Pravilna biomehanika telesa

Zakoni mehanska gibanja

Biomehanika in medicina

Biomehanika telesa v medicini se ukvarja s proučevanjem tako pomembnih sistemov, kot so mišično-skeletni, živčni in tudi vestibularni aparati. Ohranjujejo ravnovesje človeka, zagotavljajo najbolj fiziološki položaj telesa v različnih državah, kot so mir, hojo, dviganje gravitacije, nagib, sedenje, stoječe, ležišče. Poleg tega ta znanost preučuje usklajevanje človeških prizadevanj med opravljanjem vsakdanjih življenjskih funkcij. Dobra biomehanika telesa v praksi pomeni pravilen položaj človeškega telesa skozi ves dan. Pomembno je, da se nenehno spominjate pravilne biomehanike in ne samo v primeru pojava bolečine, temveč se bodo zdravstvene težave močno zmanjšale.

Odnos med biomehaniko in ergonomijo

V medicini, biomehanika telesa zaseda posebno mesto. Ergonomija ima tudi pomembno vlogo pri zdravstvenem varstvu. Ta znanost se ukvarja s preučevanjem gibanja blaga, pa tudi z različnimi neživimi predmeti. Ergonomija upošteva več pomembnih dejavnikov: opravljeno delo, sam bolnik, okolje, organizacijo dela, usposabljanje in tudi oseba, ki dela neposredno. Vsi parametri morajo biti ustrezni in nadzorovani. Delo se šteje za ergonomsko izvedeno, ko se ocenjujejo vsi zgoraj navedeni dejavniki, je stopnja tveganja opredeljena in zmanjšana tako, da je izvajanje naloge vse bolj prijetno. V zdravstvenih ustanovah je izredno pomembno spoštovati zakone telesne biomehanike in ergonomije. Nato bodo vsa gibanja in premiki pacienta ali raznih neživejših predmetov ročno postali čim bolj priročni, učinkoviti in varni.

Zakaj zdravstveni delavec potrebuje znanje o biomehaniki telesa?

V vseh zdravstvenih ustanovah občasno poskrbijo za resno bolne bolnike. To delo pogosto vodi k dejstvu, da na telo vplivajo nekateri negativni dejavniki. V bistvu zdravstveni delavci prizadenejo težke telesne dejavnosti, ki so povezane s prevozom bolnikov. Če je med premikanjem bolni delavec v bolnišnici ga ne zdravi v skladu s pravili, lahko povzroči poškodbe hrbtenice ali pojav bolečine v hrbtu. Pravilna biomehanika telesa medicinske sestre bo preprečila nastanek različnih težav s hrbtenico, tako v medicinski sestri kot pacientu. Za zagotovitev optimalnega položaja telesa morate upoštevati določena pravila. Preden začnete premikati pacienta, morate določiti nekaj pomembnih dejavnikov. Medicinska sestra mora vedeti:

• zakaj morate premakniti pacienta;
• v kakšnem zdravstvenem stanju je trenutno;
• ali obstajajo pomožna mehanska sredstva za premikanje;
• če več oseb sodeluje pri prevozu bolnika, je treba med njimi določiti vodjo, ki bo dal ekipo.

Kaj je pomembno, da se spomnimo pred premikom bolnika?

Najprej mora biti pacient v varnem in udobnem položaju. Osebje zdravstvene ustanove bi moralo prevzeti stališče, v katerem se bo ravnotežje opazovalo glede na težo pacienta in smer njegovega gibanja. Uporaba lastne telesne teže bo pomagalo razbremeniti napetosti. Pred začetkom dviganja morajo delavci zagotoviti, da so noge v stabilnem položaju. Nato morate pacientu približati čim bližje, tako da hrbet držite naravnost. Vsi zaposleni morajo opravljati gibanja v istem ritmu. Poleg tega je pomembno, da ugotovite, katero izmed sodelujočih oseb bo opravilo najtežje delo, in sicer, da bo bolečine in deblo bolnika obdržal. Če se bolnik vzgaja brez pomožnih sredstev, morajo vsi zaposleni tesno držati roke. Bolje je, da držite zapestje kolega kot za prste, nato pa se roke ne bodo izognile, tudi če so mokre.

Kako dvigovati uteži?

Pred dvigovanjem težkega tovora je potrebno pravilno postaviti noge. Morali bi biti na razdalji trideset centimetrov drug od drugega. V tem primeru mora biti ena stopnja rahlo naprej. Ta položaj nog vam omogoča dobro podporo in zmanjša tveganje za izgubo ravnovesja ali padca. Biomehanika telesa medicinske sestre pri vzgoji bolnika je izredno pomembna. Pred dvigovanjem pacienta mora sestra postati blizu njega, tako da ni potrebe po nagibanju naprej. Postopek predelave zahteva največjo previdnost pri zdravstvenem delavcu. Med vzgojo pacienta mora medicinska sestra pritisniti nanj. Poleg tega so med tem procesom samo koleni ukrivljeni in trn ostane v strogo navpičnem položaju. Medicinska sestra ne sme narediti nobenih nenadnih ali brezskrbnih gibov, saj lahko to povzroči različne poškodbe pacienta.

