Kolena boli: kaj naj naredim?

Praktično vsak od nas občasno ima neprijetne lumbago, ostre bolečine ali mravljinčenje v kolenskem sklepu. Najpogosteje se ti občutki skrbijo po fizični aktivnosti v telovadnici, včasih pa se pojavijo v mirovanju ali ponoči. In klečenje ni samo pri starejših, lahko se bolečine pojavijo tudi pri otrocih in mladostnikih.

Poškodbe sklepov

Poškodba kolena je pogost vzrok za nastanek ostrih in neznosnih bolečin. Posledice neuspešnega skokov ali hude poškodbe je mogoče videti takoj, vendar ni vedno mogoče razumeti, kateri del povezave je poškodovan. Kdaj kleče, vzroke lahko zelo različna. Možne variante skupne škode vključujejo:

• Poškodba meniskusa. Takoj po poškodbi je v kolenskem sklepu ostra ostra bolečina, ki po nekaj sekundah izgine neodvisno. Po 20 minutah, ko šok stanja prehaja, neprijetne občutke postanejo razpoke in bolečine zaradi vaskularne lezije.
• Zlom stegnenice ali patele. Skoraj vedno takšna poškodba vodi do hude bolečine v kolenu, deformacije, prekomerne gibljivosti ali nenaravnega položaja okončine. To travmo spremlja oteklina, poškodba mehkih tkiv s skupnimi krvavitvami in neprijetnimi občutki, ko se noga premika.
• Raztegovanje bodisi rupture ligamenta. S takšno boleznijo se pojavi poškodba vlaken, občutek dislokacije noge in nenadne ostre bolečine. Huda travma vodi v nestabilnost sklepa. Po nekaj časa se nabreknejo oteklost in hemataraza ter občutek bolečine.

Če pridejo kolena, stegna in ščitniki, se je najverjetneje bolečina pojavila zaradi pretiranega fizičnega napora, ki je začasno opuščena.

Bolečine v sklepih zaradi vnetnih patologij

Če so kolena boleča, so lahko razlogi vnetni proces, ki se pojavi v sklepih. V tem primeru je bolečina ostra ali kronična.

Na primer, lahko pride do neprijetnih občutkov v kolenu z bursitisom. S takšno boleznijo se pojavi ena ali več sklepnih vrečk, kar povzroči pordelost, zmanjšano aktivnost motorja in edem okončin.

Še vedno kleče z razvojem artritisa. Pri dani patologiji v sklepih nadaljuje vnetni proces. V mnogih primerih so različne vrste artritisa kolena postale začetni stadij nastanka poliartritisa več skupnih skupin. Med to boleznijo opazimo naslednje simptome: pordelost in otekanje sklepov, povečana bolečina v mirovanju, ponoči in s spreminjanjem vremena.

Poleg tega lahko povzroči bolečine v kolenskem sklepu tendinitis. Ko se vnetje kit in vezi pride do otekline in nelagodje v poškodovano mesto, ki je postalo izrazitejše v krčenje mišic in fleksije podaljšanje okončin. Bolečina s takšno boleznijo pogosto daje boke in mišice gleženj.

Pogosto bolečina v kolenskem sklepu je hernija poplitealna fosa. Cek Becker je sposoben povzročiti boleče občutke različne intenzitete pod kolenom v aktivni fazi. Raztezajo se vzdolž mišice gastrocnemusa in se okrepijo, ko se sklep zvije.

Bolezni nevnetnega izvora

S takimi distrofičnimi patologijami kolena je najpogosteje prizadeta samo ena vrsta vezivnega tkiva:

• meniskus;
• ligamenti;
• hrustanca;
• kite.

Te bolezni povzročajo nastanek bolečine v kolenih pri upogibanju podaljška noge, gibanja in hrustanja v sklepih. V nekaterih primerih je pri hoji nehoteno stiskanje okončin.

Degenerativne spremembe

Ta vrsta nepopravljivih poškodb na sklepnih tkivih, predvsem hrustanec, ima praviloma zelo dolg karakter. Zaradi tega se simptomi bolezni postopoma razvijajo, v čim večje količine sestavin vnašajo v destruktivni proces.

Pogosto kleče za sklepno artrozo in hrbtenico. Koksartroza kolčnega sklepa in gonartroze vedno povzroči bolečine v kolenu. S takimi patologijami se neprijetne občutke pojavijo šele na samem začetku po obremenitvah, ki samostojno prehajajo v počitek. Med napredovanjem bolezni nelagodje najprej pridobi reden in nato trajni značaj. Zaradi tega pride do nenormalne gibljivosti v sklepih ali pri razvoju ankiloze.

Ko pride do bolečine v kolenskem sklepu, vendar v samem sklepu ni težav, je treba preučiti hrbtenico za poškodbe na predelu radikul. Nevropatije v kolenu ali sosednjih strukturah povzročajo tudi neugodje v sklepih.

