Joga preproge: kako izbrati, funkcije, vrste in preglede

Če se odločite za prakso joge, potem morate imeti posebno mat. Zdaj je predstavljen širok razpon teh izdelkov, pa tudi druge postavke za ta hobi. Morate vedeti, kako izbrati preproge za jogo. Ob nakupu je treba uporabiti več meril.

Zakaj potrebujem izdelek?

Preden se naučite, kako izbrati podloge za jogo, morate vedeti, za kaj gre. Če se lekcije ne izvajajo redno, izdelka ne morete kupiti. Za to lahko vzamete odejo, fitnes mat, turistični avto. Ampak z rednimi tečaji, je potrebno.

Preproga je potrebna za upoštevanje pravil osebne higiene. Izvajanje različnih vaj na tleh ali na tleh je nevarno za zdravje. Izdelek vam omogoča udobno urejanje, tako da ni neprijetnih občutkov. Poleg tega je tveganje za poškodbe minimalno. Potreba po preprogi je povezana s tradicijo jogijev, ki jih je nujno imela za pouk.

Vrste

Kako izbrati podloge za jogo? Za to se morate seznaniti s tipi izdelkov. Razlikujejo se po materialu, teži in debelini. Po dogovoru se izdelki lahko oblikujejo za začetnike in strokovnjake. Tudi igra pomembno vlogo. Na ruskem trgu so izdelki z različnimi uteži.

Na podlagi predpražnikov so razdeljeni na naslednje:

1. Sintetični: lateks - ustvariti iz gume. Preproge so drage in težke. Čeprav se sčasoma nosijo, se štejejo za nedrseče in okolju prijazne.

2. Naravni - iz bombaža, volne, vlaken iz jute. Hitro absorbira vlago.

Termoplastični elastomer - ima majhno težo in odlično mehkobo.

Polivinil klorid - je poceni in ima visoko odpornost proti obrabi.

Katere matte za jogo je bolje izbrati? Zaželeno je, da raje naravne izdelke, saj so najbolj praktične in priročne. Toda v vsakem primeru vsak izdelek zahteva temeljito in redno oskrbo.

Velikost

Skupne dimenzije vključujejo dolžino 183 cm in širino 60 cm. Prvi parameter je treba izbrati glede na rast osebe, ki ji dodamo 10-15 cm. Če se izvajajo dinamične vaje, je dolžina 220 cm potrebna.

Mnogi raje širino 80 cm. Veliki parametri preprog povečajo uporabno površino za praktične dejavnosti, vendar otežijo njihov prevoz.

Lepljivost

Kako izbrati jope za jogo, da bi bili udobni? Ko izvajate dinamične vaje, oseba prevzame nestabilne pozicije. Zaščita telesa pred padcem bo takšno lastnost preproge dovolila kot lepljivost. To je potrebno za njegovo oprijemanje na spol in telo. Ampak morate zapomniti, da lepljivi izdelek izrablja veliko. Priporočljivo je, da začetniki izberejo sintetične preproge.

Absorbanca

Ko se joga izvaja, se z osebo sprosti znoj, zato mora izdelek absorbirati vlago. Visoka vlažnost povzroči zdrs. Katere matte lahko izberete za jogo? Treba je iz naravnih materialov ali lateksa. Potem bo preproga imela porozno strukturo in odlično vpojnost vlage.

Razširljivost

Kako izbrati pravo mat za jogo? Kakovostni izdelek ne sme trajati. Zato je ojačana z vlakni lavsana. Uporabljajo se kot notranji okvir, ki ščiti pred raztezanjem.

Debelina

Potrebno je izbrati indikator 4-6 mm. Toda novinci dobijo tudi debelino 6 mm. Izdelki so mehki in ne pustite prehlada. Pregledi kažejo, da profesionalci raje debelino do 3 mm. Preprosto jih bodo prevažali, saj jih je treba zložiti.

Kako izbrati dober mat joge? Upoštevati je treba vse zgoraj navedene parametre. Po ocenah je jasno, da morajo začetniki izbrati sintetične preproge. Imajo povprečne lastnosti, primerne za začetnike. S prehodom na profesionalne namene boste potrebovali posamezno preprogo.

Enostran ali dvostranski

Kako izbrati matte joge? Mnenja pravijo, da mora biti izdelek drugačen od dveh strani: eden je v stiku z bazo, drugi pa je za telo. Med razredi ne uporabljajte različnih strani, ker je zdravje nevarna.

