LFK z Bekterevo boleznijo: niz vaj. Terapevtska gimnastika

Zaradi patologij sklepov trpijo številni starejši ljudje. V nekaterih primerih se bolezni mišično-skeletnega sistema pojavljajo v mladih in srednjih letih. Najpogosteje so zglobne patologije povezane z debelostjo, podhranjenostjo, stalno obremenitvijo hrbtenice in okončin. Kljub temu obstajajo tudi takšne bolezni, ki so posledica dednosti, torej se prenašajo na genetski ravni. Ena taka patologija se šteje za Bechterewova bolezen. Ta bolezen ne vpliva zgolj na sklepno tkivo, ampak tudi na kostni sistem hrbtenice. Zaradi tega so gibanja omejena. V hudih primerih oseba sploh ne more sprejeti. Da ne bi prišli do takšnega stanja, je priporočena terapevtska terapija za Bekterevo bolezen. Pravilno izbrani nabor vaj in dieta večkrat zmanjšujejo tveganje napredovanja patologije.

Kakšna je Bechterewova bolezen?

V nasprotju s pogostim obolenjem kosti in sklepov (artritis, bolečine v križu), ankilozirajoči spondilitis razvija v adolescenci in mlade odrasle dobe. Pogosto se bolezen nahaja pri moških, kljub temu pa obstaja med žensko populacijo. Drugo ime patologije je ankilozirajoči spondilitis. Ta izraz pomeni vnetno reakcijo na vretenčnih diskih in sklepih. Kot posledica kronične poškodbe tkiv hrbtenice se pojavijo ankiloze. To pomeni, da sosednje kosti "pletejo skupaj" med seboj. Pogosto se ti pojavi pojavljajo med vretenci. Posledično se bolnik ne more normalno premikati. Da bi se temu izognili ali vsaj začasno prekinili, je za zdravljenje Bekterevja predpisana terapevtska vadba. Pomaga ohranjati mobilnost čim dlje.

Vzroki in razširjenost patologije

Ta bolezen se nanaša na sistemske patologije, ki vplivajo na vezivno tkivo. Najpogosteje se hrustančaste strukture, ki se nahajajo med vretenci, uničijo. Trenutno etiologija Bechterewove bolezni ni v celoti razumljena. Kljub temu so znanstveniki, vključeni v revmatologijo in imunologijo, ugotovili, da je patologija pogostejša pri ljudeh, ki imajo gen HLA-B27. Njegov nosilec je podedovan. Ljudem, čigar DNK izpolnjuje ta gen, se pogosteje obolijo. Kljub temu pa odsotnost poslabšane dedne anamneze sploh ne zagotavlja, da se patologija ne more razviti.

Seveda, razredi fizična kultura ne more voditi do popolnega zdravljenja in reorganizacije genomov. Kljub temu vadbena terapija pomaga okrepiti ne samo mišično-skeletni sistem, ampak tudi celotno telo. Zahvaljujoč vajam se kroženje krvi in ​​imunska zaščita izboljšata. Zato terapevtska vadba zmanjša tveganje za predispozicijske dejavnike (stres, okužbe).

Bechterewova bolezen pri ženskah: simptomi patologije

Prvi znaki patologije so boleče občutke v ledvenem predelu, s podaljškom hrbta. Izzovejo jih dejstva, da so na začetku bolezni prizadeti sakralni in oralni sklepi. Nato se širi po hrbtenici. V nekaterih primerih vplivajo na druge sklepe. Najpogosteje so to koleni in gležnjevi. Drug znak te patologije je poraz Ahilove tetive. To se kaže z edemom in bolečino plodne površine, s spremembo v njegovi obliki, s tvorbo kalcanalnega spurja. Včasih se ti simptomi pojavijo na prvem mestu.

Drug klinični pojav je radikulitis. Bolniki se pritožujejo, da cervikalni del in okončine, kot je bilo, "ustrelijo skozi". To je posledica vnetja živčnih korenin. Takšni simptomi ponavadi motijo ​​ponoči (od 3 do 5 ure). Poleg tega pacientova telesna temperatura narašča, vidni organi postanejo vnetljivi (občutek peska v očeh), obstaja izguba telesne mase. Ta klinična slika je pogosta pri moških. To je veliko lažje nadaljevati Bechterewova bolezen pri ženskah. Simptomi niso tako izraziti in nesteroidna protivnetna zdravila dolgo časa ustavljajo neprijetne občutke v sklepih.