Vaskularna patologija

Bolečine v kolenskem sklepu lahko povzročijo vaskularne bolezni. S takšno boleznostjo se v dveh okončinah čutijo bolečine, ki ovirajo nogo iz kolena in nižje. Tudi pri lahkem fizičnem naporu je v skupnem neugodju in po trdem treningu še bolj intenzivira.

Med hudo motnjo krvnega obtoka, aseptična nekroza kosti kolena. Trdni del tkiva s to boleznijo umre navadno v nekaj dneh. Ta patološki proces spremljajo akutne, včasih celo nevzdržne bolečine.

Za razliko od neprijetnih občutkov med hojo, bolečina v odsotnosti gibanja, na primer ponoči, najpogosteje kaže težave s plovili. Noel kolena v stanju počitka, praviloma z vensko stazo. Neugodje se v večini primerov pojavi po krajši vadbi. Konec koncev, ko prizadete žile omejujejo krvni obtok, med telesno aktivnostjo se aktivira gibanje krvi skozi posode.

V tem primeru je bolje poiskati pomoč od specialista za določitev vzroka teh simptomov. Le zdravnik bo lahko predpisal ustrezno zdravljenje. Če je bolezen resno zanemarjena, se zateče k operaciji, med katero se odstranijo žile, ki ležijo pod kolenom. Seveda, takoj, bolečina ne bo izginila.

Obdobje okrevanja po operaciji bo trajalo dlje časa. Za pospešitev rehabilitacije redno izvajamo redne posebne vaje in različne postopke.

Kaj naj naredim, če imam ponoči bolečine v sklepih?

Če se koleno počasi počasi, najprej morate videti zdravnika. Če je potrebno, bo specialist izbral ustrezno zdravljenje. Noge, kolena, stopala in boki so bolečine ponoči, pogosto zaradi hudega prekomerne zakasnitve, zato je priporočljivo zmanjšati fizično napetost.

Nelagodje v kolenskem sklepu, ki se pojavi ponoči, je zaskrbljujoč simptom. Tako telo signalizira prisotnost patologije. Zato morate vedno sami poslušati, da preprečite razvoj bolezni ali jo odpravite v zgodnjih fazah.

Na splošno, ko kleče ponoči, se zateče k konzervativnemu zdravljenju, ki je namenjena odstranjevanju vnetja in odstranitvi okužbe. Včasih so predpisani hormoni in steroidi, da se znebite takšnih bolečin. Ko je dislociran, ročaj vodita travmatolog.

Bolečine v kolenu, hrup: kaj storiti v tem primeru?

Ne pozabite, da lahko le zdravnik določi natančen vzrok bolečin v trebuhu v kolenskem sklepu. Zato je obisk klinike pomemben korak za hitro reševanje problema. Ampak ne glede na razlog za neprijetne občutke v kolenih, je najprej treba zmanjšati obremenitev sklepov.

Pogosto, s hudo bolečino v kolenu, mora oseba opazovati postelja počitek z nadaljnjim aktiviranjem okončine. Priporočljivo je, da med hojo uporabljate bergle ali sprehajalne palice in nosite udobne in mehke čevlje. Zdravnik lahko še vedno priporoča uporabo ortopedskih vložkov.

Zdravstveno zdravljenje neprijetnih občutkov v kolenskem sklepu vključuje uporabo protivnetnih, hondroprotektivnih in analgetičnih sredstev. Takšni pripravki se proizvajajo v obliki mazil, gelov, tablet, krem ​​in injekcij.

Za lajšanje bolečine v sklepu uporabljajte zdravila, kot so:

• Protivnetna zdravila - "Voltaren-emulgel" in "Fastum-gel". Blažijo stanje, vendar ne v celoti odpravijo vnetja, poleg tega so taki geli neuporabni pri žilnih patologijah.
• Ogrevanje - "Troxevasin", "Menovazin", "Capsicum", "Espol". Ne morejo jih uporabiti za sinovitis, artrozo in artritis.
• Masti, ki temeljijo na strupu čebel - "Apisatron" in "Virapin". Takšna sredstva so prepovedana za ženske med menstruacijo in otroki.

Ko kolena bolijo in bolečine, je najučinkovitejši protivnetni proces v sklepu protivnetno zdravilo. Vendar ne odpravljajo vzroka razvoja patologije.

Chondroprotectors ne more odstraniti bolečine, vendar z dolgotrajno uporabo so ponovno vzpostavili skupno delovanje in poškodovan hrustanec, zmanjšati število recidivov. Najpogostejši med njimi sta Dona in Alflutop.

Za lajšanje bolečine v kolenu lahko poskusite pritrditi pritrjevalni zavoj. Vendar se je treba posvetovati z zdravnikom, ker z nekaterimi poškodbami ni mogoče uporabiti, sicer lahko le poslabša situacijo.

