Preprečevanje ateroskleroze krvnih žil

Če verjamete v medicinsko statistiko, potem je ateroskleroza možganskih plovil do danes - to je najpogostejši vzrok smrti. Mnogi zdravniki menijo, da je pokvarjen sovražnik človeka, saj se morda že dolgo ne zaveda sebe in ga je zelo težko diagnosticirati v zgodnjih fazah. Nič manj nevarna je ateroskleroza spodnjih okončin. Preprečevanje je tisto, kar Svetovna zdravstvena organizacija poziva vse ljudi: da izvajajo postopke, ki preprečujejo tako nevarno bolezen, katere glavni del je pravilna prehrana in telesna vadba.

Kaj je ateroskleroza?

Kot kažejo medicinske statistike, ne cunamiji, potresi, vulkanski izbruhi, ozonskimi luknjami ali vojnami "kosi" človeško raso. Človeštvo ima sovražnika bolj grozljivo kot vse naravne nesreče v kombinaciji, to je njegov način življenja, ki povzroča tako bolezen kot ateroskleroza. Diagnoza, zdravljenje, preprečevanje te bolezni bi morala biti prednostna naloga tako za zdravstvene delavce, za njihove bolnike kot za vse zdrave ljudi na splošno.

Ateroskleroza je vaskularna patologija, povezana s starostjo ali pod vplivom zunanjih dejavnikov, spremembe v krvnih žilah. Če je bila pred 20 leti ta bolezen trdno povezana s starejšimi ljudmi, je danes diagnosticirana pri 16-letnih bolnikih.

S sklicevanjem na enako statistiko ima naslednje podatke: 85% moških in 76% žensk umre zaradi patoloških sprememb v posodah in boleznih, ki so jih povzročile. Zato je tako pomembno, da se te informacije posredujejo javnosti in ljudem razložijo, zakaj je preprečevanje ateroskleroze potrebno.

Vzrok bolezni

Povedati je, da je starostno povezana sprememba plovil v smeri njihovega zgoščevanja in zamašitev s plakati holesterola neizogibna, ne ustreza resničnosti. Medicinska praksa, je znano, da je do 10% oseb, starih 70-80 let ne trpijo zaradi ateroskleroze, čeprav vidne spremembe arterij v nespremenjeni obliki (tanjša notranja vaskularno tkivo, njihovi svetlina zoži).

Zaključek krvnega sistema z plaki in trombembom pri bolnikih s srednjega rodu (40-60 let) je bil diagnosticiran mnogo bolj pogosto kot pred 30-50 leti. To je posledica več dejavnikov (mimogrede, tudi negativno vplivajo na vse ljudi, ne glede na njihovo starost):

• Škodljive navade: poraba alkohola, kajenje, negativna reakcija na dogodke, ki vodijo v stresne situacije.
• Prekomerna telesna teža, podhranjenost, pomanjkanje režima v njej, avtoimunske bolezni, zloraba prehrane zaradi hujšanja.
• Pomanjkanje telesne dejavnosti.

Tudi na spremembe v žilnem sistemu vplivajo spol (moške je verjetneje, da bodo prizadete), dedno nagnjenje in, nenazadnje, starost (video spodaj podaja razlago o tem, kaj je ateroskleroza).

Pomembno: saj se patologije v posodah začnejo pojavljati v 10-15 letih, iz te dobe izhaja, da otroke naučijo preprečiti aterosklerozo. Zdravljenje že obstoječe bolezni je dolg, drag in pogosto neuporaben proces, saj ima lahko bolezen zanemarjeno obliko.

Zakaj je preprečevanje prezrto?

Zakaj je bila statistika za to bolezen pred 50 leti bistveno nižja? To ni samo zaradi dejstva, da takrat ni bilo toliko nezdrave in pogosto nevarne hrane na policijskih prodajalnah, temveč tudi zato, ker je bila v sovjetski medicini taka stvar kot javno ozaveščevalno delo, ki je govorilo o pomembnosti preprečevanja , ateroskleroza, vključno z.

Zdravstveni delavci so prišli v tovarne in svojim zaposlenim dali podatke o vzrokih teh ali drugih bolezni, prepustili potrebno literaturo za spoznavanje in izvedli celovito raziskavo za prepoznavanje bolezni v zgodnji fazi.

Danes sta zdravljenje in preprečevanje ateroskleroze »padla« na ramena bolnikov in njihovih zdravnikov. Kako se soočajo, prikazuje statistiko umrljivosti, ki jo povzročajo patologije v kardiovaskularnem sistemu. Kako lahko ugotovimo prisotnost bolezni, da bi jo diagnosticirali pravočasno? Moral bi poslušati vaše telo, ki "govori" o stanju arterij skozi simptome.

