Staranje kože

Staranje kože je problem, s katerim se sooča vsaka oseba. To je eden od glavnih znakov, ki določajo starost ljudi. Kljub temu, da kozmetični izdelki pomagajo izgledati mlajši, staranja kože ni mogoče popolnoma spremeniti.

Koža je sestavljena iz treh glavnih delov. Zunanja plast (epidermis) vsebuje kožne celice, beljakovine in pigmente. Srednji del (dermis) vsebuje živce, krvne žile, lojnice in lasne mešičke. Notranji del vključuje znojne žleze, lasnih mešičkov, krvnih žil in maščob. Vsaka plast vsebuje kolagen, zaradi česar je koža elastična in elastin, ki daje elastičnost kože.

Ko staramo, kolagenskih vlaken in elastina se uničijo, zaradi česar se pojavi koža, pojavijo se gubice. Pigmentacija celic se povečuje in pojavijo se starostne lise. Sebičaste žleze proizvajajo manj maščobe, zato postane koža suha.

Obstajajo dve glavni vzroki, ki povzročajo staranje kože: notranji in zunanji.

1. Notranje staranje, znano kot naravni proces staranja, je genetsko naravno. Ta tip je mogoče nadzorovati. Postopek staranja se začne z 20-25 leti. Znaki notranjega staranja: gube, tanka in krhka koža, izguba elastičnosti, suhost, potopljeni liki in orbitali, drsenje kože.

2. Zunanje staranje povzročajo življenjski slog in okoljski dejavniki. Ti dejavniki pogosto delujejo skupaj z običajnim procesom staranja in povzročajo prezgodnje spremembe starosti. To so:
- Izpostavljenost soncu: sončni žarki uničijo elastin in kolagen, kar povzroči izgubo elastičnosti. Sonce pospešuje tudi proizvodnjo melanina, kar vodi do videza pigmentiranih pik.
- Kajenje - koža stara s povečevanjem škodljivih prostih radikalov, ki poškodujejo celice.
- Slaba prehrana: pomanjkanje omega-3 maščobnih kislin povzroča suho kožo in srbenje. Antioxidanti, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi, so potrebni tudi za pomoč organizmu pri boju proti prostim radikalom. Kofein in alkohol dehidrirajo kožo.
- Pomanjkanje spanja: naše telo je obnovljeno med spanjem.
- Izraz obraza: ponavljajoča se gibanja obraza povzročijo krčenje mišic in vodijo v gube.
- Teža: gravitacija potegne kožo navzdol, kar povzroči, da se vdihne.

Ali lahko upočasni staranje kože? Seveda lahko! Da bi to naredili, je treba izpolniti preproste zahteve:
- Ostanite stran od sonca med 10. in 16. uro.
- Vsako jutro uporabite zaščito pred soncem s spono 15 in več, da preprečite staranje kože obraza. Uporabite zaščito pred soncem vse leto. Pozimi sneg odraža sončne žarke, tako da koža dobi dvakrat toliko kot ultravijolično.
- Jejte hrano, bogato z antioksidanti in omega-3 maščobnimi kislinami.
- Uporabite izdelke za nego kože proti staranju, ki vsebujejo vitamin C, retinoide in peptide. Krema, ki vsebuje koencim Q10, keratin, lahko tudi zaustavi videz gub, ker te naravne sestavine spodbujajo sintezo kolagena.
- Izvedite posebne postopke za indukcijo pigmentne pike in zmanjša gube. Lasersko brušenje, kemični lupini odstranijo zgornjo plast kože in spodbujajo proizvodnjo kolagena. Ti postopki vam bodo pomagali znebiti starostnih točk, neenakomerne kože in gub. Botox pomaga začasno odstraniti gube. Z odstranjevanjem kože lahko uporabite masažo.
- Omejite vnos kolofona in alkohola.

- Pijte veliko vode.

- Zaprite kajenje.

Osebno menim, da je najboljši in najbolj razumen pristop skrbeti za vaš videz in poskušati videti vedno odlično, vendar vam ni treba biti obseden z njim. In ne pozabite: vsaka starost ima svoje prednosti in slabosti.