LFK pri ankilozirajočem spondilitisu

Vaje se izvajajo v lažnem, sedečem in stoječem položaju. Vadba za Bechterewovo bolezen je predpisana za vse bolnike, ne glede na spol in starost. V sedečem položaju se izvajajo naslednje vaje:

1. Razvoj humeralnega sklepa. Roke morajo biti vzporedne s telesom. Ramenski sklep je treba izmenično "zasukati" navznoter (na telo) in navzven. To vajo je treba ponoviti do 10-krat.
2. Postavite dlani na komolčni sklep nasprotne roke. Dvignite jih nad glavo. Na naklon levo, nato pa - na desno. Na vsaki strani je potrebno opraviti 5 vaj.
3. Zaprite kolena z rokami. Da bi jih dosegli s celotnim telesom (prtljažnik). Potem morate poravnati hrbtenico in razširiti roke na stran. Ta vaja pomaga krepiti mišice hrbta.

Vaje za Bechterewevo bolezen so potrebne, da se prepreči oprijem kosti. Pri opravljanju gibov v razvojnih sklepih se ankiloza ne pojavi.

Patologija ankilozirajočega spondilitisa: zdravljenje

Za to patologijo ni posebnega zdravljenja. Dolgo časa pacient uporablja NSAID, ki pomaga znebiti neprijetnih občutkov. Ta skupina vključuje priprave "Diclofenac", "Artoxan", "Indomethacin". Pomembna je tudi gimnastika z Bekterevo boleznijo. Pomaga dolgoročno ohranjati gibljivost hrbtenice. V položaju, ki leži na hrbtu, se izvajajo naslednje vaje:

1. Morate biti na ravno, trdno površino. Noge bend na kolenih, roke morajo ležati vzdolž prtljažnika. Za pravilno izvedbo je potrebno izmenično gojiti gležnjeste sklepe. Pri tem poskusite ne premakniti kolen veliko.
2. Dvignite glavo, ne da bi dvignili ramenske sklepe s tal. Nogavice se morajo potegniti in jih gledati. Ta vaja se izvaja 8-10 krat.

Kakšen je namen vadbene terapije za Bechterewovo bolezen?

Da bi se bolnik lahko dolgo gibal, je potrebna fizikalna terapija. LFK z Bekterevo boleznijo pomaga pri razvoju prizadetih sklepov. Ne glede na to, kako je njihova funkcija prekinila, je treba vaje opraviti vsak dan. Terapevtsko fizično usposabljanje pomaga pri cervikalni in ledvični osteohondrozi. Cilj je tudi preprečiti vnetje v drugih sklepih. Z nenehnim izvajanjem vaj se bolezen redko napreduje. Kljub dejstvu, da še ni bila razvita posebna obravnava za to bolezen, vadba močno izboljša napoved.

Pravilna prehrana v patologiji Bechterewa

Za krepitev skupnega tkiva je potrebna prehrana za Bechterewovo bolezen. Prav tako mora biti cilj preprečiti debelost. Navsezadnje prekomerna teža samo poslabša patologijo. Prehranjevanje bolnika mora biti uravnoteženo. V prehrambene izdelke, ki vsebujejo mikroelemente in vitamine, je treba vključiti. Priporočljivo je jesti čim več zelenjave. Še posebej to velja za korenje, zelje in pese. Iz prehrane morate izključiti maščobo, majonezo. Če je mogoče, osvežite posodo z oljčnim ali lanenim oljem. Prav tako je potrebno zmanjšati vnos soli. Priporočljivo je jesti zelenja, suhega sadja in oreškov. Hrano je treba pariti ali kuhati.

Katere vaje je treba izvesti z Bekterevo boleznijo?

Kompleks vaj s Bekterevo boleznijo je namenjen krepitvi mišic, razvoju sklepov, obnavljanju koordinacije gibanj. Priporočljivo je, da c-in ekstenzorski gibi glave in spodnjega dela hrbta. Tudi v lažnem položaju so razviti sklepi zgornjega in spodnjega ekstremiteta. Za to morate stisniti prste. Potem globoko vdihnite. Po tem je treba prste odstraniti. Vaje ne smejo spremljati bolečine. Polnjenje je najbolje opraviti zjutraj, saj se bolniki počutijo slabo po prebudi (zaradi daljšega bivanja v enem položaju). Pacientom je prikazana masaža in plavanje.