Zakaj prenehati grlo? Psihosomatika

Pri soočenju z vneto žrelo, malo ljudi razmišlja o psihosomatiki. Bolnik gre za terapevta, da prejme recept. Pili so zdravila na seznamu in bolezen se je umaknila. Zato se ukvarjamo z virusno ali bakterijsko okužbo, ki je napadla telo.

In to je povsem druga stvar, ko postane bolečina ali znojenje v grlu navada. Tu lahko govorite o psihosomatiki. Seveda je treba zdraviti žrelo, vendar je treba težavo, ki vzbuja bolezen, rešiti.

Psihosomatika - nova smer v medicini

Morda ne boste našli osebe, ki še ni slišala za psihiatrijo in psihologijo. Ta dva področja medicinske znanosti se ukvarjajo s preučevanjem notranjega sveta človeka, vpliva zunanjih dejavnikov na njegov živčni sistem.

Pojav nove smeri v medicini - psihosomatiki - je povezan s preučevanjem sposobnosti človeške psihike, da vpliva na njegovo zdravje. Ona lahko odgovori na vprašanje, zakaj grlo boli, in tradicionalni načini zdravljenja ne pomagajo.

Bolezni grla in psihosomatike

Bolezni grla, s katerimi se najpogosteje treni oseba, so tonzilitis (tonzilitis), laringitis, faringitis. So povezani s simptomi, kot so znojenje ali občutek "koma" v grlu.

Vse bolezni, ki jih povzroča prodiranje okužbe v obliki virusov ali bakterij v telo, imenujemo somatsko. Tako psihosomatika vključuje dve komponenti - medicinsko in psihološko.

To pomeni, da znanost psihosomatike proučuje razmerje med psihološkim stanjem človeka in njegovimi obstoječimi boleznimi. In bolezen grlo psihosomatike povezuje z neizgovorjenimi zamerkami, potlačenimi čustvi (jezo, draženje).

Misli in bolezni

Obstajajo posebne tabele, ki povezujejo napačne misli in bolezni. V njih je poseben del posvečen grlu. Primer je delo Louise Hay.

Če vprašate znanost o psihosomatiki, zakaj grlo boli, bo odgovor preprost. Izzvan je nezahtevana čustva, strah pred deklariranjem na ves svet.

Psihosomatična angina (tonzilitis)

Izgleda kot infekcijsko-alergijsko vnetje v tkivih tonzilov. Somatični prenos je:

• Skozi zrak.
• Skozi stik z bolnimi.

Subcooling, parametri imunosti vplivajo na čas in resnost poteka bolezni.

Psihosomatična bolečina v grlu z angino pektoris je povezana z navado osebe, da ostane tiho kot odgovor na žalitev. Njegov stereotip obnašanja bo "jokati v kotu", vendar ne storiti storilcu vreden odklon. Takšni ljudje ne vedo, kako izgovoriti problem, raje trpijo.

Psihosomatiki razlikujeta vzroke vnetnega grla:

• Tišina žalitve.
• Zaviranje negativnega.
• Nezmožnost braniti samega sebe, vašega stališča.
• Pomanjkanje samozavedanja.

Taki ljudje prisilijo, da molčijo. Nenehno nadzorujejo svoje izjave in se bojijo, da bodo poškodovali drugega. Težava je v tem, da ti drugi sploh ne skrbijo.

In telo, ki je prisiljeno ves čas molčati, se ustrezno odzove - grlo se začne boleči in glas izgine. V skupini za tveganja psihosomatična angina otroci moči staršev, ki jih šteje le z njihovim mnenjem. Odraščajo, se pogosto še vedno skrivajo v senci in se bojijo, da svoje misli in čustva izrazijo na čelu.

Psihosomatski laringitis

Laringitis je lezija sluznice, ki jo povzroča virusna ali bakterijska okužba. Najpogosteje se bolezen kaže v ozadju akutne bolezni dihal, škrlatne mrzlice ali gripe.

Simptomatske manifestacije laringitisa:

1. Grlo je kot opraskano.
2. Napadi suhega kašlja.
3. Osiplost ali popolna izguba glasu.

V nekaterih primerih je tudi boleče požiranje.

Za to bolezen je značilna živahna manifestacija psihosomatike. Grlo reagira z bolečimi manifestacijami v obliki kašlja in praskanja. Ljudje, ki se nenehno soočajo s problemom laringitisa, so pogosto v soodvisnosti z drugimi - sorodniki, zakonci, prijatelji ali zaposleni. Nad njimi, kakor je bilo, volja drugih. In ljudje ne morejo ali ne želijo rešiti situacije iz nekega razloga, čeprav tega položaja ne morejo sprejeti.

In potem psihosomatika pride v svoje. Grlo pershit, nato pa začne "sedeti" glas. Prvič, grlo je zamrznjeno s strahom. Potem neizrečena jeza in jeza sčasoma ne dovolita besede. Oseba postane neumna. In vse to spremljajo boleče občutke.