Simptomatologija bolezni

Torej, če oseba vodi nezdrav način življenja, porabi veliko rafiniranih živil, hitre hrane in polizdelkov, potem lahko s 35-40 letami dobi težave z žilami. Lahko se manifestirajo v obliki različnih simptomov. Če patologija vpliva na srce, potem so naslednje:

• Pritiskanje dolgočasne bolečine v prsnem košu, prenese na scapulo, podlaket ali roko.
• Bolečine pri vdihavanju in izdihavanju.
• Teža (kot da je bila teža postavljena) v srce.
• Tlačne skoke, povečano znojenje, ki jim sledi mrzla mrzlica.

Ti simptomi jasno kažejo na bolezen v koronarni sistem, ki bi se lahko izognili, če so ljudje kot preprečevanju ateroskleroze le zmanjša (ali odstrani) iz njihove porabe prehrane živalskih maščob, trans maščobe (margarina), močno čaja in kave, hitre hrane in drugih podobni izdelki.

Patologije v rokah in nogah

Ateroskleroza ekstremitet označuje:

• Chilliness nog in rok.
• Bleda koža.
• Bolečine v stegnih, zadnjici in teletih mišicah, ki povzročajo začasno zaplete v osebi.
• Nezdružljivost in pojav trofičnih ulkusov.

Če je zdravnik zbral podobno zgodovino in po diagnozi je bila diagnosticirana diagnoza, je preprečevanje ateroskleroze že pozno, saj je v tem primeru potrebno nujno zdravljenje. Če je bolnik posvetil ustrezno pozornost telesni aktivnosti, ureil dneve raztovarjanja in jemal vitaminske komplekse, se je temu problemu mogoče izogniti.

Patologije v možganskih posodah

Preprečevanje ateroskleroze cerebralnih žil je treba izvajati že od 15 do 20 let, saj je od te bolezni tako velika smrtnost na svetu. Ob prisotnosti bolezni govorijo:

• Širjenje ali stiskanje glavobolov.
• Pojavljajo se različni zvoki glasnosti in hrup ušes.
• Težave s spanjem in nihanji razpoloženja.
• Presihajoče dihanje, nekonkurenčni govor, povečano požiranje, kot da bi se zadušilo s hrano.
• Problem s koordinacijo gibanj.

Zakaj je tako zgodaj začeti preventivne ukrepe? Stvar je v tem, da so mladi Vsadek zdrave prehranjevalne navade so pogosto zelo težko, saj so raje pico juho in zelenjave solato - hamburger in krompirček, ki je velikodušno vlije gaziranih pijač.

Preprečevanje je namerno zaskrbljujoče za svoje zdravje, ki ga primanjkuje sodobnih ljudi, ki živijo v svetu visoke tehnologije in nadomestne hrane. Toda preprečevanje bolezni je prav tako drugačno.

Kakšno preprečevanje je?

Medicina deli ukrepe, ki preprečujejo bolezen, v dve vrsti:

1. Primarno preprečevanje ateroskleroze deluje z ljudmi, ki nimajo simptomov bolezni, in se izvajajo z različnimi starostnimi kategorijami, začenši z otroki.
2. Sekundarno preprečevanje je povezano z bolniki, ki so že bili diagnosticirani s to boleznijo. Sestavljen je iz natančnega izvajanja vseh priporočil zdravnikov in je odvisen od vestnosti samih bolnikov.

Del dela v prvi vrsti preprečevanja je zaupan državi, ki mora izvajati programe za izboljšanje naroda in izboljšanje ekološkega stanja v regijah.

Kaj je vključeno v primarno preprečevanje?

Torej, kakšna je država sposobna storiti, da bi ljudje, ki so živeli v njej, živeli dolgo časa in so bili polnopravni člani družbe? Kot profilaksa arterioskleroze plovil je lahko:

• Dejavnosti, povezane s cepljenjem ljudi vseh starostnih kategorij zaradi gripe in nalezljivih bolezni.
• Uvajanje obveznih programov na področju telesne vzgoje, športa in krepitve imunitete v vrtcih in šolah.
• Nadzor in, če je mogoče, okoljske spremembe, na primer, namestitev filtrov za zrak in vodo v podjetjih ali zaprtje škodljivih industrij.
• Dodajanje prave količine elementov, ki so koristni za ljudi (npr. Jod, krom, selen ali vanadij) v vodo in izdelke.
• Prepoved proizvodnje izdelkov, ki vsebujejo škodljive snovi za človeške transmaščobe, živila (umetni) dodatki ali barvila.
• Povečajte proizvodnjo hrane brez sladkorja, zmanjšajte proizvodnjo visoko kaloričnih živil, kot so sladkarije, beli kruh in jih nadomestite s proizvodi iz moke iz polnozrnate moke.

• Stimulacija prebivalstva za udeležbo na športnih prireditvah.
• Izvedba letnih zdravniških pregledov.
• Spodbujanje zdravega življenjskega sloga.
• Boj proti kajenju in pitju alkohola.

Vsi ti ukrepi so vključeni v koncept primarne preventive ateroskleroze.

