Henri Chenot, zdravnik-dietetik iz Francije: skrivnosti okrevanja

Ime francoskega strokovnjaka za prehrano Henri Chenot je postalo legenda za tiste, ki spremljajo njihovo zdravje in prehrano. Več kot štirideset let, zdravnik - ustvarjalec nove smeri v panogi SPA - bioontologija, rešuje probleme, kot so prekomerna telesna teža, organski toksini, utrujenost, stres in staranje telesa.

Biografija

Henri se je rodil leta 1943 v Toulousu v kmečki družini Catalan. Med vojno so bili pobiti številni sorodniki, deček pa je vzgojil dedek, ki je verjel, da bo šolar po šoli delal na terenu. Vendar pa je bil bodoči dietetik oddaljen od antropologije, biologije in po osnovni šoli je šel na kolidž. Po šoli je Henry odšel služiti v Alžiriji, kjer je začel poglobljeno študijo morske biologije in bioenergetske psihologije. Po vrnitvi iz vojske je fant vstopil na univerzo.

Ko je Henry prišel na predavanja o bioestetiki. Po govoru predavatelja je vstal in kritiziral. Naslednji dan ga je poklical organizator in ponudil, da predava sam. To je bila prelomnica za odličnega prehranjevalca. Tako se je začelo delo prihodnjega zdravnika, kar je bilo zanimivo, vendar je bilo veliko moči in energije.

V začetku sedemdesetih je Henri ustanovil proizvodnjo fitokozmetike in fitoterapije. Kasneje je odprl polikliniko v Cannesu, katere glavna specializacija je preventivna medicina. Trdo delo se je počutilo, telo pa je napake. Nekega dne je samo omedlel. Zdravnik je svetoval, naj počiva, in prihodnji nutricionist je bil na Sardiniji, kjer je pretehtal svoje prednostne naloge v življenju. Skoraj umrl zaradi utrujenosti, je ugotovil, da je preventivna oskrba za zdravje glavni pomen življenja in da se mora začeti s kakovostjo prehrane. Tako so bili kliniki Palace Merano in zdravstveni program Espace Henri Chenot.

Henry ima doktorat iz psihologije. Leta 1999 je Henri Chenot ustvaril bio-kontoliko, na osnovi katere je celovit pogled na človeško telo. Leta 2004 je bila ustanovljena Akademija za biontologijo, leta 2008 pa Laboratorij za biontologijo. Zdravnik - predsednik in ustanovitelj Mednarodnega združenja fitokozmetike. S svojo tehniko je potoval po vsej Evropi, s pomočjo konferenc pa se je širil z idejo o preprečevanju bolezni, s pravilno prehrano, kitajsko medicino in zdravim življenjskim slogom.

Družinska nutricionistka

Med svojim bivanjem v Italiji je Henri Chenot srečal svojo prihodnjo ženo Dominique. Žena je podpora in podpora zdravnika. Dominika, ki sledi meniju v Palati Merano. Znani nutricionist ima dva otroka. Sin živi v Ameriki v San Franciscu in se ukvarja s kozmetičnimi in bioadditivi. Vodijo mrežo SPA-salonov. Hčerka Caroline je umetnica.

Henri Chenot je pisatelj

Prva knjiga "Energy Diet" je bila napisana leta 1984 zahvaljujoč pacientu strokovnjaka za prehrano, znani vodja založbe Rizzoli. Tisti, ki je predlagal pisanje knjig za svojo založbo.

Knjige Henrika Chenota so objavljene kot koristne za tiste, ki spremljajo njihovo zdravje.

Pisatelj in nutricionist piše knjige in znanstvene publikacije, ki niso povezani le s poklicnimi dejavnostmi, temveč tudi s svojo družino. Henri Chenot posname knjige o svoji inovativni metodi, prehrani in integralni terapiji z detoksikacijo.

Klinika v Palace Merano: laboratorij za zdravje in lepoto

Wellness center se nahaja v slikovitem gorskem mestu v Italiji. Glavni cilj predlaganih programov je obnoviti vitalnost skozi harmonijo duše in telesa. Čiščenje telesa, zmanjšanje teže in individualno izbrane kozmetične nege upočasni staranje telesa. Ekipa kvalificiranih zdravnikov uporablja osnovna načela zdravnika-diete, ki temelji na bioontologiji.

