Kaj mora biti gimnastika za otroke in odrasle

Mat komplet - elastični trak iz naravnih, sintetičnih ali kombiniranih materialov, namenjen za fitnes, jogo in druge športe.

Prisotnost preproge omogoča organizacijo maksimalnega udobnega treninga. Naprava zagotavlja zaščito posameznih delov telesa pred travmatizacijo, ko je izpostavljena trdim površinam. Pokrivalo za telovnik ščiti pred mrazom in preprečuje drsenje z aktivnim gibanjem telesa.

Vrste

Obstaja več vrst gimnastičnih preprog. Take prilagoditve so razvrščene predvsem po materialu izdelave in parametrih:

1. Sintetične preproge - iz polivinilklorida. Imajo posebno moč in odpornost na obrabo. V povprečju služijo več let. So idealna rešitev za učenje doma.
2. Izdelki iz elastomera - so povečali elastičnost v primerjavi s preprogami prejšnje kategorije. Odlično absorbira vlago in zato skoraj ne zdrsne med izvedbo premikov.
3. Gumijaste talne preproge z dodatkom jute ali gume - imajo precej impresivno težo. Vendar ne drsite z obeh strani in pri stiku s površinami ne ustvarite statične elektrike. Priročno za usposabljanje doma in v telovadnici.
4. Karematy - pravzaprav so več turističnih proizvodov kot športna oprema. Izdelane so iz sintetike. Lahko vsebuje zaščitni premaz v obliki polietilenskega filma ali aluminijaste lupine. Taka matica samo v nepomembni meri ščiti pred poškodbami. Njegova glavna naloga je učinkovita toplotna izolacija.

Velikost

Izbrati pravo gimnastiko mat za otroke ali odrasli uporabnik, se je treba osredotočiti na svoje parametre. Položaj in rast športnika sta pri izboru zelo pomembna.

Obstajajo številni standardizirani parametri, po katerih se izdelujejo podloge za fitnes:

• Dolžina je od 175 do 220 cm.
• Širina je 60-80 cm.
• Debelina - od 3 mm do 1,5 cm.

Večja je debelina matične plošče, bolj udobno bo delovala, saj bo stik s površinami skoraj nepomemben za uporabnika.

Glavne razlike med dragimi preprogami in proračunskimi izdelki

Kakšna je razlika med poceni in drago gimnastiko? Cena je primarna razlika. Trenutno so stroški za gimnastične prostore znašali od 300 do 3000 rubljev. Razpoložljivost tako širokega cenovnega razreda je razložena z uporabo številnih proizvodnih materialov.

Za poceni izdelke niso priloženi certifikati kakovosti, ki potrjujejo njihovo zanesljivost in varnost tako za uporabnika kot za druge. Gym mat, katere cena je odkrito podcenjena, saj se lahko uporablja, lahko postane vir neprijetnih vonjav in celo zastruplja zrak v sobi.

Skrb za telovadnico

Najenostavnejši izdelki iz polivinilklorida, dovolj močni za redne razrede, kažejo na možnost ročnega čiščenja in strojnega pranja. Hkrati je gimnastično zložljivo preprogo iz naravnih ali kombiniranih materialov bolje obrišite z vlažno gobo ali kosom tkanine, navlaženo z alkoholom.

Ko skrb za preprogo ne priporočamo za uporabo z milom ali kemikalijami. Vsak gospodinjski čistilec se absorbira v debelino preprogo in negativno vpliva na kožo z aktivnim potenjem. Poleg tega milo mat postane spolzka.

Da se posuši vlažen izdelek, je dovolj, da ga z rokami zmečkate ali ga nategnite s svojimi nogami, nato pa ga obesite na svež zrak.

Nasveti za izbiro

Učinkovito fitnes v športni dvorani ali doma vadbo bo Gimnastična preproge, ki ne drsi, enostaven za čiščenje, imeti zadostno debelino, da se zagotovi popolno udobje med vadbo z utežmi ali brez njih. Pri jogi je priporočljivo, da ostanejo na precej debelih, debelih in najpomembnejših - nedrsečih izdelkih.

Pri nakupu je treba posebej upoštevati, koliko proizvoda je nagnjeno k nastanku statične elektrike. Ta lastnost bo pripomogla k privabljanju prahu, zbiranju škodljivih mikroorganizmov.

Na koncu,

Kot lahko vidite, je izbira preproge za fitnes dovolj široka. Pri izbiri ustrezne možnosti, da se osredotočimo, gre predvsem za pogoje, intenzivnost in pogostnost razredov, pa tudi za dostopne cene.

Če nameravate uporabljati preprogo za nepravilne lekcije doma, potem ni povsem smisla porabiti dragih izdelkov. Nekateri modeli, izdelani iz elastomerov ali PVC, niso preveč slabši od naravne kakovosti. Vendar pa so veliko cenejši. Konec koncev, glavna stvar ni, da prihranite na lastno zdravje.