Sekundarno preprečevanje

Kaj ljudje, ki so že identificirali to bolezen? V tem primeru je treba opraviti celoten zdravniški pregled, da bi ugotovili, na kateri stopnji je bolezen, kakšne motnje je uspelo na telo in kako nevarne so.

V ozadju zdravnika, ki je predpisal zdravilo kot samostojno delo, se morajo bolniki držati diete, opravljati vsakodnevno vadbo in dopolnjevati zdravljenje z ljudskimi recepti.

Kaj ni mogoče pri preprečevanju ateroskleroze?

Najprej morate nekaj izdelkov iz menija izključiti enkrat za vselej. To so:

• Slaščice in peciva.
• Vse maščobne jedi in preprosti (hitri) ogljikovi hidrati.
• Sadje z visoko vsebnostjo glukoze.
• Prekajeno meso.
• Hitra hrana in ocvrte hrane.
• Soda.

Če odstranite te izdelke iz otroškega menija, bo to najboljše preprečevanje ateroskleroze možganov. Izkušnje iz otroštva zdravih prehranjevalnih navad ostati z osebo, za življenje, in včasih jih pošlje svoje otroke in vnuke, s čimer se ustvarja temelje za kakovost in trajanje življenja v družini za mnoge generacije.

Kaj je dovoljeno?

Kot preventivo lahko:

• Ribe in morski sadeži. Najmanj enkrat na teden morajo biti prisotni v prehrani.
• Zelenjava in sadje, po možnosti sveže.
• Kašica na vodi.
• Lean meso.
• Rastlinska olja.

Če še vedno zamenjate ocvrto posodo s paro, kuhamo in pustite, potem se ne morete bati arterioskleroze plovil.

Koncept telesne dejavnosti

Seveda je najboljša možnost šport, vendar tudi če ni prostora ali dovolj časa za to, se lahko nanašate na telesno dejavnost:

• Hitro hodite, tako da vaše dihanje in impulz pospešijo (vsaj pol ure). Mnogi zdravniki svetujejo kot fizično obremenitev za uporabo hoje pred delom in nazaj. Nasvet je dober, če gibanje ne bo potekalo vzdolž ceste.
• 15 minut polnjenja. En jutro polnjenje bo majhno, če preostanek časa leži oseba, ko spi ali sedi, ko dela. Toda tudi to bi moralo biti precej intenzivno, kot pravijo, pred znojem na čelu.
• Tek. Priporočljivo je le ljudem z zdravim srcem, sicer bo preprečevanje ateroskleroze posod iz možganov ali koronarnega sistema povzročilo poslabšanje dobrega počutja ali hospitalizacije.
• Joga. Prepoznan kot najboljši način preprečevanja, saj zagotavlja ne le potrebno telesno aktivnost, temveč tudi ohranja prožnost v telesu in zdravju v sklepih.

Vsaka od teh metod bo preprečila nastanek patologij v človeškem žilnem sistemu.

Folk zdravila za zdravljenje žilnih patologij

Že stoletja ljudje preučujejo učinke teh ali drugih daril narave na telo in različne bolezni. Preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze ima tudi lasten "set" receptov, ki so učinkoviti in lahko pomagajo pacientu, da se popolnoma znebi bolezni. Tukaj je nekaj stvari, ki so jih ljudje uporabili za preprečevanje ateroskleroze:

• Nalijte kozarec strmega vrele vode 1 žlica. žlička iz kamilice, vrvice, žajbelj, šentjanževke in farmerja. Če je potrebno, vztrajajte, če je potrebno, segrejete na telesno temperaturo, namočite v infuzijo zložite v več plasti gaze in nanesti stisk na prizadeto območje. Za preprečitev postopka enkrat dnevno 3 tedne. En tečaj letno je dovolj.

Pomembno: pred nanosom stiskanja je treba območje noge ali roke nežno masirati, da se koža segreje in "razpoči" kri.

• Za preprečevanje ateroskleroze je priporočljivo, da se mešanica morske bučke in oljčnega olja v razmerju 1: 1 do konic. Tečaj je 2 tedna.
• Kopalna kopel z koprive. Najboljši učinek bo dosežen, če vzamete svežo travo. Velik sveženj koprive je treba vliti z vrelo vodo, vztrajati in nato razredčiti v posodi za postopek z vročo vodo. Noge držite v kopeli 30 minut.
• Preizkušeno sredstvo za čiščenje krvnih žil je mešanica česna, medu in limone (1-2 žlici limoninega soka, česna in medu). Lahko se premešate v kateri koli količini, vendar vzemite 1 žličko 3-4 krat na dan, medtem ko je mešanica sveža.

Ta zdravila so tudi dobra za že diagnosticirano bolezen, vendar jih je treba izvesti le po posvetovanju z zdravnikom.

Pomembno je vedeti, da je preprečevanje ateroskleroze normalni zdrav življenjski slog, ki vključuje zmerno telesno aktivnost, zdravo prehrano, pozitiven odnos in ne slabe navade.