Je prišlo do menopavze? Pridobite simptome zdaj!

V starosti približno 51 let se menstrualni ciklus ustavi. To obdobje v medicinski terminologiji se imenuje menopavza in je neodtujljiva stopnja staranja vsake ženske. Starost začetka menopavze se lahko spreminja od 40 do 55 let. Prenehanje menstruaciji žensk trpi na različne načine: kdo ni opazil nobenih sprememb v telesu, medtem ko se počuti precej neprijetno in težko torbica menopavzo.

Kateri so razlogi za tako pomembno spremembo v telesu ženske? Seveda je to posledica količine estrogena, ki ga proizvajajo jajčniki, hormon, potreben za normalno potek menstruacije in nosečnost. Od 35. leta dalje se količina estrogena v telesu zmanjšuje vsako leto, dokler ženka popolnoma ne izgubi svoje spolne funkcije, ciklus menstruacije pa se ne bo ustavil. Spremembe ravni estrogena ne vplivajo samo na prenehanje menstruacije, temveč tudi na srce, kosti, kožo, dlak in genitalen.

Prvi znaki menopavze - to nepravilnost ciklov, kot tudi suhost v vagini, težave s sistemom genitourinarstva in pretok krvi.

Vsaka ženska v menopavza začne doživljati določeno neugodje, ker cikel postane nepravilen, intenziteta izpusta se razlikuje.

Večina žensk je v težavah vročih utripov v času, ko se pojavi menopavza. Takšni simptomi niso tako grozni, vendar pogosto vplivajo na spanec. Dejstvo, da je plima običajno imenuje občutek, v katerem rastejo valovi vročine, prvi v prsih in se postopoma širi na vratu, obrazu in rokah. Vsaka plima se izrazito razlikuje obilno znojenje, še posebej med spanjem ponoči. Trajanje plime ni dolgo, v povprečju 3 minute, vendar pogostost njihovega pojavljanja poteka približno vsako uro.

Drug simptom menopavze je suha v nožnici, kar je posledica zmanjšane ravni estrogena v telesu. Zaradi njene pomanjkljivosti se stene vagine začenjajo lažje skrivati, kar pa vodi v izgubo elastičnosti in močne suhega stanja. V času, ko menopavza, simptomi takšna vrsta močno vpliva na spolno življenje, ker zaradi suhe in neelastične vagine ženska začne med bokom poživeti bolečino in nelagodje.

Znižana raven estrogena ne vpliva le na suhost na stenah vagine, temveč tudi na to težave z uriniranjem, Posledično je mišični ton genito-urinarnega trakta močno zmanjšan.

Mena, simptomi, ki, kot smo ugotovili, so različne hormonske motnje, to ne vpliva samo na notranje spremembe v telesu, temveč tudi globoko vpliva na apetit, razpoloženje in spanje, tako da ženska začne čutiti utrujenost, živčnost, in to vodi do zmanjšanja učinkovitosti in depresije .

Da bi zmanjšali stopnjo neugodja med menopavzo, mora ženska najprej upoštevati preprosto zdravo prehrano. Dnevna prehrana naj vsebuje veliko sadja, zelenjave, mlečnih izdelkov in žit. Ne zlorabljajte hrane z visoko vsebnostjo maščob. Odpravite alkohol in kofein, začinjene začimbe. Aktivni življenjski slog (vadba, hoja) se bo zmanjšala nelagodje z navali vročine in bo odlična preventiva osteoporoze, ki je postala tudi grožnja po menopavzi. S hudimi neugodjem je mogoče zamenjati hormonski estrogen katerikoli kontraceptiv, ki ga vsebuje, da bi ublažili simptome.

Na splošno, v času, ko se pojavi menopavza, njeni simptomi morda ne motijo ​​veliko. Če pravočasno obiščete zdravnika in upoštevate njegov nasvet, se boste kmalu vrnili v normalno in znano življenje.