Sodoben `fitnes park` v Orsku: vrste storitev in skupinske dejavnosti

Prvi fitnes center v Orenburgu je bil odprt leta 2007. Ljubitelji športa in zdravega načina življenja so končno dihali. Težka pot so ustvarjalci "Fitness Park" v Orsku. Toda za deset let dela s kaskadnimi rezultati so rezultati vidni vsem obiskovalcem. To je ogromno število različnih fitnes programov, razširjene in izboljšane materialne baze, kvalificiranega in izkušenega trenerskega osebja.

V teh letih je Fitness Park našel veliko prijateljev, ki vsak dan obiščejo klub. Nekateri prihajajo, da izgubijo težo, drugi pa, da popravijo številko za poletno sezono, vendar najbolj preprosto pouk v dvorani prinašajo neverjetna čustva in veselje komuniciranja z odnomudtsami.

Vrste storitev

Nahaja se na površini 3500 kvadratnih metrov. metrov, zdravstveno-športni kompleks "Fitness Park" v Orsku svojim obiskovalcem nudi širok izbor storitev in programov. To je samostojna vadba v telovadnici (če želite, da se lahko strinjate s storitvami posameznega trenerja), različne skupinske razrede, kopanje v bazenu. Za sprostitev po razredih je tudi savna, urejena je tudi plaža.

Skupinske treninge za otroke potekajo v dvoranah in v bazenu. Za ljubitelje borilnih veščin je organiziran Fight Club. Tisti, ki se želijo naučiti plesati lepo, pridejo v plesne razrede, še posebej, ker so izkušeni trenerji v vseh stilih plesa. To in Belly Dance, Street Dance, Oriental, Ladyrsquo-s Style, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop in Latina. Svojo izbiro lahko ustavite na poljubnem, po želji.

Za mlade starše z otroki je otroška soba. Otrok se igra z drugimi otroki. Otrok, medtem ko čakajo na svojo mater ali očeta, se ukvarjajo z dvorano, pod strogim nadzorom osebja.

Vrste skupinskih sej

1. Aerobika gre v glasbo. Za razvoj mišic, pravilno delovanje srca in posode, zmanjšanje telesne mase opravimo kompleks splošnih razvojnih vaj.
2. Joga razredi potekajo v "Fitness Park" v Orsku v več različnih podskupinah. To je ashtanga joga, kjer vaje prispevajo k razvoju vzdržljivosti in raztezanja hrbtenice. Obstajajo skupine za začetnike, Soft. Delo je namenjeno pridobivanju telesa s fleksibilnostjo in popravljanjem drže. Dihalne vaje bodo obnovile živčni sistem in pomagale pri odpravljanju napetosti po dnevnem delu.
3. Mešani skupinski razredi uporabljajo več elementov joge, pilates in močne vaje.
4. Raztegovanje bo pomagalo raztegniti mišice in sprostiti celo telo.
5. Zanimiva joga v tkanini viseče mreže. V teh razredih "Fitness Park" Orsk združuje jogo, raztezanje in zračna gimnastika.
6. Obnavlja prilagodljivost, vzdržljivost sklepov telesa in krepi mišice posebne skupne vaje. Nihče se ne bo več znebil soli.
7. Aerobika na stopničasti platformi razvija ne le moč mišic nog, ampak dobro okrepi tisk.
8. Kombinirane lekcije o moči in kardio obremenitvi z uporabo brezžične vrvi.
9. Otroška fitnes skupina je organizirana na osnovi fitnes centra in se imenuje "FITOSHA".

Skupinski razredi potekajo v primernem času in trajajo 55 minut.

Razredi na vodi

V bazenu "Fitness Park" Orsk za odrasle obiskovalce organiziramo dve skupini. Eden od njih je priporočljiv za vse ljudi, tudi tiste, ki ne morejo plavati. Kompleks vaj je sestavljen iz gibanja akva aerobike. Druga skupina izvaja vaje na globini, z dodatnimi plovci in opremo.

Za majhne obiskovalce na skupinskih sejah pod veselim imenom "Smešne ribe" je na voljo poseben fitnes program za vodo. Starši so tudi povezani s procesom. Varnost za otroke zagotavljajo izkušeni trenerji.

Povezane storitve

Po intenzivnem treningu je priporočljivo, da se sprostite v finski savni ali pa sproščujoče masažo. Lahko se pripeljete do popolnega reda v kozmetičnem salonu, kjer deluje frizer in poklicni kozmetolog. V sodobnem solarijju je mogoče izboljšati polt.

Pred vadbo lahko najamete omarico, kjer bodo osebne stvari varno shranjene. Po razredih je koristno obnoviti vitaminsko ravnovesje v fitnes baru. Sokovi iz sveže stisnjenega sadja in zelenjave ali beljakovinskih koktajlov bodo po mišicnem sinu podprli telo.

Obiščite v Orsk fitnes klubih, ki so na voljo v mestu. Vseeno pa bo vaša izbira padla na "Fitness Park", saj je profesionalnost osebja in opreme te dvorane vedno na vrhu.