Žensko telo: njegove značilnosti

Posebne značilnosti ženskega telesa so vnaprej določene po naravi. Izražajo se v strukturi telesa, fizičnem razvoju, stopnji razvoja koordinacije, vzdržljivosti, hitrosti, učinkovitosti, značilnostih delovanja endokrinega, živčnega in drugih sistemov.

Razlike

Žensko telo se glede na funkcionalnost in strukturo zelo razlikuje od moškega. Za pošteno zastopstvo spolov so značilne manjše velikosti, imajo bolj zaobljene oblike telesa. Določitev vrste in stopnje intenzivnosti fizičnega napora je treba upoštevati značilnosti ženskega telesa. Še posebej se nanaša na obdobje pubertete, menstruacije, nosečnosti, menopavze. Med PMS številne dame gledajo zvišanje krvnega tlaka in povišan srčni utrip. Tudi v tem času so ženske značilne razdražljivost in bolečine v ledvenem predelu, pogosto pa je splošna slabost. Climax, praviloma, pride v 40-50 letih. Ponavadi ga spremlja povečana živčnost in depresija živčnega delovanja. Razredi v telovadnici ali fitnesu praviloma pripomorejo k boljšemu vzdrževanju podnebnega obdobja. Na splošno imajo šport izjemno pozitiven učinek na žensko telo, njegovo fizično stanje in sposobnosti. Če želite vedno ostati zdrav in lep, ne pozabite na to.

Kaj je škodljivo?

Tudi žensko telo se razlikuje od moškega organizma kot odgovor na zunanje dražljaje in glede na potrebe. Kaj je še posebej škodljivo za njega?

Zdravniki priporočajo predstavnikom šibkejšega spola, da spijo najmanj 7 ur na dan. S kakršnimkoli pomanjkanjem spanja telo zahteva odškodnino, pogosto v obliki preveč in preveč slaščic v prehrani.

Maščobna, visoko kalorična hrana ali preprosto hitra hrana povzroča krče krvnih žil. Pri ženskah trajajo vsaj 4 ure. Zaradi tega se krvni tok upočasni, se dvigne krvni tlak, telo prejme manj kisika. Če nenehno jeste hitre hrane, so vaše arterije v stisnjenem stanju že dolgo, kar ogroža srčno bolezen.

Vsi želimo biti tanki. Toda ženski organizem je urejen tako, da pod strogimi dietami možgani signalizirajo, da telo ne prejema dovolj hrane. Upočasnjeni metabolizem in metabolizem, "prestrašen" telo shranjuje maščobo, in da pridobi energijo, opeče mišice. Posledično se maščobni sloj povečuje. Da bi preprečili to, bi morali biti trije polni obroki čez dan in skupno število kalorij, ki jih jedo, ne sme biti manjše od 1200. Seveda ima kozarec rdečega vina pozitiven učinek na srce. Ampak nič več. Po mnenju zdravnikov je negativni učinek alkoholnih pijač na jetra ženske trikrat močnejši kot pri moških jetrih. Je dober razlog za razmišljanje, kajne?

Škoda za kajenje

Ženski organizem je zelo dovzeten za kajenje. V nekaterih državah je do 40% kadilcev žensk. Kakšen je negativen učinek kajenja na žensko telo? Postepeno, ljubimec cigaret izgubi pritožbo. Polt pridobi siv ali zemeljski odtenek, koža postane suha in dolgočasna, izgubi elastičnost, pojavijo se gubice. Glas postane bolj grozen.

Na roki, s katero ima ženska cigareto, prsti in žeblji postanejo rumeni. Zobje kadilcev pridobijo rumeno obarvanost, emajl je poškodovan. Ves organizem postane prehitro stara. Kajenje ženske pogosto trpi zaradi glavobola, občutek omotica in šibkost, hitro utrujen.

Pri težkih kadilcih je tveganje za srčni napad 3-krat bolj verjetno kot pri moških, ki kadijo toliko. Če menite, da statistika v 30% kadilcev obstaja hipertrofija ščitnice

Cigarete in drugi tobačni izdelki negativno vplivajo na zmožnost zanositve, potek nosečnosti in zdravje prihodnjih potomcev.