Integralno detoksikacijo

Sčasoma telo nabira škodljive snovi, skupaj s hrano in pijačo, tako imenovano žlindro. Presnova in metabolizem sta moteni, žlindre se kopičijo v telesu, tkivih in sklepih. Zdravnik je izvedel program detoksikacije, ki čisti telo toksinov in izboljšuje delovanje vseh vitalnih človeških sistemov. V osrčju obnovitvenega sistema je individualno izbrana prehrana, posebna pijača z zelišči, odstranjevanje toksinov, drenaža in postopki proti staranju. V knjigi Henrika Chenota "Tajni kodeks zdravja" je povedal o avtorjevem načinu čiščenja in ozdravitve.

Detox pravila

Francoski dietetik je osnovna pravila detoxa, ki pomagajo pripraviti telo za čiščenje od toksinov in toksinov:

• Bodite pozorni na sanje: za obnovo vaše moči je potreben dodaten počitek.
• Ne uporabljajte odvajala za čiščenje, pijte pa kozarec vroče vode. Za normalno delovanje črevesja se lahko uporabijo detox sokovi. Recept francoskega strokovnjaka za prehrano: vzamemo 30 gramov svežih lanenih semen, otrobov, črne pšenice in ovsa. Mešajte, dodajte kozarec vode, rozin in fig. Medu in pijačo lahko dodate v topli ali mrazi.
• Izravnajte svojo prehrano za enostavno absorbcijo hranil in boj proti okužbam. Prehrana mora vsebovati ribje olje, antioksidante, kalcij, magnezij, vitamin C in probiotike, ki bodo obnovili črevesno mikrofloro.
• Sledite meni detoksikacije. Prehrana mora vsebovati žitarice in zelenjavo, ki so bogate z vlakni, čebulo in česen. Na prazen želodec zjutraj in zvečer pijte kozarec vode z limono. Pozimi lahko dodate med. Večkrat hodite na prostem, branju in poslušanju glasbe.
• Pripravite se na detoksikacijo, saj je dobro počutje osnova za čiščenje telesa. Sprostite se, uživajte v življenju in poiščite harmonijo s svetom okoli sebe.
• Uživajte v zdraviliščih. Pred začetkom zdravstvenega programa pripravite mešanico na osnovi sezamovega olja in pilinga iz morske soli. Utrljajte v telesni mešanici in sperite z vodo ter milom in olivnim oljem.
• Pijte detox sokove: to pomaga čiščenje črevesja od toksinov in toksinov.
• Vsak dan bodite pozorni na telesno aktivnost: ne izčrpan vadba trikrat na teden in svetlobno treniranje za pol ure. Vadite možgane - berite knjige in razvijte.
• Uporabi tridnevna prehrana z detoksikacijo enkrat na mesec. Prispeva k prilivu moči in energije, navdušenju in želji po jedi.
• Ne pretiravajte: med čiščenjem telesa je glavno načelo zmernost.

Meni o sistemu rehabilitacije francoskega strokovnjaka za prehrano

• 6: 00-6: 30 - prvi zajtrk: nekaj sadja in zeliščnega čaja;
• 10:00 - drugi zajtrk: sadje, močna kava (v omejenih količinah, z vodo);
• 13: 00-13: 30 - kosilo: zelenjavna solata in jedi iz ogljikovih hidratov (npr. riž);
• 17:00 - plodovi;
• 19: 00-19: 30 - Večerja: zelenjavna juha, solata z beljakovinami (ribe, piščanec ali teletina).

Za kosilo lahko uživate beljakovinsko hrano in ogljikove hidrate na večerji.

V knjigi Henry Chenot Detox: Healthier, Younger, Slimmer si lahko ogledate druga priporočila francoskega strokovnjaka za prehrano.

Koristna hrana za pravilno prehrano

Zdravnik-dietetik priporoča jesti ribe - lososa, sardele, tunov, sardonov. Ostrige in polži so vir beljakovin in elementov v sledovih, zato so primerni za telo. Bolje jesti belega mesa (piščanca) od rdeče, svinjine, teletine. V hrani naj vsebuje minimalno količino soli - nadomestiti z naravnimi začimbami.

Popolnoma odstranite prehrambene izdelke iz moke, alkohola, maščobnega mesa in dodajte sojo, sadje, zelenjavo in zelišča.

Začnite dan z zelenimi in kisli sokovi. Ne priporočamo, da jih pijete na prazen želodec, nekaj časa lahko pijete vodo z medom ali limono. Čez dan zamenjajte sokove z zeliščnimi infuzijami ali čaji, vendar ne jejte črnega čaja in ne zlorabljajte kave. Pijte sok sveže pripravljene, sicer vitamini, še posebej vitamin C, ne bodo ohranjeni.

Henri Chenot je velik prispevek k širjenju preventivne medicine, katere cilj je pravilna prehrana in uporaba naravnih proizvodov, ravnotežje med umom in človeškim telesom.