Ko klečate, kaj storiti, samo strokovnjak ve. Ampak, če je bolečina posledica sedenja na enem mestu, se morate malo premakniti. Ne pozabite, da je sedalni način življenja zelo nevaren - povečuje tveganje za pridobivanje več kilogramov. Presežna teža omogoča močno obremenitev kolenskih sklepov.

Fizioterapevtski postopki za bolečine v sklepih

Če sta noga in koleno boleč dolgo časa, je treba poleg zdravljenja opraviti tudi fizioterapevtsko pot. Takšni postopki pomagajo odstraniti bolečine v trebuhu in zmanjšati odmerek zdravil.

Med fizioterapijo se proces zdravljenja tkiv pospešuje pri različnih boleznih. Vendar je treba zapomniti, da je ni mogoče izvesti z infekcijskimi in hudimi srčnimi obolenji, sistemskimi boleznimi ledvic in vezivnega tkiva. Z neugodjem v kolenskem sklepu se izvedejo naslednji postopki:

• laserska obdelava;
• magnetoterapija;
• obdelava z blatom;
• obdelava z mineralnimi vodami;
• UHF-terapija;
• elektroforeza.

Masaža in fizične vaje pri patologiji sklepov

Če kleknete, ko vstanete, slišite nesrečo in neprijetne občutke skrbi celo ponoči, masažne sekcije in terapevtske vaje vam pomagajo znebiti teh težav. Toda vaje je mogoče opraviti le, če bolnik ni preveč boleč, da bi stopil na nogo in zdravnik je dovolil.

Gimnastiko je treba narediti počasi, brez nenadnih gibanj. V kolikor med treningom pride do močnega nelagodja na kolenih, preklopite na preprostejše vaje. Obremenitev je treba postopoma povečevati.

V sedečem in ležečem položaju se koleno potegne do trebuha, noge se upognejo in odklonijo, okončine se preusmerijo na straneh in se izvedejo izmenični polobori. Na koncu treninga, počakajte nekaj časa, nato pa začnite masažo. Ta postopek pomaga tudi pri lajšanju bolečin v kolenskem sklepu.

Sami lahko raztegnete okončine. Seveda je bolje, da izvedbo masaže zaupate strokovnjaku. Za odpravo številnih neprijetnih simptomov je treba opraviti podobne postopke. Masaža mora trajati približno 20 minut, med njo pritisnite na pokrov kolena, pregibajte stranske, zunanje in notranje površine nog. Med izvajanjem masaže morate gledati tako, da v kolenu nimate hudih bolečin.

Odpravljanje neprijetnih čustev s strani ljudskih pravnih sredstev

Stiskalnice popolnoma razbremenijo bolečine v sklepih in preprečujejo njihov videz v prihodnosti. Naravna rumena glina prispeva k hitremu izločanju neprijetnih občutkov v kolenu, ker vsebuje veliko zdravilnih mineralov, ki prodrejo neposredno v prizadeto območje.

Najprej je treba dodati gline v toplo vodo in dobro premešati. Nastala mešanica z gosto plastjo je treba nanesti čez obolelo območje. Potem pokrijte s filmom, ogrejte top s pletenim šalom in ga pustite čez celo noč. Po tem, ko se zdravite, je treba to sredstvo sprati z vodo. Ta postopek je treba izvajati vsak dan 7 dni. Za preprečevanje lahko to storite 2-krat na teden.

Za odstranitev bolečih bolečin v kolenskem sklepu uporabite mešanico kostanja, regrusa in lila. Vse te sestavine je treba dati v stekleno kozarec in napolniti z vodko. Posodo naj bo na temnem mestu za infundiranje. Po dveh tednih lahko uporabimo zmes. V njej morate navlažiti prtič gaze in jo uporabiti na obolelem območju. Samo toplo, kot v prejšnjem primeru, in pustite za noč. S tem stiskom bo mogoče odstraniti celo močno in ostro bolečino v kolenu.

Zeliščna infuzija za notranji sprejem

Takšna decokcija ima močan restavrativni in protivnetni učinek. Prva stvar je, da podrgnite koren hrenov. Po tem se vlije vroča voda in se postavi na vodno kopel. Kuhajte surovine vsaj 20 minut. Vzemite pripravljeno pijačo, ki je večkrat dnevno. Trajanje takšnega zdravljenja je 21 dni. Ta juha bo hitro razbremenila neprijetne občutke v kolenskem sklepu.

Ugotoviti je mogoče le, zakaj so kolena ugriznili, če se obrnete na zdravnika. Da bi se izognili takšnim bolečinam, je treba pravilno jesti, držati aktivnega življenjskega sloga in pravočasno obravnavo različnih bolezni.