Menopavza. Starost in znaki

Neizogiben prehod časa, na žalost, ne pokažuje nikogar, ostanejo sledi tudi na najlepših obrazih. Pri ženskah je staranje še posebej opazno, ko se začne naravni fiziološki proces - menopavza. Starost, ko pride, se spreminja v 45-60 letih. V tem primeru je nemogoče izogniti staranju telesa, ne glede na to, koliko bi bilo zaželeno, tudi najbolj čudežni pripravki in kozmetični postopki ne morejo pomagati. Starost dobi svoj denar in nič o tem ni mogoče storiti. V vsakem življenjskem obdobju je treba najti radosti in se prilagoditi nanj.

Pa vendar, kako odložiti prezgodnjo obrabo telesa? Ker želite ostati mladi in privlačni! Kaj storiti? Treba je omeniti, da so ženske v "post Balzah" starosti videti veliko mlajše kot v starih časih, in to je njihova zasluga. Danes pol stoletja ne pomeni starosti, ampak je srednja starost, kljub pojavu hormonskih sprememb, kot je menopavza. Starost ruskih žensk med njeno ofenzivo, po statističnih podatkih, je 52 let. Ali je mogoče upočasniti staranje in na kakšen način?

Najprej opažamo znake, ki so značilni za to ključno fazo v življenju ženske, kar je značilno prehodno obdobje do konca funkcije roditelja.

• V menstrualnem ciklusu so spremembe, menstrualni ciklus pa je lahko lažji ali slabši kot ponavadi. Omeniti je treba, da so prej nepravilni, neenakomerni.
• Nepričakovana, včasih neizmerna telesna masa, še posebej v pasu.
• Brez posebnih razlogov se lahko depresija manifestira.
• Anksiozni spanec, in včasih nespečnost, ki še ni bila opažena.
• Tako imenovani "vroči utripa", ko kot od telesa do stopala telesa toplote.
• Nihanja razpoloženja, s katerimi je nemogoče obvladati.
• Suha vagina.
• Nervoznost.

Precej dolgotrajen proces je pred obdobjem, ko končno pride v menopavzo; starost ženske ni vključena - verjame se, da je le polna odsotnost menstruacije v celotnem letu se lahko šteje za žaljivo. In ne pričakujte nujno, da bodo vsi ti simptomi zagotovo prisotni. Vsaka ženska ima svoj vrhunec na svoj način, poleg takih znakov pa velja tudi za patologijo. To se dogaja ob drugem: med menopavzo nekatere ženske začnejo cvetati in se lahko celo poslovijo od poroka do nekaterih ran, ki so se nakopičile v celotnem življenjskem obdobju. Nič ni mogoče predvideti, vse pa se strogo individualno - menopavza, starost, v kateri se začne.

Da bi izboljšali zunanje in notranje dobro počutje, je pomembno, da se ohrani zdrav in aktiven način življenja, vadbe, organizirati uravnoteženo nizkokalorično hrano, bogato z hrano rastlinskega izvora, vključiti v prehrani rib, predvsem maščobne sort. Zaželeno je, da se odpravi sladkarije in pecivo, raje sadje in zelenjavo. Pomembno je že spanja, saj lahko kronično pomanjkanje spanja povzroči nekatere patološke simptome. Zgodnjo menopavzo lahko začne iz različnih razlogov, in prvi med njimi - dednost, in hči menopavze se lahko pojavi za nekaj let prej kot pri materi. Poleg tega razlogi zgodnja menopavza lahko postane:

• zmanjšana odpornost telesa;
• ginekološke bolezni;
• motnje v endokrinem sistemu;
• jemanje hormonskih zdravil in peroralnih kontraceptivov brez predpisovanja zdravnika.

Zavrnitev slabih navad bistveno olajša zdravje, saj se prezgodnja menopavza lahko ga celo kajenje povzroča. Torej, glavna stvar -, da sledijo zdravemu načinu življenja, premakniti več, ne pozabite, da jih ginekolog redno pregledujejo, vendar v primeru predčasnega menopavze - tudi na endokrinologu in onkologa. Če ne boste dobili jezen, ga ne vzemite ven na prijatelje, je prijazen do ljudi okoli, potem ni hormonskih sprememb ne bo prinesel bistvenih sprememb v videzu. Ne za nič se domneva, da do trideset let na obraze ljudi na naravo podatkov, in potem - vrste, ki smo jih sami ustvarili, ali pa so jih zaslužili. Njegov način življenja, navade in odnos do ljudi.