Prvo manifestacija laringitisa - vneto grlo - psihosomatika razlaga navado prikrivanja, ne govori o tem, kaj muči. Duša trpi in telo reagira: grlo se vname in boleče, glasno piha in včasih popolnoma izgine.

Ne sprosti se v svobodo, negativna energija se nabira znotraj telesa in povzroči bolezen.

Psihosomatski faringitis

Faringitis - bolezen, povezana z vnetjem sluznega grla - se lahko pojavi v akutni ali kronični obliki. Njegove somatske manifestacije, kot tudi laringitis, so povezane z akutnimi respiratornimi boleznimi, gripo itd.

Sprožilec za razvoj faringitisa lahko služi kot hipotermija, stres, dolgoletno doživetje kadilca.

Neobdelana akutna faza bolezni pogosto prehaja v kronično obliko. Pojav faringitisa pogosto opisujejo simptomi, kot so "grlo v grlu" ali "sluz", pa tudi naporni napadi kašlja.

In če je akutna nalezljiva oblika bolezni jasna, se lahko kronične manifestacije razložijo s pomočjo psihosomatike. Vneto grlo izhaja iz dejstva, da se človek prisili, da ostane tiho, v nasprotju s svojimi željami, čustvi in ​​pogosto v nasprotju z zdravim razumom. Brezpogojni problem ne bo sam rešil, druga pa verjetno ne bo mogla prebrati vaših misli ali pravilno razlagati razloga za kaznivo dejanje.

Psihosomatika "koma v grlu" je bila našim prednikom jasna. Ničesar ni, da ljudski folklor povezuje izraz "grlo v grlu" z občutkom žalosti ali zamere, ki ga ne morete reči in ga ne morete tolerirati. Tako je. Stalni stres in občutek propasti, ko človek ne more nadzorovati nobenih življenjskih procesov, postavlja mišice grla v napad - večja je dodelitev sluzi. Mišice grla se refleksivno zmanjšajo zaradi prekomerne sluznice, obstaja stalna kašelj.

Torej, postopoma se obrnemo na naslednji simptom psihosomatike grla. Kašelj je samo želja osebe, da se sliši. Vsi so pozorni na dejstvo, da so prehladi najpogostejši otroci. Te bolezni pogosto spremlja boleči kašelj, ki se po otrokovem okrevanju še dolgo vztraja. V smislu psihosomatike je to posledica pomanjkanja "otroškega glasu" pri otrocih. Malo odraslih skrbi, da bi se spraševali o željah in potrebah otroka. Večina staršev vidi otroke kot sestavni del sebe, z enakimi mislimi in potrebami. Stalne prepovedi staršev vodijo k dejstvu, da se otrok začne pogosto bolniti.

Toda zaradi pomanjkanja pravic v družini ali v službi niso zavarovani in veliko odraslih. In njihova glavna težava je, da se ne štejejo za pravico, da to izrazijo, zaščitijo svoje interese in branijo svoje stališče. Pogosto ti ljudje žrtvujejo celo svoje "male radosti", primer tega pa lahko delujejo sveže pripravljene kave zjutraj.

Grlo mišice reagirajo na prekomerno živčevje. Začnejo se krčiti. To pa po drugi strani vodi do otekanja grla ali kašlja. Navada pri kašljanju rahlo postane kronična oseba in jo spremlja vso njegovo življenje.

Psihosomatiki gre za reševanje

Znanstvena psihosomatika ne odgovarja le na vprašanje "zakaj mi boli grlo", temveč ponuja tudi načine za rešitev problema. Algoritem za reševanje psihosomatskih problemov je zelo preprost in vključuje vzročno povezavo med boleznijo in njenim virom. Razmislite na diagramu:

1. Ugotovite vzrok vzroka bolezni: virus ali stres.
2. Če je napaka psihosomatska, določite vir stresa.
3. Rešimo psihosomatski problem, bolezni po grlu pa izginejo po njej.

Seveda se stereotipe vedenja, ki se je razvil skozi leta, ne bo takoj izginil. Od zavedanja problema do njegove rešitve je dolga in zapletena pot. Kljub temu lahko vsakdo prečka to pot. Edina izjema je lahko otrok, katerega odvisnost od staršev je prevelika. O značilnostih pomoči otrokom, se bomo ustavili pozneje. Najprej govorimo o odraslih.

Nadaljujemo z zdravljenjem

Če je psihosomatika bolezni v grlu povezana s podcenjevanjem, potem je treba "zdravljenje" začeti v nasprotni smeri. Prva stvar, ki jo morate naučiti, je razumeti, da je varno in povsem naravno povedati svoje občutke od veselo pozitivnih do razdražljivih negativnih! Nekdo lahko trdi, da to lahko privede do konfliktov. Seveda so se mnogi resnično soočili z nesporazumom ali celo z agresijo, da bi poskušali izraziti svoje mnenje ali braniti odločitev. Po nekaj napakah se sploh ne želite začeti. Čeprav drugi pred vašimi očmi vedno govorijo resnico osebno in jih ne le ne bori za to, ampak, nasprotno, občudujejo svojo odprtost in neposrednost.