Spodnji del, glede na preglede, ne sme biti spolzka, tudi če je površina gladka, na primer: lakirani parket, mokri plošči, laminat. Izbrati moramo obraz, ki je prilagojen telesu: absorbira vlago, ne draži kože in ne povzroča alergijskih reakcij. Zato je spodnji del izdelan iz nedrsečega materiala z teksturirano površino, ki je potrebna za oprijem na tla. Naravni plašč ščiti pred drsenjem.

Teža

Če vas zanima, kako izbrati podloge za jogo, morate biti pozorni na njihovo težo. Od 900 g do 3,3 kg. Kaj je bolje kupiti, je odvisno od pravilnosti uporabe. Trden model je primeren za dom in za prevoz deklic potrebuje izdelek, ki tehta ne več kot 1,5 kg, da se prepreči prehitevanje ramena.

Moški lahko izberejo napravo za jogo, ki tehta 2-2,5 kg. Če se bo uporabljala v dvorani, je bolje kupiti zložljivo različico, ki se zlahka pretvori v valj in ga položi v ročaj.

Estetske lastnosti

Kako izbrati pravo mat za jogo in ki je bolje odvisna od želje. Za mnoge je lepota izdelka pomembna. To zadeva barvo, teksturo materiala, obliko. Na takšnih parametrih ni pravil, pomembno je, da je naprava všeč njenemu lastniku.

Izkušeni jogi svetujejo, da ne izbirajo svetlejših izdelkov, saj to odvrne od razredov. Bolje je izbrati naravno barvo in teksturo, potem bodo ukrepi učinkoviti. Glede na te parametre bo mogoče določiti, kako izbrati pravo mat za jogo.

Kje kupiti?

Sortiment preprog je bil raznolik. Za začetnike je težko izbrati nekaj primernega. Skoraj vsi izdelki se proizvajajo na Kitajskem in na Tajskem. Izjema so španski izdelki Salamander, pa tudi nemški - Wunderlich. Na ruskem trgu so na voljo naslednji izdelki:

1. Salamander - 4800-6900 rubljev. Izdelek je odlične kakovosti, izdelan iz naravnega kavčuka. Površina ima odličen oprijem. Izdelki niso strupeni in ne vključujejo alergenih snovi. Obstajajo široki izdelki - 66 cm, dolgi - 200 cm, tanki - do 2 mm in debeli - 6 mm.
2. Comfort Pro - cena je približno 5400 rubljev. Parametri so 200 * 60 * 0,6 cm.
3. Ashtanga Master XL - stroški 1700 rubljev. Parametri so 220 * 60 * 0,6 cm.
4. FT-YGM-PVC-3,5-DR - cena 440 rubljev. Izdelek ima protimikrobno prevleko, ki ni zdrsna. Dimenzije so 172 * 60 * 0,35 cm.

Strokovnjaki ne priporočajo nakupa blaga v supermarketih ali športnih trgovinah. Pogosto ponujajo nizko kakovostne proizvode po visokih cenah. Priporočljivo je, da kupite joga v center za jogo ali spletnih trgovinah.

Nega in shranjevanje

Kako bo zagotovljena skrb, je odvisno od vrste materiala. Izdelek ne zamenjajte pogosto, ker trajno ohrani energijo lastnika. Prepovedano je, da se v čevlje vključi, večkrat in polovico pa tudi zložite. V notranjosti je v notranjosti vstavljen v zvitek. Najbolje je, da ga preložite v nasprotno smer.

Mats iz sintetičnih materialov po nakupu je treba sprati s toplo milnico. Lahko uporabite običajno milo brez okusov, na primer gospodinjsko ali otroško milo. Po odstranitvi tovarniške maščobe je treba preprogo namočiti z brisačo in posušiti.

Vsako 2-3 mesece ga oprati. Izdelek lahko perete v pisalnem stroju, vendar z vkljucitvijo blagega nacina brez prahu in centrifugiranja. Naravnih materialov ne smete sprati in spirati. Obriše se z vlažno krpo. Latex odeje morajo biti obešene za prezračevanje.

Sodobne tehnologije so prodrle v mnoga področja življenja ljudi. Novo je SmartMat - pametna mat. Čeprav še ni v prodaji, podjetje pa je prejelo veliko prednaročil. Stroški proizvodnje znašajo približno 250 dolarjev. Proizvajalec trdi, da bo tak izdelek primeren za redne razrede tistih, ki želijo, da bi bili učinkoviti. Značilnosti izdelka vključujejo:

• glasovna motivacija joga;
• ocena položaja telesa in porazdelitve teže;
• funkcija dnevnika.

Čeprav obstajajo takšne novosti, lahko še vedno kupite klasično mat, primeren za vse značilnosti. Nato bodo razredi zanimivi in ​​udobni.