsakega organizma in učinek zdravljenja. Upoštevati je treba tudi, da je uporaba nekaterih rastlinskih pripravkov v nekaterih primerih nezdružljiva z drugimi zdravili ali povzroči resne neželene učinke.

Alternativna sredstva morajo vključevati sojine izdelke. Strokovnjaki so ugotovili, da skupaj z izoflavoni lahko nadomestijo estrogene in lajšajo manifestacijo plimovanja. Treba je opozoriti, da so sami izdelki učinkoviti, ne pa sojinih dodatkov.

Kratkoročna pomoč pri vročih utripih ima lahko tudi črno cohosh. Njeno delovanje traja največ šest mesecev. Vendar pa veliko olajša nočno znojenje. Jemanje zdravila lahko povzroči gastrointestinalne motnje.

Treba je opozoriti, da morate pred začetkom zdravljenja obiskati zdravnika. Ne smemo pozabiti, da so plime začasne in lahko izginejo brez uporabe kakršnihkoli zdravil.