Torej, morda bi se problem morali iskati v sebi, v nezmožnosti sporočanja, kaj čutite ali vprašate, kaj želite?

Izražanje sebe, ne da bi kršili druge

Vsi psihologi se strinjajo, da je zmagovalec v konfliktih tisti, ki lahko situacijo pripelje iz svojega stališča, ne da bi krivil in ne napadal nasprotnika. Analizirajte, kar ponavadi rečete v položaju, ki vam ni všeč:

1. Recite svojemu bližnjemu, kako slabo, brez srca, sebičnega, neodgovornega itd. Takšno vedenje bo povzročilo nazaj agresijo, konflikt lahko povzroči celo prekinitev odnosov.
2. Želite molčati in "pogoltniti" prekršek, žrtvovati svoje interese v imenu "našega razmerja" ali "varčevanja družine". Potem bodite pripravljeni v zameno za prejem vseh možnih bolezni žrela (psihosomatika je njihov vzrok).

Ampak, če sta oba načina narobe, kaj naj storim? Odgovor je preprost - poskusite nadomestiti obtožne besede z "Pravim. " Ne poskušajte kriviti druge osebe, niste tožilec. Povej mi o sebi. Kaj ste se počutili v tem trenutku, kako je stanje vplivalo na vaše zdravje. To vam bo omogočilo, da se izrazite brez vpliva na občutke drugih.

Uporaba tehnike "Pravim" morate upoštevati dve preprosti pravili:

• Osredotočite se na zaimka "I".
• Pogovorite se samo o svojih čustvih in občutkih.

Po avtomatizmu je navado izražanja čustev s "I-izjave, ne boste mogli vzdrževati le odličnega odnosa z vašim zakoncem, sorodniki, prijatelji ali sodelavci, postali zmagovalec v konfliktu, temveč tudi biti v pravilni obliki v sogovorniku, kar se tiče tebe. Ne bo več treba prezreti problema, ne da bi izpustili negativna čustva in povzročili vneto grlo. Psihosomatiki vam bodo pomagali premagati strah in ljubiti sebe.

Pomoč otrokom

Psihosomatika bolezni žrela pri otrocih in odraslih je pogosta. Glavna težava je, da hiper-skrbna mati odloča za otroka, kaj hoče, in ravnodušnega starša preprosto ne zanima njegove želje in potrebe.

Upoštevajte, da je zlato sredstvo težko, vendar mogoče. Oglejte si otroka in opazili boste, kaj resnično želi. Za starejše otroke je potrebno zanesljivo domače okolje. Najstnik mora vedeti, da je ljubil, cenjen in spoštovan, da se lahko s svojimi starši pogovarja o kateri koli temi, jim zaupa svoje skrivnosti.

Ni skrivnost, da ima otrok v vsaki starosti svoje želje in potrebe. Torej:

• Otrok do enega leta potrebuje varnost večinoma. Ljubka mati mu lahko pomaga, da se počuti varno, če skuša preživeti čim več časa z otrokom, da bi se lahko pomiril, si vzel v roke ali krmo.
• Otrok 1-3 let pozna svet brez prekinitev. In neprestano »ne more«, ki ga spremlja mamin vikat ali, še huje, slap, oblikuje občutek nemoči v otroku, se navadja, da zatrese svoje želje v korist svoje matere. Poskusite dati otroku priložnost, da se naučite okolja, še posebej, ker je ni tako težko zavarovati - obstajajo posebni silikonski vogali in vtiči za vtičnice.
• Življenje 4-7 letnega otroka je igra. Želijo biti najglasnejši, najbolj spretni, najsrečnejši. Vse to zahteva od vzdržljivosti in potrpljenja staršev. Daj otroku, verjemi mi - zasluži ga.
• Mladi študentje želijo storiti samo tisto, kar jih zanima. Ne postavljajte svojih želja in neizpolnjenih sanj na svojega otroka. Ni vam treba uresničiti svojih ambicij. Ne prisili, da naredi stvari, na katere duša ne laže. Če otroci ne morejo izbrati, psihosomatske bolezni Ne morejo pobegniti v grlu.
• V mladosti in starejših postaja glavna potreba po samouresničevanju. Otrok si prizadeva pridobiti avtoriteto med vrstniki. Ta čas samoizražanja s pomočjo nepredstavljivih oblačil in nesporno mnenje za vse priložnosti. Samo čakati moraš. To ni večno. Toda otroku daje pravico, da se odloči, kakšne barve bodo danes dali, lahko poveste popolno osebnost, samozavestno v svojih sposobnostih in jasno razumete, kaj hoče.

Težko je spremeniti svoje navade in stereotipe vedenja, to bo zahtevalo željo, potrpežljivost in vero vase. Glavna stvar - spomnite se: vam ni treba ljubiti celega sveta in vam ni treba, da ga imate radi. Toda, ko ste se naučili sprejeti in razumeti svoje želje, boste našli ne le psihološko udobje, temveč tudi somatsko zdravje.