Biomehanika v sedečem položaju

Če želite enakomerno porazdeliti telesno težo in zmanjšati obremenitev na spodnjem delu hrbta, morate poznati pravila biomehanike v sedečem položaju. Kolena morajo biti nekoliko nad bokovi. Hrbet je treba ravnati in trebušne mišice - napeti. V tem primeru je treba ramena ravnati in jih postaviti simetrično v boke. Če se morate obrniti, potem morate uporabiti celo telo in ne le prsne koščke in ramena. Medicinske sestre pogosto morajo sedeti in se obrnejo na svoje stole zaradi svojih dejavnosti. Zato morate na prvem mestu izbrati pravi stol. Če želite to narediti, naslonite se na zadnji del stola. Dve tretjini dolžine stegen osebe mora biti na sedežu. Če višine in globine delovne postaje niso pravilno izbrane, se bo oseba dotaknila stika pri dotiku tal s postanki. Če stol ni primeren za delavca, ga morate zamenjati ali uporabiti različne naprave, kot so blazine ali nasloni za noge.

Biomehanika v stojnem položaju

Pravilna biomehanika telesa v stoječem položaju zahteva tudi poznavanje več pomembnih pravil. Prvič, človek mora sprostiti kolena za prosti pretok sklepov. Noge morajo biti na širini ramen. Telo je treba držati navpično, napenjati mišice stiskalnice in zadnjice. Glave ni mogoče nagniti, ker bi brada morala biti v vodoravni ravnini (s čimer se zmanjša obremenitev ledvene hrbtenice). Ramenski pas mora biti nameščen v isti ravnini z boki. Če se človek zavrti, je treba najprej razporediti noge in samo potem celo telo. V nobenem primeru se ne bi nikoli začeli obračati iz pasu.

Tri vrste položajev bolnika

Biomehanika bolnikovega telesa je odvisna od položaja, ki ga zaseda glede na posteljo. Bolnikovo stališče se šteje za aktivno, če se lahko samostojno in enostavno premika, služi samemu sebi in vzame kakršen koli primeren položaj. Ta pogoj je značilen za osebe z blagim tokom bolezni. Z pasivnim položajem se bolnik ne more aktivno premikati. Vzrok takega stanja je lahko zatrta zavest, zastrupitev, šibkost itd. Tako bolnik potrebuje pomoč medicinskega osebja, saj se ne more vedno premikati samostojno. Prisiljeni položaj, ki ga oseba zaseda v primeru, ko želi olajšati resno stanje. Na primer, znebite se kašlja, zmanjšajte težko dihanje ali bolečino. Ta položaj bolnika je značilen za akutno vnetje prebavnega trakta, plevritja ali zadušitve. Prvič, medicinska sestra mora določiti, kateri položaj bolnik zaseda glede na svojo posteljo in nato uporabiti ustrezna pravila za biomehaniko.

Pacient je imobiliziran - kaj naj storim?

Če je bolnik v imobiliziranem stanju, biomehanika za njega igra izjemno pomembno vlogo. Stališče bolnikovega telesa mora stalno nadzorovati osebje. Medicinska sestra mora vedeti, da bolnik sam ne more spremeniti svojega položaja in potrebuje pomoč osebja. Ljudje, pri katerih bolezen prevzame tako hudo obliko, tvegajo pridobivanje kršitev pri delu številnih organov, sistemov, mišično-skeletnih funkcij. Možni bolečine (ulcerativne spremembe kože), sklepanje sklepov (dolgotrajne omejitve v gibanju), pa tudi mišična hipotrofija (redčenje mišičnih vlaken). S postavitvijo pacienta bi morala medicinska sestra dati funkcionalne položaje, ki prispevajo k fiziološkemu položaju celotnega telesa, zmanjšajo tveganje za morebitne zaplete, povezane z dolgotrajno nepremostljivostjo. S pomočjo osnovnih pravil biomehanike bo medicinska sestra pacientu izognila različnim poškodbam hrbtenice ali razvijala dodatne bolezni.

Postopno gibanje ležajnega bolnika

Prvič, medicinska sestra mora ovrednotiti naslednje dejavnike: mobilnost bolnika, njegovo mišično moč, reakcijo na tisto, kar je slišal. Nato morate dvigniti posteljo, tako da je delo z bolnikom najbolj primerno za obe strani. Prav tako odstranite vse presežne predmete (blazine, odeje), ki lahko motijo ​​gibanje. Če je potrebno, morate poklicati pomoč od medicinske sestre, druge medicinske sestre ali zdravnika. Pred začetkom dela s pacientom mu je treba razložiti pomen prihajajočega postopka za umiritev osebe in sodelovanje z njegove strani. Postelje je treba postaviti vodoravno in pritrditi. Za zmanjšanje tveganja okužbe medicinska sestra deluje z rokavicami. Moramo spoštovati biomehaniko telesa, zato mora medicinska sestra preveriti pravilnost bolnikovega telesa. Hrbtni del bolnika mora biti v prednjem položaju. Izključene so vse vrste ukrivljenosti ali napetosti. Tudi medicinska sestra mora ugotoviti, ali je bolnik udoben v svojem položaju.

Pomen biomehanika

Da bi telo držali v navpičnem položaju, ne smete izgubiti ravnotežja. To bo pomagalo preprečiti takšne dejavnike tveganja, kot so padanje, poškodbe ali prekomerno obremenitev hrbtenice. Da bi ohranili stabilen položaj telesa, je treba določiti razmerje med dvema stvarmoma: težiščem osebe in področjem podpore. V različnih položajih se ustrezno spremeni težišče. Poznavanje predmeta, kot je biomehanika človeškega telesa, bo pomagalo učinkovito izpolniti potrebo po gibanju, preprečiti padce in poškodbe.