Dennis Wolff: biografija, višina, teža, fotografija

Veliki športni oboževalec iz najmlajših nohtov je bil Dennis Wolf. Njegova fotografija prikazuje izjemne rezultate, ki so jih prinesla vsa prizadevanja. Vse se je začelo s parimi dumbbells. Vsak dan je bil trening, ki je prinesel veliko zabave. O tem nadarjenem športniku in srečnem družinskem človeku se veliko naučimo iz članka.

Merjenje podatkov: o telesu športnika

• Lepo in močno telo lahko prikaže Dennis Wolff. Rast, ki jo ima, je 181 cm.

• Njegova teža med off sezoni doseže 132 kg, medtem ko za tekmovanje dobi 117 kg.

• Dennis Wolff ima biceps debelino 56 cm, boke - 79 cm, teleta - približno 43 cm, pas - 74 cm, prsni koš - 142 cm.

Life Path

Zanimiva oseba je Dennis Wolf. Višina, teža, je povezana tako, da ima telo neverjetne razsežnosti. Rusi trdijo, da je ta človek ponos svoje države.

Dennis Wolf govori rusko. Vse to je posledica dejstva, da se je rodil v Kirgiziji, mestu Tokmok. Leta 1978 se je 30. oktobra pojavil prihodnji močan človek, ki je takrat imel priimek Volkov. Pedigre očeta črpa korenine iz Kazahstana, medtem ko je mati ruski nemški. Od rojstva družine do starosti 9 let je bil Semipalatinsk hiša družine. Potem se kraj bivanja spremeni v regijo Kemerovo, kjer je bivanje trajalo 3 leta. Kasneje se v njegovi družini pojavita dva mlajša brata.

Dennis Wolff se je leta 1999 preselil v Nemčijo na pobudo svoje matere, saj je bila zelo zaskrbljena, da se je tam vrnila. Torej je prišel v to državo.

Korak naprej

V starosti 16 let Dennis Wolf začne delovati v telovadnici. Njegova biografija kaže, kako so postopoma in počasi naredili korak za dosego današnjih fantastičnih rezultatov. V tem obdobju je mladenič živel v Mergelu.

Dennis Wolff je imel odličen potencial z genetskega vidika, zato je bil razvoj potekal po skokih in mejah. Družina ni bila bogata, zato je bilo včasih problematično, da bi dobil posebno dieto. Na srečo mlademu človeku pomagajo njegovi fizični podatki, zato ni stal mirno.

Dennis Wolff je že v zgodnjih letih opazil velike priložnosti za sebe v športu. Starost je postala trenutek, ko se je začela skrbno preučevati vse tanke možnosti, ki so omogočile doseganje trajnih rezultatov. Bilo je globoko in strast za predmete naslovljena morje člankov je bilo anketiranih več izkušenih bodybuilderjev, ki bi lahko dala koristne nasvete o programu usposabljanja, prehrana, vaje, ki so bolj učinkoviti.

Njegov napredek ni bilo težko opaziti. Starejši tovariši so v Dennisu videli veliko potenciala in na vse možne načine potisnili napredek v svoje izkušnje in znanje. Poleg učinkovite prakse so se poučevali tudi predavanja, udeležili so se seminarji, ki so se jih udeleževali znani športniki tistega časa. Potrebovali smo sveže in najbolj koristne informacije, da jih bomo v prihodnosti racionalno uporabljali.

Odličen šport

Niso čakali na briljantno zmago, prva je bila prvenstvo v državnem prvenstvu leta 2000. Ko je poskusil okus zmage, je mladi športnik spoznal, da res ima velike možnosti, da postane uspešen strokovnjak v tej industriji. Še pet let je karoserij ločil od kariere in končno leta 2005 osvojil svetovno prvenstvo na Kitajskem. Ko je Amateur prestopil z briljantnostjo, je Wolf želel nadaljevati.

Kar je najbolj zanimivo, ni samo močan in čeden človek, temveč tudi inteligenten poslovnež. Poleg tega je to primeren družinski človek. Na vseh tekmovanjih Dennis Wolf potuje s svojo ženo Catherine, ki se je srečal pri starosti 19 let. To je večplastna in nadarjena oseba. V ozadju takšnega presenetljivega uspeha ima srečno življenje, osvetljeno z veseljem skrbi za svojo ljubljeno hčerko Samanto.

Zelo značilno je, da je za Wolfa Arnold Schwarzenegger služil kot zgled in motivator. Ta športnik in igralec postane ikona fizične popolnosti in moškosti za enega mladeniča. No, lahko rečemo, da je Arnold odlično opravil svojo nalogo, saj mu zahvaljujemo tako čudovite ljudi, kot je Dennis.

Po ogledu številnih filmov, na katerih so sodelovali bodybuilders, je naš junak želel biti tako močan in neuničljiv. In ni čudno, da so na takih slikah odraščali fantje, ki so želeli postati moški, ne ženske, in bi se lahko prijavili v telovadnici, medtem ko so bili še vedno zelo mladi.

Pomembni uspehi

Wolf je osvojil absolutno prvenstvo za začetnike in tekmovanja v Nemčiji. Na poklicni ravni je osvojil peto mesto na tekmovanju Montreal Pro. Leto 2006 je prineslo tretje leto na "Grand Prix of Spain". 2007 je tudi tretje mesto v New York Pro. Tudi leta 2006 se je pojavil med udeleženci Olimpije. Ta govor ne moremo imenovati posebej uspešnega. Zaigral je 16. mesto, vendar je pridobil veliko izkušenj, stal na enem koraku, ki je vodil k zmagi.

V naslednjem letu je bil dosežen večji uspeh. Zdaj je absolutni vodja tekmovanja "Keystone Pro Classic". Luč se je včasih oddaljil od njega, kar je samo potisnilo k uporabi novih prizadevanj. Trpljenje in volja za bodybuilderja za to je bila precejšnja. Natečaj Arnold, ki je potekal leta 2014, mu je prinesel prvenstvo.

Pristop športnika

Objavljeni uradni podatki o temi Wolff hrane niso tako veliki. Ni se preveč razširil na to temo, dali le primer svoje prehrane:

• Prebijanje in kardiohargranje poteka ob 8:00. To ogrevanje lahko poteka v bazenu, kar je zelo osvežujoča sutra. Obstajajo dnevi, ko moraš vstati ob 6:00. Tudi če je čas zelo kraten, nobena delovna obremenitev ne more biti dober razlog za preskakovanje vadbe. Prvi obrok vsebuje tako uporabne izdelke kot ovsena kaša, ducat proteinov iz piščančjih jajc, koktajl beljakovin. Uporaba multivitaminov je dobrodošla.

• V 11 urah morate vzeti maščobni gorilnik. Najpogosteje je njena uporaba potrebna, če je na nosu tekmovanja ali samo treba, da obrazec v najboljšem stanju. Za predstavljanje, na primer.

• Za večerjo ob 13:00 športnik raje kuhanje rjavega riža, hranljivega piščančjega fileta in nespremenjenih vitaminov.

• 16:00 - še enkrat čas gorilnika maščobe.

• Ob 19h se lahko zabavate z ogljikohidratno pijačo.

• Na večerji ob 19.30, krompir in meso iverke so odlični.

• Po dveh delih beljakovinskega koktajla se lahko odpravite ob 22:00.

Vse je skrbno izračunano za vsebino posameznih snovi pred uporabo. V procesu hranjenja bodybuilderja obstajajo posebna pravila in ne sme biti kaotična, tukaj je sistem sam. Med obroki je dovoljeno razvajati s koristnimi prigrizki. Vsak dan Dennis vadi 1-1,5 ure dnevno.

Načela dela

Da bi dobili oprijemljiv učinek, je v tem športu potrebno osredotočiti se na cilj in ne odvajati sile v odvračanje tretjih oseb. Vedno moramo najti čas in zavrniti vse izgovore. Potrebno je natančno razumeti: greš v dvorano, da bi pritegnili sliko in mu dali olajšanje ali načrt za profesionalni napredek.

V obeh primerih bo prišlo do drugačnega pristopa in akcijskega načrta, zato morate vnaprej vedeti, za kaj ciljajte in katere korake so pripravljeni iti. Da bi premagali nasprotnike na atletskem polju, morajo biti močne ne samo mišice, ampak tudi živci. Zahteva stalno duhovno bogatenje, pridobivanje užitka v procesu in pozitivno razmišljanje.

Uporabiti je treba najboljše in nove načine

Ne smete zanemariti načel prehrane. Če želite doseči želeno, namreč izboljšanje fizične oblike, se lahko odstopanje od pravil oddaljuje od poti do uspeha. Če naredite vse v redu, bo vaša naloga veliko preprostejša. Wolf je preizkusil in napakal, poskusil športno prehrano različnih proizvajalcev. Rezultat je bil, da je bodybuilder najprimernejši nemški blagovni znamki.

Primer te osebe je poučna. Če želite, je tudi največji cilj dosegljiv.